3. Вы должны придерживаться четкого расписания питания, инъекций инсулина или приема таблетокв смысле времени этих операций, а также количества и состава пищи. Все неординарные ситуации, нарушающие ваш обычный режим (дальняя поездка, визит в гости или в театр, физическая нагрузка), должны быть заранее обдуманы и спланированы. Во всех этих случаях вы должны четко представлять, где примете таблетку или сделаете укол, где и что съедите. Диабетики, находящиеся на инсулине, должны постоянно носить с собой еду для предотвращения гипогликемии.
Вам необходимо помнить две важнейшие заповеди диабетика, получающего инсулин:
1. Диабетик, получающий инсулин извне, никогда не должен быть голодным; для такого диабетика голодпризнак гипогликемии, то есть крайней опасности!
2. Диабетику не рекомендуется переедать; он должен учитывать съеденноекак количество, так и способность различных продуктов повышать сахар в крови.
4. Вы должны разбираться в свойствах продуктов, знать, какие из них содержат больше углеводов, а какиебольше белков, жиров и балластной клетчатки. Вы должны знать, с какой скоростью тот или иной продукт повышает уровень глюкозы в крови и как этот процесс зависит от консистенции продукта и его температуры (для сравнения: чистый сахар, теплый лимонад, яблоко, мороженое, холодное молоко, кусок черного хлеба, капуста). Наконец самое главное: вы должны придерживаться диеты и уметь пересчитывать все съеденное в условные хлебные единицы (ХЕ) или в килокалории по таблицам, приведенным в главе 11. Отметим, что диета для диабетиков 2 типа весьма строга, но для больных, получающих инсулин, она приближается к нормальному составу питанияконечно, за исключением сахара и углеводсодержащих продуктов.
Примечания
1
Хотя «Диабет. Образ жизни» является медицинским журналом, он предназначен для пациентов и содержит наиболее качественную информацию по всем вопросам диабетического заболевания. Журнал издается под эгидой Международной программы «Диабет».
2
См. статью к.м.н. И.И. Кочергиной «Сахарный диабет 2 типа у детей и подростков», журнал «Диабет. Образ жизни», 2012, 3, стр. 5657.