Артем РанюшкинПрямая спина и ровные ножки. Геометрия ранних лет
Введение
Не драматизируйте, все будет хорошо!
Для начала немного расскажу о себе. По профессии я детский двигательный терапевт, практикую около девяти лет (на 2020 год). Увлекаюсь спортом: фитнесом, смешанными единоборствами. Женат, воспитываю двух дочерей. Старшей на момент написания этих строк четыре года, младшейтри.
Что еще примечательного могу написать о себе? Изначально я был очень ленивым, но все же сумел побороть лень в себе. Поэтому к безответственным лентяям отношусь с пренебрежением, зачастую весьма агрессивно на них реагирую. Не позволяю бездельничать себе и не терплю, когда бездельничают другие. Это важный момент, и скоро вы поймете почему.
Нельзя сказать, что я чересчур люблю детей (да, эта книга написана максимально откровеннопишу как есть). Но у меня очень хорошо, то есть результативно, получается с ними работать. Когда я с дочками иду на детскую площадку или в торговый центр, все вокруг превращается в истерию. Вокруг толпы маленьких дьяволят, которые бегают и шумят, это, признаюсь, порой напрягает. Однако мне нравится помогать малышам с их здоровьем, а также передавать навыки родителямобучать их. Если вижу, что ребенок делает успехи и мама совершенствуется в воспитании своего чада, то испытываю настоящее удовлетворение.
Я поставил перед собой очень важную цельоткрыть людям глаза на некоторые вопросы детского здоровья.
И эта цель позволяет мне двигаться к главномусовершению большого переворота в медицинском образовании. Именно с этого и началась моя публичная деятельность. Сейчас я активно работаю над тем, чтобы добиться радикальных изменений в медицине. Хочу, чтобы не только мои подписчики в социальных сетях получали необходимые знания, но и в институтах учили тому, что реально работает на практике. Это моя миссия. Книга, которую вы держите в руках, часть общего замысла.
Главная проблема сегодняшней медицины
Проблема, по-моему, заключается в том, что преподают люди, которые никогда не практиковали. Речь сейчас именно о физическом развитии, реабилитации и т. д. Знания нередко дают те, кто сам учился по книгам (написанным авторами, которые также не обладали практическим опытом). В итоге получается, что теоретики взращивают псевдопрактиков, полагаясь лишь на голые слова. Поэтому теория и факты не совпадают. Преподаватели советуют что-то и результат обещают один, а он выходит совершенно другойнепредсказуемый. Временами самый плачевный. Вместо исправлениянегативные последствия и травмы.
Чтобы понять, что это действительно так, достаточно, к примеру, взглянуть на регламент, в котором прописано сколько ваток должно быть при инъекции. Те, кто это писал, вы сами уколы делали кому-нибудь? Очень сомневаюсь.
Новая надежда
Меня часто спрашивают, как я выбрал свою профессию. Это интересная история. В подростковом возрасте я много хулиганил, были проблемы в школе. Меня тянуло на самое дно, если уж совсем честно. Родители едва не отказались от менянастолько тяжелая была ситуация. Так не могло продолжаться долго, и пришла пора либо браться за ум, либо окончательно падать. Я выбрал первое.
Не имея специального образования, обратился к знакомым, и они вовлекли меня в свою сферу. Ребята дали мне возможность учиться у специалистов, которые работали с «особенными» детьми. Мы с головой занялись практикой. Результаты не заставили себя долго ждать. Вскоре у меня стало получаться даже лучше, чем у тех, кто в профессии был не первый год.
Первые успехи придали уверенности. Люди начали обращаться ко мне за помощью. Я понялнужно учиться дальше. Медицинский колледж, курсы, любая информация по темея впитывал знания как губка. Для повышения квалификации даже ездил по разным странам. К слову, привычка постоянно обучаться осталась со мной навсегда. Сейчас, когда я работаю над этой книгой, параллельно прохожу обучение сразу по трем программам. Одна годовая, двенадцать месяцев интенсивной работы. Преподает Ненси Аберлипрактик методики Фельденкрайза. Если коротко, то это обучение движению. Вторая программа двухлетняя, обучаюсь у Мишель Тернер. Эта женщина меня вдохновляет. Она смогла в лечении особенных детей с ДЦП совместить несовместимые, казалось бы, вещи и получить фантастический результат. Я наблюдаю за тем, как она помогает детям не только в физическом развитии, но и в умственном. Снимаю шляпу, как говорится. Третья программа отечественная. Она включает в себя обучение организации мероприятий для людей с ограниченными возможностями. Это необходимо мне, чтобы более успешно и эффективно устраивать офлайн-семинары, помогать большому количеству людей одновременно.
В общем, без ложной скромности могу сказать, что я уже неплохой специалист. Но не хочу останавливаться на достигнутом и постоянно ищу новые пути, чтобы совершенствоваться в своем деле.
Движениеэто жизнь
Теперь давайте разберемся, кто же такой двигательный терапевт и что он делает. Если совсем коротко, то это не врач. Да, именно так. Деятельность двигательного терапевта можно сравнить с йогой, телесными практиками, которые никак не связаны с традиционной медициной из городских поликлиник. К примеру, когда ко мне на обучение приходят студенты: хирурги, ортопеды, травматологи, массажисты, я понимаю, что им очень мешает стандартное медицинское образование. Они просто начинают механически искать «больную косточку» или «травмированную мышцу», но все не так просто. Когда работаешь с детьми, важно чувствовать их в целом, видеть общую картину. Знаний о том, какой сустав и какое сухожилие где располагаются в теле ребенка, недостаточно.
Чтобы вы не запутались, напишу проще. Двигательный терапевт обучает движению. Без мышц, как нетрудно догадаться, этого самого движения нет. Они основа основ. От работы с ними переходим к связкам, затем занимаемся костями и т. д. В первую очередь нужно понимать, что в здоровом организме не нарушены связи мозга с определенными мускулами. То есть мозг дает точный сигнал, приводя мышцу в движение. Как этого добитьсявопрос, которым и занимаются двигательные терапевты. Существует масса инструментов, помогающих достичь результата. Но «волшебной таблетки» нет и быть не может. Для каждого ребенка следует подбирать свою уникальную комбинацию приемов, практик, упражнений.
Но практика в качестве терапевтане единственное, чем я занят. Как вы, возможно, уже знаете, моя деятельность разделена на «немедийную» и «медийную» сферы. Я был достаточно известен в кругах родителей особенных детей еще до того, как оказался в инстаграме и начал публично выступать. Обо мне говорили в первую очередь как о человеке, который обучал жевать и глотать. Много особенных детишек не умеют жевать вовсе. Зачастую родители по неведению упускают момент и не развивают у малютки этот навык. А подросшего ребенка научить жевать и глотать крайне сложно но можно. С этим я и помогал мамам и папам.
Одновременно (но уже не так «хайпово») я стал известен как специалист, который учил ползать и ходить малышей с ДЦП. И что самое главное, это было безболезненное, безнасильственное обучение. Родители ценили такой подход. К несчастью, практически вся реабилитация в России построена на моральном унижении ребенка и причинении ему физической боли. Я исповедую другие методы, мой путь лежит не через детскую боль.
Но справедливости ради отмечу, что так было не всегда. В самом начале своей карьеры я тоже применял довольно жесткие упражнения, от которых пациенту порой могло быть не по себе. Даже сейчас я не могу категорично сказать, что этого делать нельзя никогда. Иногда, в крайних случаях к этому просто необходимо прибегнуть. Поймите меня правильно, я не питаю иллюзий, что существует только одна методика, которая может помочь. Дает устойчивый результат только совокупность действий. И так везде! Даже в бизнесе не стоит слепо бить в одну точку, иногда можно и оглядеться по сторонам, сделать шаг назад, чтобы потом пойти вперед быстрее. С детьми так же. Если бьешься и понимаешь, что результата нет, то, возможно, нужно немного изменить подход.
Татуированный человек из вашего смартфона
Теперь обратимся к медийной части моей деятельности. Я изначально просто вел инстаграм, выкладывал полезную информацию и бесплатные упражнения. Ни о каком заработке не шло и речи. Делился безвозмездноберите все, кто хочет! И знаете что? Лишь единицы той аудитории (порядка 1520 тысяч человек) присылали результаты, писали отзывы и благодарности.
Затем мой успех в исправлении кривых ног вызвал большой бум. Вальгусная деформацияэто тот диагноз, который может быть как у особенных детей, так и у малышей (с некоторыми оговорками) здоровых. Родители стали присылать письма с благодарностями. И тогда я понял: те бесплатные упражнения, которыми я делился, дают результат, но только в формате «скорой помощи» (то есть быстрый видимый эффект, который при этом не может заменить полноценной работы). К сожалению, сами по себе они не могли закрепить эффект и сделать так, чтобы проблема не вернулась. А практики, которые действительно могут помочь, без наблюдения и контроля со стороны специалистов выполнить было невозможно (так как существовала опасность навредить).
В тот момент и возникла идея довести все до ума: обучить сотрудников, чтобы они занимались контролем за выполнением упражнений, и создать собственную школу. Так я и поступил. И теперь работа по восстановлению, как я это называю, «геометрии ранних лет» идет системно, массово и по-прежнему под моим строгим контролем.
Кривые ноги у детейодна из главных проблем, которая беспокоит родителей. Но наряду с ней так же актуальны болезни позвоночника и ходьба на носочках. Обо всем этом вы прочитаете в книге, которую держите в руках.
Глаза разбегаются
Но для начала давайте подумаем вместе, почему же у детей нарушается эта самая «геометрия ранних лет». В чем причина?
Я считаю, что негативно влияет огромное количество новинок в сфере товаров для детей. Вообще это больная тема, поэтому начну сначала. Первопричина, как я вижу, кроется в состоянии микроэлементов в организме человека. Если мышцы не получают необходимого количества витаминов, белков, жиров и углеводов, то их выносливость будет значительно снижена. Конечно, можно возразить, что продукты сейчас низкого качества, питаться правильно нет возможности. Решить эту проблему в современном обществе нельзя, я понимаю. Поэтому мы должны стараться адаптировать свой рацион под те продукты питания, которые продаются в магазинах.
Да, если с родителями заходит разговор о здоровом питании, я обычно говорю: «Не заморачивайтесь». Понятно, что чипсами кормить ребенка не стоит. Но вот, к примеру, от сахара нам по сути никак не оказаться. Он есть в составе почти всех продуктов, даже в хлебе. Единственное, что в наших силах, сократить его количество. Этот сладкий яд, кстати, один из серьезных противников развития головного мозга. Первое, что делают неврологи, когда к ним обращаются мамы и папы, чьи дети страдают задержкой умственного развития, запрещают ребенку употреблять сахар. Имейте это в виду.
Но вернемся к теме товаров, предназначенных для облегчения жизни родителей. Возьмем, к примеру, ходунки. Конечно, так удобно посадить малыша в это «чудо прогресса», чтобы он бегал по квартире, еще не умея бегать, да еще и окруженный защитным кругом, ведь, не дай бог, дотянется и схватит что-то опасное. Кроха носится по комнатам в ходунках, а у родителей появляется свободное время. Все в плюсе! Можно общаться по телефону, смотреть телевизор, заниматься уборкой квартиры. Родители сами по себе, ребенок сам по себе В этом-то и кроется опасность (из текста далее вы узнаете какая). И когда время упущено, маме с папой приходится уделять гораздо больше времени на исправление недуга, чем они выиграли ранее, усадив детей в ходунки.
Важное слово на букву «о»
Хочу обратиться к молодым мамам, на хрупкие плечи которых обрушилось такое испытание, как не совсем здоровый малыш. Немного напугаю вас фразой из конституции: незнание закона не освобождает от ответственности. Это действительно так. Родители в надежде добыть информацию о проблемах своего чада забивают в поисковик запрос и в итоге получают лишь бредовые советы псевдоспециалистов. Винить в этом себя, конечно, не стоит. У вас попросту нет других источников. Но если вы читаете эту книгу и подписаны на менявы на правильном пути. Сейчас у вас есть возможность взять себя в руки, перестать жаловаться на весь мир, мол, все специалисты вокругшарлатаны, прекратить жалеть себя и помочь своему сынишке или дочурке! Прямо сейчас подойдите к зеркалу и, глядя в него, произнесите важное слово на букву «о» ответственность. Она лежит на вас в любом случае, так примите ее осознанно. Это непросто, но ситуация сразу станет заметно яснее.
Я думаю, что моя книга также может в лучшую сторону изменить жизнь той мамы, у которой уже есть ребенок и подрастает другой. Опыт дает больше возможностей сделать так, чтобы малютка физически и эмоционально не был сломлен. И родитель никогда не услышит от подросшего ребенка: «Мама, почему ты со мной не занималась?» Ваше сокровище произнесет слова благодарности. В школе ребенок будет самым подтянутым, осанистым и красивым. Приятно удивит спортивными достижениями, ведь физические показатели напрямую зависят от состояния тела. В какие бы секцию и кружок вы ни отдали ребенка, будь то спорт или даже рисование, если у него плохая осанка, могут возникнуть трудности. И наоборотесли с телом все в порядке, то и достижения будут выше, и самочувствие лучше.
Кто-то уверен, что должен контролировать свое чадо на сто процентов вплоть до восемнадцати лет. Но это далеко не так. Когда в шесть-семь лет ребенок идет в школу, больша́я часть ответственности ложится уже на него. Вы даже не будете видеть и знать, чем он занимается, как бы вам этого ни хотелось. Но кое-какая ответственность останется на вас. Насколько ребенок подготовлен к школе, эмоционально устойчив и физически развитвот что зависит от родителей. Это спрашивать нужно с вас. Поэтому читайте мою книгу, делайте выводы и закрепляйте на практике новые знания!
Я желаю вам приятного чтения!
Часть IПрямые ножки
Глава 1Как параллельные прямые
Проблема ног очень важна. И как ее решить, зачастую не понимают не только родители, но и, к сожалению, большая часть ортопедов. Давайте разберем ситуацию подробнее, чтобы внести ясность.
Моя практика показывает, что все дело в самой геометрии тела. Каждый наш сустав рассчитан на определенную амплитуду движения. И когда у ребенка появляются искривления, это значит, что, возможно, нагрузку на сустав он получал под неправильным углом. И сустав сам по себе уже не выдерживает подобных нагрузок, что приводит к дефектам. А усугубляется все дополнительными факторамитяжелым портфелем в руке, к примеру.
Что в таком случае происходит с суставом? Как правило, возникает трение, которое приводит к воспалительным процессам. Конечно, мы знаем, что артритзаболевание взрослых, но нередки случаи, когда он проявляется и у детей трех-четырех лет (например, на фоне ОРВИ).
Все тело под ударом
Есть такое заболеваниевальгусная деформация, при которой стопа «заваливается». По внешней стороне под голеностопном проходит нерв, и на него оказывается давление (а при сильной деформации его начинает защемлять). Как мы знаем, любое защемление нерва сказывается на всем телеэто действительно больно. И как следствие, происходит бесконтрольное увеличение тонуса мышц, меняется походка. После этого мозг начинает «подстраивать» тело под эту походку таким образом, чтобы человек мог полноценно передвигаться.
Стопа может поворачиваться по-разному, есть три варианта. Самый распространенный из нихноски врозь, пятки вместе. Колени при этом тоже разворачиваются друг от друга. Ребенок не в состоянии идти прямо. Теоретически, чтобы это сделать, он должен чуть ли не сесть на шпагат.
Чтобы ребенок все же пошел более-менее нормально, мышцы непроизвольно сокращаются и либо коленка, либо тазобедренный сустав разворачивается внутрь. Такая ответная реакция приводит к появлению косолапой походки. И если ребенок «косолапит» хотя бы на одну ногу, то таз начинает двигаться неравномерно. Дело в том, что по умолчанию он двигается во многих проекциях, как бы «восьмеркой» (вспомните, как крутят бедрами девушки).