Сегодня существует огромное количество сайтов, предлагающих правильное питание с доставкой. «Еда для похудения», «Здоровое питание», «Меню на каждый день». Но большинство из этих предложений никак не приведет к снижению веса и будет просто потерянными временем, деньгами и главноеразочарованием.
Возьмем, к примеру, «правильное питание за 700 рублей в день». Первый прием пищикукурузная каша с яблоком и корицей. Это традиционная распространенная ошибкав таком завтраке нет белка. Как правило, углеводный завтракэто привычный завтрак для людей, который все любят, но очень часто он недостаточно сытный и провоцирует дальнейшую тягу к еде. Вы наверняка замечали, что позавтракали и едите весь день не останавливаясь. Углеводные завтраки действительно вызывают выработку инсулина и настраивают организм на хороший день. Но они подходят далеко не всем.