Нужно постараться сохранить, насколько это возможно, привычный жизненный уклад, не забывать о семейных традициях и привычках. Так, если по субботам вы все вместе убирались в доме, то с уходом папы не нужно пытаться отстранить ребенка от домашних делэто только ухудшит его самочувствие. По воскресеньям продолжайте ходить в кино или театр, как вы это делали до развода. Возьмите часть папиных обязанностей, таких как игры, прогулки, конструирование и т. п., на себя или разделите их с родственниками. Ребенок должен понимать, что ритм жизни остался прежним.
Не ссорьтесь с бывшим супругом в присутствии ребенкапопробуйте найти с ним общий язык ради блага ваших общих детей.
Ни в коем случае не препятствуйте общению ребенка с папой и родственниками. Пусть бабушка, как и прежде, раз в месяц забирает внука на выходные. Не переводите ребенка в новое учебное заведение. Все новое в этот период может только навредить ребенку, непривычная обстановка и незнакомые люди могут вызвать у него еще больший стресс.
Не стоит обманывать ребенка выдуманными историями о папиных командировкахлучше откровенно скажите ему, что папа жить вместе с вами больше не будет, но он так же любит его и будет общаться с ним, как всегда.
Уделяйте ребенку побольше времени, гуляйте с ним, ходите в кино, смотрите вместе мультфильмы, читайте. Все это поможет пережить развод и ребенку, и вам.
Правило 9После развода устанавливается новый статус бывших супругов
Итак, свершилось «Мы» больше нетесть только «я» и «я». Один из вас покидает дом, но даже если вы продолжаете жить вместе, происходит раздел хозяйства, жилища, бюджета и т. д. И каждый начинает строить свой новый образ жизни.
Главное в постразводный периодстабилизировать отношения с бывшим супругом и сделать это необходимо не только, а может, и не столько ради вас, сколько ради вашего ребенка (детей). От вас потребуется самоотверженностьв буквальном смысле этого слова. Потому что обида, боль, жажда мести, растерянность, отчаяние и тому подобные захлестнувшие вас эмоции не должны вас заставить забыть об интересах ребенка. Переключитесь полностью на нихс собой у вас еще будет время разобраться. Разводочень серьезный удар по детской психике, и смягчить его можно, только окружив ребенка заботой. Сами понимаете, речь идет не о сюсюканье и постоянном поглаживании по головке с причитаниями и пролитием слез, но о вдумчивом и доброжелательном внимании, открытости и искренности в отношениях с ним. Если о будущем детей вы не можете договориться сами, в дело вступает суд. Принятие решения, однако, может затянуться, поэтому не оставляйте попыток найти компромисс с бывшим супругом во имя благополучия ребенка.
Развод оформляет экономический разрыв. Совместно нажитое имущество делится по закону или в соответствии с договоренностью между супругами. Но опять-таки необходимо определиться с содержанием ребенка. Вы можете договориться о сумме и условиях алиментов или вовсе отказаться от них. Помните, однако, что алименты выплачиваются только с момента решения суда. Это значит, что никто из родителей не может взыскать алименты на ребенка за прошедшие годы, если он ранее не обращался по этому вопросу в суд.
Правило 10«Думайте сами, решайте сами: иметь или не иметь»
Как сложится жизнь после развода: сохранятся ли добрые отношения между бывшими супругами, родителями и детьми, друзьями и родственниками или эти связи разорвутся навсегда, во многом зависит от вас.
В послеразводный период необходимо действовать максимально сосредоточенно, не поддаваясь влиянию эмоций, пусть даже сильных, глубоких и, если угодно, справедливых. Однако эмоциидело преходящее, и вы это прекрасно знаете, так что важные решения лучше принимать, основательно взвесив все «за» и «против», трезво просчитав последствия и реалистично оценив свои возможности. Сосредоточьтесь на будущем, определите конкретные цели, наметьте промежуточные этапы, прикиньте, какие потребуются средства Но помните: вы не Наполеон, не Тамерлан, вы Колумб, Лаперуз, Ливингстонсловом, вы готовитесь к увлекательному, хоть и трудному путешествию, но не к завоевательному походу. Ваша главная цельсозидание своей жизни в новых условиях, а не «уничтожение» бывшего супруга, как бы он ни провинился перед вами, с вашей точки зрения.
Особенно важно это помнить, если у вас есть дети. Они уж точно не виноваты в том, что ваши отношения распались, а потому попытки лишить их возможности видеться с папой, дедушкой и бабушкой и другими родственниками с его стороны вряд ли будут способствовать стабилизации внутри вашей новой «уполовиненной» семьи. Поймите: чувства и мысли ребенка, его отношения с миром взрослыхэто его чувства и мысли, его отношения, и у вас нет ни малейшего права на них посягать или как-то контролировать. Так что поменьше гордынипобольше мудрости и терпения. Вы справитесь, вы научитесь быть сильной и мудрой, уверяю вас.
Глава 2«Разбор полетов», или Почему произошел развод?
Все счастливые семьи счастливы одинаково, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.
Правило 11Выяснить причины развода, чтобы в дальнейшем не совершать подобных ошибок
Кто-то самозабвенно наступает на одни и те же грабли, а кто-то, ожегшись на молоке, до умопомрачения дует на воду. Одно стоит другогопо степени бесперспективности и тупиковости. А главное, и в том и другом случаях происшедшее с вами не становится самым ценным, чем, в принципе, может обладать человек, жизненным опытом, мудростью. Короче говоря, причины развода необходимо осмыслить: вам еще жить и жить и, разумеется, хочется, чтобы счастливо.
Причиной расставания, возможно, стала ваша несовместимость. Следующий тест поможет понять, подходили ли вы вообще друг другу.
ТЕСТ
Поставьте «ДА» или «НЕТ» рядом с высказываниями.
1. Я не жалею сил и времени на выяснение скрытых интересов супруга.
2. Мне не составляет труда найти компромисс, устраивающий обоих.
3. Мои усилия по поиску путей сотрудничества с партнером никогда не пропадают даром.
4. Часто я делаю поспешные выводы, вместо того чтобы выяснять истинные желания другого.
5. Мне удавалось общаться в семье на равных, т. е. с позиции «яхороший, тыхороший».
6. Сотрудничествосамый трудный, но самый эффективный способ сохранения хороших взаимоотношений.
7. Я умею выражать свои желания и интересы без упреков в адрес партнера.
8. Я стремлюсь выслушивать другого и создаю для этого благоприятную атмосферу.
9. В конфликте меня поглощают обида и недовольство партнером.
10. Не считаю нужным сдерживать себя, высказывая партнеру все, что о нем думаю.
11. Мне очень важно понять мысли, чувства и желания супруга.
12. Свое недовольство поведением другого я часто выражаю фразами: «Ты никогда», «Ты всегда».
Ключ
За каждое «да» за пункты 1, 2, 3, 5, 6, 7, 8, 11 и за каждое «нет» за пункты 4, 9, 10, 12 поставьте 1 балл. Остальные пункты0.
04: Совместимым с супругом вас вряд ли назовешь. Увы! Если вы часто конфликтовали с мужем, то вполне возможно, что в этом немалая доля и вашей вины. Напрасно вы считаете обсуждение проблем взаимоотношений пустой тратой времени. Можно сказать, что ваш брак был обречен.
58: Вполне вероятно, что вы не можете вовремя уступить или без обидных упреков в адрес супруга доказать свою правоту.
812: Скорее всего вы относитесь к тому типу счастливых людей, которые способны ценить и строить семейные отношения. Со стороны кажется, что другие всегда идут вам навстречу. И если развод все-таки произошел, то вы в этом не виноваты. Берегите свою способность находить общий язык с людьми. Ваша открытость и искренность обязательно сделают вас счастливой.
Правило 12Стабильность бракарезультат согласования ролей
Причиной разрыва может стать разница во взглядах на семью.
Образно говоря, семьяэто экипаж корабля, каждый член которого знает свой маневр: один драит палубу, другой поднимается по вантам и поднимает паруса, третий управляется с воротом якоря, четвертый чистит картошку на камбузе. Вот только праздным пассажирам тут не место: все должны быть при деле и отвечать за свой участок. Если же один из супругов взваливает на себя все обязанности, а второй лишь покрикивает и дает ценные указания, то на борту можно и, по-моему, должно поднять мятеж, вручить тому, кто возомнил себя капитаном, черную метку ивысадить его на необитаемом острове, оставив ему огниво, топор и рыболовные снасти, чтоб не пропал с голоду и холоду.
Как же распределить роли в семье? Общего правила не существует. Есть семьи, в которых готовкой, стиркой и уборкой дома занимаются жены, а мужья отвечают за техническую часть: где привинтить, где просверлить, повесить и пр. Но бывает и так, что муж не подпускает жену к плите и сам готовит с удовольствием, стремясь каждый раз удивить свою милую новым рецептом. (Если получается не очень, приходится терпеть, есть и похваливатьникуда не денешься!) Хорошо, конечно, когда жена «не знает», где находится магазин, и обеспечение семьи продовольствием и хозяйственными припасами муж возлагает на свои крепкие плечи. Не верите? В жизни всякое случается, хотя и не так часто, как хотелось бы. Но как бы ни распределились обязанности, какова бы ни была степень мастерства членов экипажа, главное все-таки в том, чтобы обаи муж, и женав любой момент не только были бы готовы прийти на помощь, но и приходили без лишних словбодро, весело, без страдальческих гримас на лице, не делая одолжения и не вспоминая о своем «подвиге» неделями после его свершения.
Каждый может по-своему относиться к распределению ролей и ожидать понимания и принятия своих принципов от супруга. Конфликты начинаются тогда, когда одна сторона пытается навязать свое мнение другой. Поэтому еще до вступления в брак необходимо узнать, насколько взгляды на семью у вас совпадают и способны ли вы договориться.
Есть еще один нюанс. В браке люди зачастую запускают себя, не следят за собой, убежденные в том, что дома некого стеснятьсявсе, мол, свои, друг друга во всех видах видали и т. п. А значит, по дому можно ходить в таком затрапезе, что, как говорится, мама, не горюй! Это касается и мужчин, и женщин. Здесь важно понять вот что: содержа себя в порядке, вы не столько заботитесь о себе, сколько проявляете уважение к своей половинке, а значит, лишний раз подчеркивая ее значимость для вас.
Правило 13Непонимание и нежелание принимать друг друга такими, каковы вы есть, основная причина семейных конфликтов
Про такие семьи обычно говорят: не сошлись характерами. Оно, конечно, так, но проблема тут не в том, что не сошлись, а в том, что сходиться не пробовали. Взаимопонимание требует взаимного желания понять друг друга.
К великому счастью, мужчины и женщины «с разных планет», они психологически устроены очень по-разномупотому-то нас и влечет друг к другу, человека всегда влечет неизвестность, необычность, новизна, исследовательский инстинкт заложен в нас самой природой. Но далеко не каждый исследователь готов к тому, чтобы ступить на новую землю с желанием узнать и понять ее, а не подчинить и поработить.
Мужчина часто считает, что раз и навсегда подтвердил свою любовь штампом в паспорте и ежемесячным пополнением семейного бюджета. Но женщине этого мало, ей необходимо постоянное внимание, подтверждающее то, что онаединственная, и каждый раз по-новому: слово, поцелуй, маленький подарочек, неожиданное предложение махнуть куда-нибудь прогуляться, на концерт, в кино Именно из этой потребности рождается вечное: «А ты меня любишь?» Это не недоверие к чувствам мужчины, который нередко именно так и воспринимает подобные вопросы, а жажда слышать бесконечное: «Я тебя люблю». Но не думайте, что мужчины менее чувствительны к знакам внимания, только знаки эти совсем иного качества. Редкий мужчина оценит восхищение своим внешним видом (хотя и это не исключено), зато ему чрезвычайно польстит признание его компетентности, особенно в каких-то сугубо «мужских» сферах. «Неужели ты в одиночку сдвинул этот неподъемный шкаф?» «Как ты замечательно склеил чашкуничего не заметно!» «Все забываю тебе сказать: дверь совсем перестала скрипеть, а ключ поворачивается без малейшего усилия!» «Ах, мои любимые маслины! Я только о них подумала, а ты уже принес! Ты просто читаешь мои мысли!»
Но как быть с пагубными пристрастиями к выпивке, азартным играм и т. п.? Однозначного рецепта нет и быть не можетнастолько индивидуален каждый случай. У кого-то получается «завязать» раз и навсегда, у кого-то не очень, и за улучшением следует срыв. А кто-то и вовсе устраивает себя в этом качестве: хочу и буду, и тут, как говорится, хоть в лепешку расшибись, ничего и никак не поправишь Правда, даже в таких случаях рядом, казалось бы, с совершенно пропащим человеком оказывается любящее, безгранично терпеливое и всепрощающее существо, которое продолжает верить в то, что все когда-то наладится, и изобретает все новые и новые способы повернуть своего непутевого супруга на путь истинный. Почему бы ей его не броситьпонятно же, что ничего уже не наладится, не станет лучше? А вот не бросает и ждет, надеется
Подвиг ли это? Не знаю. Этовыбор. Главное тутне жалеть и не осуждать, а понять, что все бывает в этой жизни: мы все разные и жизнь свою проживаем по-разному. Но вот чего, на мой взгляд, нельзя терпеть ни в коем случае, так это рукоприкладства. И не пытайтесь оправдать эту гнусность расхожей «мудростью»: бьет, значит, любит. Нет, не любит, потому что любовь не может унижать. Да и что это за мужчина, который поднимает руку на заведомо слабейшего? Слабак, который подведет и предаст в самый неожиданный момент. Впрочем, кому-то может нравиться и такая вот «ударная» демонстрация нежности Вам выбирать. Но чаще всего рукоприкладство становится причиной расторжения брака.
Причиной развода зачастую становятся бытовые и жилищные проблемы, нехватка денег и неумение или отсутствие возможности их заработать, появление детей, постоянное вмешательство родственников в жизнь вашей семьи, долгие вынужденные разлуки, болезни, разница в возрасте и т. д.
Ответив на вопросы: «Могу ли я принимать своего супруга таким, каков он есть, не пытаясь его переделать? Способна ли с уважением или снисхождением относиться к его взглядам, привычкам, увлечениям?» вы поймете, стоило ли вообще вступать с ним в брак и продолжать с ним общение.
Правило 14Не стоит строить отношения только на привязанности
Если брак строится только на давней привязанности к мужудругу, отцу детей, добытчику, то кому-то приходится приспосабливаться, менять свои принципы и взгляды на семью, а то и просто терпеть. Подобные браки встречаются сплошь и рядом. Нельзя назвать их несчастливыми, но и счастье, кажется, к ним не наведывается. Жизнь в них течет довольно ровно, но как-то тускло, без огонька, без блеска, не играетона настолько однообразна, неинтересна, настолько один день похож на другой, что начинаешь сомневаться: да жизнь ли это? Впрочем, повторюсь: обстоятельства у всех разные, и кого-то такое прозябание может вполне устроить, даже показаться желанным. Как говорится, на вкус и цвет
Однако нам сейчас важнее разобраться в разнице между любовью и привязанностью. Поначалу можно подумать, что это взаимозаменяемые понятия, а это вовсе не так. Привязанностьчувственная связь между людьми, порождающая взаимные ожидания эмоционального удовлетворения. Эта связь удерживает человека рядом с кем-то. Сильная привязанность очень похожа на любовь, поэтому их легко спутать. Однако привязанность потому и называется такприВЯЗанность, что по сути своей означает зависимость, обЯЗанность, долг, если хотитетяжкий крест. Как хотите, но любви в таких отношениях нечем питаться, нечем жить, потому что любовьосвобождает, а не связывает, дает крылья, а не висит камнем на шее.
Думаю, вам будут любопытны результаты недавних исследований:
Если мужчина полностью удовлетворен близостью, жена становится к нему прохладнее. Оказывается, прав был поэт: «Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей»!
Мужчина чувствует себя увереннее, если жена говорит «мы с мужем» и гордится его успехами.
Гармонии больше в тех семьях, в которых муж стремится к эмоциональной близости, умеет найти подход к своей жене и разговаривает с ней.
Чем ревнивее муж, тем меньше ему доверяет жена. Оно и понятно: если ты мне не веришь, с какой стати я буду верить тебе?
Чем противоречивей чувства женщины к мужу, тем хуже он понимает ее. Недоверие вызывает недоверие. Это может привести к конфликтам либо отчуждению.
Правило 15Идеальных мужей не бывает, и прекрасно!
Какая женщина не мечтает о таком мужчине, о котором пелось в популярной песенке:
Чтоб не пил, не курил