Комментарий Артёма: На заметку молодым папам: как только жена начинает заговаривать о детской смертности, постарайтесь сразу отбить у неё всякое желание искать и слушать подобный контент. Как в пословице "Бей бабу молотом, будет баба золотом". И я не шучу. Ничего хорошего из этого не Выйдет. Кроме гормонального урагана, в её головке ещё поселится дикая мысль, что малыш может умереть. Да может, но не стоит женщине думать об этом. Почитайте сами об этом в Интернете или книгах. Узнайте, как и изза чего это происходит, на что обратить внимание, как оказать первую помощь. Если сочтёте, что эта информация должна быть доведена до жены, то постарайтесь как можно мягче ей это описать. Буквально пару предложений. Вам же потом легче будет.
Я ощущала себя не просто плохой, а ужасной матерью, женщиной, которая просто не способна заботиться о ребёнке. Я даже думала, что моему малышу будет лучше с кем угодно, с любой няней и бабушкой, только не со мной. Я просто не могу И уж совершенно точно я не была намерена рожать второй раз. Как бы мне хотелось, чтобы именно тогда мне сказали, что так думать нормально для недавно родившей женщины! Это всё проделки гормонов! Об этих товарищах более подробно поговорим в отдельной главе, они этого заслуживают.
Тем не менее, я понимала, что со мной чтото не то творится. Казалось бы, всё прекрасно! Беременность проходила великолепно, ребёнок здоров, муж помогает и заботится, мой вес стал даже меньше, чем до беременностиживи и радуйся! Но в душе стоял блок. Глухой и прочный. Я злилась на себя, потому что чувствовала, что могу любить ребёнка сильнее, могу быть с ним ласковой и нежной, любящей и восхищающейся этим чудом, но не могла. Когда я наблюдала за неуклюжими и робкими ласками мужа к ребёнку, я с горечью осознавала: он любит его больше, чем я. Но как же так?!
Первое, в чём пришлось себе признаться: несмотря на свой весёлый нрав меня постигла постродовая депрессия.
Сразу вспомнилась сцена из американского юмористического сериала «Клиника», когда молодая мамочка Карла, которая так ждала свою дочку, беседует с Джордан по поводу смешанных чувств после родов. Помните? Беременная вторым ребёнком Джордан ей тогда спокойно и даже кажется жестоко признаётся, что хотела своего первенца выбросить в окно, когда он орал. Тогда я подумала, какая же эта героиня ужасная! Я так никогда не буду чувствовать! Однако я тогда не была знакомой со «звездой» своего фильма после родов
Разделы в книгах по беременности и родам, а также воспитанию детей, которые стройными рядами стояли на полке, а также разные статьи и блоги в сети Интернет, не принесли мне утешения. Совсем. Вся суть общих и недушевных слов сводилась к тому, что к постродовой депрессии надо было отнестись как к насморку и не делать из этого трагедии, а пресловутые родственники, которые не читают подобные статьи, должны вдруг начать неожиданно для себя проявлять максимум чуткости.
Комментарий Артёма: Хорошенький насморк При простуде помогает чай с малиной, а от гормонального вихря? Стероиды (вроде они подавляют гормоны)? Ну, может и поможет, только вот бедажена грудью кормит. И любое вмешательство в организм противопоказано.
И что примечательноженщины стесняются писать на форумах о том, как им плохо, и что они не испытывают того душевного подъёма, что остальная часть мамочек! Просто настоящее табу! Если ктото осмеливается такое написать, то можно словить пару сухих как песок в Сахаре слов поддержки, а потом на женщину наваливается цунами «добрых и любящих» «мамашек», которые ещё больше усугубляют ситуацию словами вроде «нечего было рожать», «плохая мать», «чудовищно», «надо было готовиться к родам» и т.д. и т.п.
И что остаётся таким мамочкам? Сидеть и молчать тряпочку, тщательно скрывая свою проблему. И как жаль тех, у кого над ухом трубит мама или свекровь, указывающая на каждый промах молодой мамы, а супруг и все окружающие считают подавленное состояние женщины дурью и желанием быть лежебокой!
Комментарий Артёма: Вы не поверите, но до сих пор встречаются мужья, которые считают, что отпуск по беременности и родам является для женщины отдыхом на Багамах. И такие товарищи искренне удивляются: почему жена не худеет, почему выглядит как бомжиха? И вообще куда девался борщ и домашние котлетки? И что за бардак творится дома и на кухне? Так же они катастрофически не в состоянии понять, где так ими любимый секс и почему у жены постоянно болит голова? Куда подевался огонёк в виде стриптиза и других постельных прелестей? Да, такие динозавры ещё встречаются. Но, я надеюсь, что их будет все меньше и меньше.
А между тем родовая депрессияэто очень и очень серьёзно. И это просто преступление, что о таких вещах не говорят, не рассказывают, не предупреждают, не пишут книжек! Наше общество формирует мнение, что если мать не пищит от восторга над ребёнком, то она его не любит и априори никудышная мать!
Комментарий Артёма: Открою маленький секрет. Во время написания этой книги, жена позвонила акушеругинекологу, которая вела беременность супруги, и предложила ей дать несколько комментариев как специалиста. Этой женщине, специалисту мы доверяли полностью, так как она старалась взглянуть на разные вопросы жизни и здоровья под разными углами, и нам казалось, что такой СПЕЦИАЛИСТ должен живо откликнуться на такое начинание жены. Каково же было удивление супруги, когда её жестко отбрили, ведь постродовая депрессияэто блажь, «внутренние блоки» и вообще происки врагов народа. После чего я сделал Вывод, что как в официальной медицине, так и нетрадиционной на постродовую депрессию смотрят как на фантазии женщины. Хотя справедливости ради должен сказать, что такое отношение встречается не у всех врачей, но у подавляющего большинства.
Одна моя подруга признавалась мне, что когда в роддоме у них проходил практический урок купания малыша и медсестра спросила, может дать своего малыша на время для демонстрации, то она единственная согласилась. И не потому, что она такая смелая пофигистка! Нет! Это была потрясающая, любящая женщина! Просто проделать все эти манипуляции самостоятельно ей представлялось куда страшнее, чем если это сделает незнакомая женщина. Она боялась повредить малышу, хотела, чтобы о нём позаботился ктото другой, так как была уверена: раз она не щебечет над своим ребёнком как другие мамочки в палате, то у неё просто нет материнского инстинкта, она не способна стать хорошей мамой.
Со слов психолога и акушерки 70-80% женщин сталкиваются с постродовой депрессией в первый год жизни ребёнка. Только вдумайтесь! 7080%! Это очень и очень много! 7-8 женщин из 10! И наследственность тут абсолютно ни причём! При этом она может начаться как сразу после родов, так и через несколько месяцев спустя.
Для того чтобы справиться с этой напастью надо рассмотреть постродовую депрессию в двух аспектах: биологическом и эмоциональном.
1.2.Постродовая депрессия: биологический аспект.
Я тщетно искала именно определение постродовой депрессии в Большой медицинской энциклопедии. Однако в разделе «Психические расстройства» есть пункт «Психические и поведенческие расстройства послеродового периода». Раз медицине это состояние известно, это радует, но его значимостью пренебрегают. Большая медицинская энциклопедия даёт вполне удовлетворительную с точки зрения медиков информацию. Позволю здесь привести некоторые части здесь.
Итак, причинами «послеродовых психических нарушений считаются резкие гормональные сдвиги в организме женщины после беременности, соматические осложнения в родах, а также психосоциальный стресс, который часто сопутствует деторождению. Многое зависит от того, насколько благоприятен брак, каким было отношение супругов к наступившей беременности, какие ожидания связывают они с появившимся на свет ребёнком».
Примечательно, что «чем хуже отношения в браке и менее желательной была беременность, тем выше частота послеродовых психических расстройств».
Тут мы с мужем покачали головами: мой случай явно не был Вызван указанными Выше причинами.
«Такие расстройства имеют очень широкое распространение и часто встречаются в работе врача общей практикипоимущественно три разновидности этих нарушений»:
«родовые блюзы», вероятной причиной которых являются резкие сдвиги в обмене гормонов и нейромедиаторов, происходящие в организме женщины сразу же после родов. Большая медицинская энциклопедия полагает, что «какоголибо специального лечения «родовые блюзы» не требуют, необходимы лишь правильный уход, психологическая поддержка со стороны персонала и родных, а также адекватное объяснение родственникам того, что происходит с женщиной.» Ах, как красиво написано! Вот только, где этот персонал, где врач, который должен всё объяснить родственникам, и насколько окажутся адекватны сами родственники?!;
постнатальные депрессии чаще возникают у женщин, имевших в детстве конфликтные или натянутые отношения со своими родителями, а также тяжёлые жизненные события в прошлом. Большая медицинская энциклопедия в данном случае считает, что требуется назначение антидепрессантов в обычных дозах. «Необходимо также консультирование членов семьи пациентки. Иногда может потребоваться помещение в психиатрический стационар». И опять жекто бы родственников ещё полно и подробно просветил?!;
послеродовые психозысамые серьёзные, требуют госпитализации женщины. Вероятность послеродовых психозов значительно (примерно в 2 раза) Выше у первородящих, а также у женщин, имеющих семейную отягощённость как в плане послеродовых психозов, так и вообще любых психических нарушений. Высока вероятность (от 30% до 50% в зависимости от клинической картины) повторения психоза и в последующих родах, о чём обязательно следует информировать пациентку и её близких. «Во всех таких случаях необходимы госпитализация в психиатрический стационар и лечение в зависимости от синдромов», «в состояниях острого психоза матери ребёнок должен быть на некоторое время изолирован от неё в виду опасности причинения ему вреда».
Не считая постродовых психозов, я бы объединила «родовые блюзы» и «постнатальные депрессии» в одно понятиепостродовая (послеродовая) депрессия, так как состояния на мой взгляд тесно переплетены.
Мне очень понравилось вот это определение постродовой депрессии:
Постродовая (послеродовая) депрессияэто нарушение эмоциональной сферы, возникающее у женщин после рождения ребенка, проявляющееся сниженным настроением, тревожностью, неспособностью справляться со своими обязанностями. Данная патология негативным образом сказывается как на матери, так и на малыше.
В целом её «срок действия» по разным источникам длится от 40 дней до 6 месяцев после родов, однако в отдельных случаях она может возникнуть не сразу после родов, а длится гораздо дольше.
Опишу некоторые синдромы постродовой депрессии, которые могут быть совместно, по отдельности или вообще иными:
Страх за своё будущее и будущее своего ребёнка.
У Вас глаза постоянно на мокром местеВы плачете по поводу и без повода.
Плач ребёнка вызывает у Вас приступ ярости. Вы готовы сделать все, что угодно, лишь бы этот маленький тиран, наконец, замолчал.
У Вас стойкое ощущение, что все родственники следят за каждым Вашим шагом, и только и ждут того, чтобы Вы сделали чтото не тактогда они с полным правом будут учить Вас жизни.
Вы чувствуете себя абсолютно беспомощной перед лицом обстоятельств. Вам некуда спрятаться, никто не может вам помочь, защитить и взять на себя груз материнских забот. Страшно за себя и еще страшнееза ребенка. При этом Вы не испытываете никакой радости, ухаживая за малышом, хотя исправно выполняете все предписания врача. Да, Вы родили этого младенца, но он вам попрежнему чужой.
Вы каждую минуту боитесь сорваться, поэтому стараетесь следить за собой как можно строже. Но внутри Вас словно сжимается какаято пружина, все сильнее и сильнее.
Секс вызывает у Вас чувство глубокого отвращения.
Не хочется лишний раз даже подходить к зеркалу. Всю беременность Вы так мечтали о том, что после родов опять станете стройной и лёгкой, но реальность оказалась к вам слишком сурова. Самые узкие джинсы попрежнему лежат на дальней полке, а вам приходится довольствоваться широкими балахонами, как на шестом месяце. Собственный вид Вас раздражает.
Послеродовая депрессия необязательно включает в себя все описанные симптомы, но, если у Вас есть хотя бы одно из нихэто повод серьёзно задуматься.
Самое важное, что должны понять молодые мамочки, встретившиеся лицом к лицу с этой напастью: гормоныэто не ерунда!
Именно эти гормоны отвечают за наше настроение, состояние систем организма, в конце концов, именно они после зачатия превращают изначально женскую хромосому в мужскую хромосому. Вы только вообразите себе, какая это сила! Это невероятная мощь!
Гормоны словно карусель кружат и кружат женщину, не давая отдохнуть, а если прибавить к этому претензии мужа и едкие замечания мамысвекрови относительно того, какая Вы мать? Более того! Мамы и бабушки могут уверенно и презрительно фыркать на само понятие «постродовая депрессия», хвастаясь, что в ИХ времена даже такого понятия не знали и жили же! Угу, несомненно, но прогресс не стоит на месте. Если мы принимаем технический прогресс, то почему забываем о прогрессе в области отношений, самопознания и психологии?
Во время родов и после них в теле женщины происходит маленький апокалипсис в плане гормонов. Одни угнетаются, другие качаются в невероятных количествах, третьи начинают вырабатываться!.. И всё это грузом ложится на плечи молодой мамочки! Это очень и очень трудно.
Дорогая подруга, та, что читает эти строки, поверь, Тычудесная и отличная мать! То, что твой организм справляется с этой мешаниной гормонов так, а не иначе, не твоя вина и вообще от тебя никак не зависит! Совершенно! Просто прими это и плыви по течению! И не слушай никого, если тебе говорят, что надо было делать то-то и то-то, чтобы избежать постродовой депрессии. Это вне твоей власти.
Комментарий Артёма: Перед беременностью нужно поговорить с мужем о том, что, если на Вас обрушится постродовая депрессия. Необходимо, чтобы он в таком случае проявил максимум такта и поддерживал Вас изо всех сил. Если у Вас «диванный» муж, то перед зачатием неплохо было бы решить проблемы в семье, иначе дальше будет только хуже.
Знаешь, как я пыталась справляться с этим? Я стала жрать. Нет, не так. ЖРАТЬ, вот так яснее. Я буквально жила на тортиках и печенье. Парадокс, но я так боялась съесть чтото неправильное после родов, заботясь о качестве молока, что пихая в себя кусок пирога, я корила себя, стыдила, ненавидела, но продолжала есть. Как в анекдоте: мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус. При этом я понимала, что это повлияет на грудное молоко, мой вес растёт, и что самое забавноежизнерадостности это мне прибавляло ровно на пару минут.
1.3. Гормоны в действии!
Ниже хочу привести табличку, в которой собраны гормоны, которые влияют на женщину во время беременности и родов. «Коктейль» тот ещё! И как вы понимаете дисбаланс хотя бы одного из них приводит к сбоям в функционировании всего организма.
1.4. Постродовая депрессия: эмоциональный аспект.
Кто-то подобно героине Кирстен Элли в кинофильме «Посмотри, кто говорит» рыдает, кто-то замыкается и словно превращается в бесчувственного зомби, кто-то становится раздражительным и злым, кто-то будет буквально биться головой об стену при плаче ребёнка
Неважно, как это проявится, но, если постродовая депрессия придёт, она заявит о своих правах на всю Вас и Ваш брак, без остатка. Не останется ни малейшего желания, чувства, страха или сомнения, куда бы эта особа не залезет своими ручонками. В это время Вы можете ощущать себя совсем не собой, считать, что ошиблись во всём: начиная от Выбора института и заканчивая мужем. Всё будет не так. Всё будет ужасным и противным. Ребёнок будет постоянно испытывать Ваше терпение, и будет казаться, словно, он кричит от голода назло вам!
Всё это окажется после прощания с незваной гостьей откровенной чушью и бредом! Не торопитесь рвать отношения с партнёром (если это конечно не грозит жизнью и душевным здоровьем вам и Вашему ребёнку) и/или с головой окунаться в экстремальные перемены! Обождите! Послушайте себя! Попридержите коней!