Натали Портман
Пирс Броснан
Литературные персонажи с хорошими манерами:
Джейн Эйр из одноименного романа Шарлотты Бронте.
Сестры Марч из романа «Маленькие женщины» Луизы Мэй Элкотт (у Джо взрывной темперамент и острый язык, но она работает над собой, а только это и требуется, когда человек культивирует хорошие манеры).
Эркюль Пуаро и мисс Марпл из романов Агаты Кристи.
Элизабет Беннет из романа Джейн Остин «Гордость и предубеждение».
Беатриче, Розалинда и Дездемона из пьес Шекспира «Много шума из ничего», «Как вам это понравится» и «Отелло» соответственно.
Мма Рамотсве из романов Александра Макколл-Смита.
Нэнси Дрю из романов, написанных под псевдонимом Кэролайн Кин.
Джеймс Бонд из романов Яна Флеминга.
Алиса из сказок Льюиса Кэрролла.
Шарлотта из книги «Паутина Шарлотты» Э. Б. Уайт (я понимаю, что Шарлотта паучиха, но у нее определенно есть класс).
А как насчет ролевых моделей из реальной жизни? Это люди, которые не тратят несчетное количество денег на личных стилистов и парикмахеров. Они не прибегают к фотошопу, и вы видите их реальные изображения на снимках. Женщины и мужчины, с которыми вы контактируете каждый день, реальны. Вот почему меня так вдохновила мадам Шик. Я видела, что ее умение держаться не актерская игра. Это была часть личности этой женщины, и мне захотелось стать такой, как она. Замечательно, когда есть возможность наблюдать за тем, кем ты восхищаешься.
Возможно, вы думаете, что в вашей жизни нет образцов для подражания. Но я уверена, что вы ошибаетесь. Ваша мать, ваша тетя, ваша бабушка, одна из учительниц в школе, ваш бывший учитель танцев или дирижер оркестра, соседка, женщина из бутика одежды в вашем квартале. Ищите в жизни умение себя вести. Как только вы его увидите, вы не сможете пройти мимо, потому что оно засверкает, как бриллиант. Если хватит смелости, сделайте комплимент такому человеку. Если смелости не хватит, просто наблюдайте за такой женщиной. Почему она так привлекательна? Гарантирую, вы найдете не одну причину, а несколько. Такая женщина умеет говорить, действовать, одеваться и ухаживать за собой. Вы все поймете по тому, как она сидит, приобретает новые знания и выбирает развлечения.
На вас тоже смотрят
Каждый человек имеет значение. Никто не случаен. Мы все имеем ценность, и мы все можем что-то принести в этот мир. Вы, возможно, думаете, что ваша сфера влияния слишком мала, но даже если вы живете в отдаленном месте и вас окружают только члены семьи и немногочисленные соседи, ваша манера себя вести может очень серьезно повлиять на других людей.
Некоторые женщины говорили мне, что мои видео на YouTube повлияли на их жизнь и вдохновили. Они советовали мне продолжать влиять на мою аудиторию. Но я могу вас удивить. На вас тоже смотрят. Возможно, у вас нет собственного канала на YouTube или трендового музыкального видео в соцсетях и ваше фото не украшает собой обложку глянцевого журнала. Но у вас все равно есть зрители. Ваши дети смотрят на вас, ваш партнер смотрит на вас, ваши коллеги смотрят на вас, как смотрят на вас ваши соседи и учителя ваших детей. На вас смотрят даже совершенно посторонние люди, с которыми вы сталкиваетесь на улице. Бариста в кофейне по соседству смотрит на вас. На вас смотрят и стюардессы в самолете. У вас есть зрители. И для этих зрителей вы можете стать ролевой моделью в смысле изящества и манеры себя вести.
Разумеется, вы уже думали об этом по отношению к вашей семье. Конечно же, ваши дети смотрят на вас, чтобы понять, как вы себя ведете и как выглядите. Но держу пари, что вы никогда не задумывались о том впечатлении, которое мы производим на совершенно посторонних людей. Позвольте мне задать вам вопрос: сколько раз абсолютно незнакомый человек производил на вас неизгладимое впечатление? Возможно, это была женщина в терминале аэропорта, которая выглядела невероятно шикарно и непринужденно. Или это был велосипедист на улице, очень красиво одетый. Или женщина с великолепной осанкой в приемной врача. Это могла быть и сотрудница почтового отделения, удивившая вас своей добротой и любезностью. Незнакомцы, умеющие себя вести, завораживают нас, но те же самые незнакомцы могут прийти в восторг от вас. Нравится вам это или нет, у вас есть зрители. Вы важная часть общества. А вы ведете себя как такой член общества, которого бы вам приятно было видеть? Если смотреть на жизнь таким образом, сложно не задуматься о том, как вы живете и насколько нуждаетесь в переменах.
А если вас никто не видит?
Зачастую люди, культивирующие хорошие манеры, делают над собой усилие только в присутствии других людей. В течение некоторого времени это будет действовать, но ваше поведение не будет восприниматься как естественное, так как у вас будут неправильные побуждения. Вы будете чувствовать себя фальшивой и такой же покажетесь окружающим. Вот почему еще более важно то, как вы живете, когда вас никто не видит. Как такое возможно?
Когда вы в одиночестве и на вас никто не смотрит, вы такая, какая вы есть в действительности, вы подлинная. Вот почему это лучшее время, чтобы культивировать манеру себя вести и изменить свою жизнь. Если вы решите спать в красивой пижаме и не проглатывать целую упаковку картофельных чипсов, когда смотрите комедийный сериал по телевизору, вы закладываете основу того, как будете себя вести в присутствии других людей. Когда вы решаете насладиться ленчем за накрытым столом, а не есть подогретый в микроволновке ленч прямо из коробки, просматривая эсэмэски, это тоже прецедент. Когда вы принимаете решение красиво причесаться и надеть красивое платье, даже если вы не планируете выходить из дома, это тоже прецедент: вы не забудете сделать это, если вам предстоит встретиться с другими людьми. Вы иначе отрегулируете термостат вашего поведения и выработаете новые привычки, которые вскоре станут естественной частью вашей жизни. И вы обязательно замените старые привычки новыми.
Не следует культивировать хорошие манеры ради того, чтобы произвести впечатление на других людей. Нет смысла делать вид, если вы не собираетесь ничего серьезно менять в своей жизни, вне зависимости от того, смотрят на вас люди или нет. То, как вы себя ведете и как живете, когда вы в одиночестве, является индикатором того, как вы проживаете вашу жизнь.
Теперь, когда вы узнали о силе хороших манер, давайте начнем применять их в нашей жизни. Что ж, займемся ими вплотную. Культивирование хороших манер это приключение. Вы готовы принять вызов?
Часть втораяВнешний вид
Глава 2Возможности стиля
Когда я прилетела в Париж прямиком из Лос-Анджелеса, меня поразила красота города. Такой архитектуры я никогда в жизни не видела. Не только здания, но и фонтаны, и мосты, да что там, даже фонарные столбы были красивы! Все в городе казалось «хорошо одетым», начиная с витрин до столиков в уличных кафе. А я еще не успела рассмотреть парижан! Определенно, этот город не был повседневным. И мужчины, и женщины шли по своим делам и были красиво одеты. Их одежда великолепно сидела на них. Я видела художественно повязанные шарфы! Великолепно обутые ступни! Одежду, которая выглядела так, словно она была сшита на заказ! Все отлично выглядели, от продавцов на фермерском рынке до исполнительных директоров. Никто не выглядел так, словно он только что встал с постели и ему совершенно безразлично, какое он производит впечатление. Каждый парижанин и каждая парижанка давали понять американке, смотревшей на них широко открытыми глазами, какими они хотят предстать в глазах других людей.
Стилистические открытия продолжились, когда я впервые увидела мадам Шик. Это была среда, вторая половина дня. Я сидела в гостиной квартиры семьи Шик. Мы знакомились за чашкой чая. Я обратила внимание на то, как хорошо все одеты: мадам Шик с жемчугом на шее, в шелковой блузке, юбке А-силуэта и туфлях на низком каблуке, месье Шик в отутюженных брюках, сорочке на пуговицах сверху донизу, джемпере и начищенных до блеска ботинках. Я подумала тогда, как это мило с их стороны, ведь они оделись специально ради меня. Какие усилия приложили! Мое первое впечатление разлетелось вдребезги в следующие несколько дней, когда я увидела, что они одеваются так ежедневно. Месье и мадам Шик одевались шикарно, как и многие парижане. Их хорошие манеры начинались с внешнего вида.
Мы с вами начнем культивировать хорошие манеры с того, что сосредоточимся на стиле и красоте. Правильное начало, потому что презентабельный внешний вид отличный мотиватор! После того как вы сделаете прическу в салоне или воспользуетесь помадой другого оттенка, у вас даже походка меняется. Когда вы надеваете платье, которое не носили какое-то время, и вам делают комплимент, или вы ухаживаете за своей кожей, и это заметно, то вы нравитесь самой себе. Эти ощущения могут вдохновить вас на то, чтобы вы привнесли красоту и в другие области вашей жизни.
То, как вы выглядите снаружи, прямое отражение того, что происходит у вас внутри. Если, к примеру, последние три года вы каждый день носили растянутые спортивные брюки и бесформенную футболку, то вы не отдаете должное замечательному человеку, которым вы являетесь, и прекрасному телу, которое было вам дано. Вместо этого вы просите мир не смотреть на вас. Вы говорите миру, что нет смысла пытаться рассмотреть, какая личность скрывается под выбранной вами одеждой.
Суть вот в чем: хорошие манеры не появятся благодаря платью или новому оттенку губной помады, они появятся, когда вы решите позаботиться о том, как вы выглядите. Красота вырастет из решения культивировать хорошие манеры, начиная с внешнего вида. Это никак не связано с одеждой, которая у вас есть, с трендовым мейкапом или дорогостоящим мелированием, сделанным вам в салоне на прошлой неделе. Красота вырастает из уверенности в себе, которую вы излучаете, и вновь обретенной радости от того, что вы отдаете должное вашей уникальной красоте.
К примеру, вы восхищаетесь женщиной в ярком красивом платье. Вам бы хотелось надеть что-то подобное, но вы говорите себе, что такое платье не для вас. Вы считаете себя слишком толстой. Или полагаете, что излишне застенчивы, и вам не захочется привлекать к себе внимание. Вы никогда не одевались так раньше, зачем же сейчас начинать? Уже слишком поздно. Вслушайтесь в то, что вы говорите самой себе. Если бы ваша подруга поделилась такими мыслями с вами? Если вы мечтаете иначе одеваться, сделать определенную прическу или носить именно этот оттенок помады, сделайте это! Возможно, поначалу вы почувствуете себя некомфортно, но как только преодолеете эти сомнения, вы по-настоящему расцветете.
Самое забавное в этом то, что мы все разные. У каждой из нас свое чувство стиля. Мы по-своему причесываемся. Каждая выбирает свой вариант мейкапа и точно знает, что ей не нравится. Не существует единого способа одеваться или сделать себя привлекательной. Возможно, вы свободолюбивы и предпочитаете богемный стиль. Или вам нравится выглядеть эксцентричной и фантастической. Или вы предпочитаете элегантный классический образ. Вы можете любить винтажные платья истинных леди или носите исключительно брюки и блузки. На вашем пути к хорошим манерам вы станете знатоком вашего собственного образа.
Не откладывайте на завтра
Какие бы негативные чувства вы ни испытывали по поводу того, как выглядите, не отмахивайтесь от них и не пытайтесь игнорировать. Подумайте об этом, чтобы вы могли двигаться вперед и отдать должное вашей уникальной красоте, которой вы наделены от природы.
Как мы уже говорили, многие женщины говорят: «Когда я похудею, я начну красиво одеваться». Они повторяют это годами, дожидаясь, пока достигнут идеального веса и наконец смогут одеться так, как им хочется. Позвольте мне сказать вам следующее: если вы потеряете в весе, как надеетесь, мои поздравления! Если нет, вы все равно останетесь значимым человеком. Ваш вес всего лишь цифры на шкале весов не является определяющим и не может помешать вам красиво одеваться и украшать себя. У меня на этот счет своя теория. Как только вы начнете красиво одеваться каждый день, у вас скорее появится мотивация сбросить лишний вес, и у вас обязательно это получится. А все потому, что вы подойдете к борьбе с весом не с пораженческими настроениями.
Если вы находитесь в процессе избавления от лишних килограммов и не уверены, одежду какого размера покупать, помните, что вы всегда сможете подогнать наряд по размеру. Если у вас есть любимое платье, но оно стало вам велико, так как вы сбросили вес, умелый портной ушьет его в соответствии с вашими новыми размерами. Вполне вероятно, платье станет даже лучше, потому что благодаря усилиям портного оно будет идеально на вас сидеть.
Я женщина
Многие читательницы написали мне о книгах о мадам Шик следующее: «Дженнифер, я привыкла одеваться каждый день как мужчина, а теперь я не забываю о моей женственности и люблю ее!» Не так-то просто помнить о своей женственности, особенно если вы не привыкли это делать или у вас нет женских ролевых моделей в жизни. Как только вы прочувствуете вашу женственность, вы обязательно ощутите больше внимания от окружающих: «Ты выглядишь фантастически!» или «О! Куда ты сегодня собралась?» или «Ты сегодня очаровательна!» Возможно, вы почувствуете себя разодевшейся или смутитесь. Комплименты могут действовать вам на нервы. Как человек, избегающий пристального внимания, я вас отлично понимаю. Просто изящно принимайте каждый полученный комплимент. Если вас спрашивают, куда вы собрались, скажите правду. И тогда вы услышите: «Вау, ты это надела только для того, чтобы забрать ребенка из школы?» Ответьте «да», улыбнитесь и идите своей дорогой. Помните, вокруг вас зрители. Вы ролевая модель, и, возможно, вы вдохновите других женщин, которые втайне хотели бы сделать то же самое. Не отступая от вашей миссии, вы поможете другим почувствовать себя комфортнее. Если вы готовы совершить эту радикальную перемену в вашей жизни, то от вас пойдут волны, и ситуация может выйти за пределы вашей зоны комфорта. Но не отступайте, друзья мои. Вы можете это сделать. И я обещаю вам: ваша сфера влияния существенно изменится.
Повседневная одежда
Ловушка спортивной одежды
Мне становится грустно, когда я вижу красивую женщину (а я верю в то, что все женщины красивы!), одетую в мятый спортивный костюм каждый день с утра до вечера. Разве она может расцвести? Одно дело, если вы действительно тренируетесь, тогда, разумеется, вы надеваете спортивный костюм. Многим женщинам после посещения спортзала надо пойти за покупками или завезти детей в школу перед тренировкой. Со мной такое тоже случалось, поэтому я понимаю, почему вы приходите в спортивной одежде не только в спортзал. Но некоторые женщины носят спортивную одежду всегда и везде. Если это ваш случай, то пришло время проанализировать, почему вы одеваетесь именно так. Вам так комфортнее? Или вам не нужно думать о том, как подобрать одну вещь к другой? Или это потому, что вы всегда так одевались и боитесь что-то изменить? Или это всего лишь вопрос удобства?
Мне приходилось видеть очень шикарную спортивную одежду. Достаточно пройтись по Монтана-авеню в Санта-Монике, где я живу, и вы увидите немало примеров. Но я все равно уверена: каким бы шикарным ни был спортивный костюм, не стоит носить его всюду, для него есть свое время и место.
Домашняя одежда
Этими милыми словами мы обычно называем обноски, в которых щеголяем дома. Я не верю в домашнюю одежду. Я уверена в том, что людям стоит носить дома «уличную» одежду. Я выступаю за то, чтобы вы всегда выглядели презентабельно, а не только тогда, когда вы на работе или вышли за покупками. То есть вы презентабельны не только на людях, но и за закрытыми дверями вашего дома. Многие женщины выглядят презентабельно на людях. Но как только они входят в дом, они переодеваются в старые поношенные вещи, которые недостойны дневного света.
Мадам Шик не носила домашнюю одежду. Она одевалась утром, и все. Как правило, она носила юбку А-силуэта, джемпер или блузку, чулки, туфли на низком каблуке или без каблука и обязательно жемчуг. Выходя из дома, она надевала пальто или кардиган, шарф, перчатки. Возвращаясь домой, она не переодевалась в «домашнее». Мадам Шик никогда не ходила по дому в спортивных штанах (у нее их вообще не было!) и никогда не переодевалась в пижаму до того, как лечь спать.
Женщины часто спрашивают меня: «Дженнифер, мне нравятся ваши наряды, но что вы носите дома?» Я ношу то, что вы видите в моем гардеробе из десяти вещей! Да, я ношу платье и колготки дома. Да, я надеваю черные брюки и блузку с красивым колье, когда остаюсь дома. Вечером вы увидите меня на кухне, где я готовлю ужин, в моих дневных вещах. Я просто надеваю фартук. И я убираю дом в моих дневных вещах, опять-таки надев фартук. Переодеваюсь я только для того, чтобы заняться садоводством. Но иногда я не переодеваюсь даже для этого! Вы часто можете увидеть меня в саду в фартуке (вы уже и сами об этом догадались) и в рабочих перчатках.