§2. Начало action
1. Практическая подготовка к action
1. Осмотреть девайсы и средства фиксации на предмет исправности и надежности.
2. Проверить комплектность аптечки, дополнить израсходованные материалы.
3. Уточнить самочувствие нижнего и его настрой.
4. Выложить на видное место привычные лекарства, если таковые есть, для всех участ action.
5. Выстроить приблизительный план намечающегося action.
6. Снять с нижнего все украшениякольца, цепи, серьги, - и предметы одежды, за которые может зацепиться плеть.
7. Сделать разминку. Это предохранит от травм и растяжений Верхнего, и уменьшит образование следов у нижнего.
8. Провести гигиенические процедуры, принять душ. Горячая вода прогревает и увлажняет кожу нижнего, что очень хорошо для флагелляции. Кроме того, снижается вероятность занесения инфекции при микротравмах кожи.
9. Заклеить выступающие родинки и бородавки бактерицидным пластырем крест-накрест на всех местах, по которым планируется работа.
10. Зафиксировать нижнего (при желании).
11. Установить песочные часы, отмеряющее соответствующее время для первого этапа.
2. Разогрев
Для снижения количества следов и мягкого вхождения в сабспейс начинайте action с разогрева. Воздействуйте мягкими девайсами, щадяще и неторопливо. Это необходимо для притока крови к обрабатываемому участку, что способствует увеличению эластичности кожи и мышц, и началу выделения эндорфинов. Даже у самого опытного мазохиста они не выделяются от первого удара.
Практически, разогрев является первым подходом. Поэтому он наименее продолжительный и интенсивный. Задача разогрева - активизировать выделение эндорфинов и подготовить тело нижнего к более сильному воздействию. Если у вас есть возможность сделать несколько подходов, то лучше при разогреве не применять воздействий более сильных, чем хороший массаж.
Для воздействий при разогреве лучше всего подходят мягкие флогеры. В силу своей мягкости они не повреждают кожу, а благодаря большой площади воздействия разогрев производится быстрее. Если у вас нет флогера, можно воспользоваться толстым пучком розог, описанным в §4 «Изготовление девайсов» (гл. II), или производить разогрев рукой. Однако, все эти способы имеют свои недостатки: разогрев рукой для женщин-Верхних чреват повышенным травматизмом рук, а для мужчин-Верхних чреват нанесением слишком сильной травмы, т.к. мужская рукадевайс достаточно тяжелый. Пучок розог в этом плане предпочтительнее, однако же никогда не удается вымочить розги до такой мягкой консистенции, которой может обладать хороший флогер, поэтому они оставляют мелкие ссадины и микроцарапины.
В результате разогрева кожа нижнего на обработанных участках должна приобрести интенсивный красный цвет, который говорит о том, что кровоснабжение ее увеличилось, и нижний готов к более существенным нагрузкам. Рекомендуется закладывать максимальную область разогрева, захватывая не только зону планируемого воздействия, но и смежные области. Это убережет нижнего от следов при случайном выходе за область воздействия, и расширит его возможности к восприятию воздействий в целом. Вряд ли вам удастся провести полноценный action, если вы решите ограничиться областью 10х15см.
§3. Подход
Подходом (по аналогии со спортом) мы будем называть один непрерывный эпизод воздействия. Время и интенсивность подхода зависит от нескольких факторов:
1. Общее планируемое число подходов
Чем больше подходов вы запланировали, тем меньше времени занимает один подход, и тем медленнее нарастает их интенсивность. Количество подходов, как правило, варьируется от одного до пяти-шести (чаще используется два-три подхода). В среднем, подход занимает 10-30 минут, но единственный подход, если вы решили им и ограничиться (или же последний, кульминационный подход) по длительности может достигать часа и более.
2. Порядковый номер данного подхода
Каждый следующий подход может быть дольше предыдущего. Чем больше эндорфинов выделилось у нижнего, тем более сильные и более длительные воздействия можно применять.
При этом следует внимательно следить за самочувствием нижнего и за скоростью его восстановления в периоды отдыха. Если у нижнего во время отдыха начинают мерзнуть конечности, и озноб не проходит в течение пяти-шести минутзначит, физические силы организма на исходе и следующий подход лучше отложить до другого раза.
3. Степень подготовленности и индивидуальные особенности нижнего
Чем опытнее нижний, чем больше стаж его занятий садомазохизмом и чем регулярнее его занятия последнее время, тем большую нагрузку он обычно хочет получить и тем большую в состоянии выдержать без вреда для себя. Тем дольше может быть каждый подход и тем больше интенсивность воздействий.
4. Физическая подготовка Верхнего
Во время action садист испытывает большие физические нагрузки. Отдых между подходами нужен не только нижнему, Верхнему он тоже необходим. Чем лучше физическая подготовка Верхнего, тем более длительные подходы он может себе позволить. В идеале время подхода должно быть ограничено только возможностями нижнего.
5. Физическое состояние и настроение обоих партнеров на данный момент
Обсудите с нижним собственные желания, настроения и возможности еще до action. Нет ничего более неприятного, чем грубое несовпадение ожиданий, выяснившееся непосредственно в процессе действия, когда стороны уже настроены каждый на свой уровень воздействия.
Ситуация, когда мазохист настроен на длительный экстремальный action, а садист по каким-то причинам решил устроить только маленький разогрев, чревата мелким скандалом, а то и нервным срывом мазохиста. В любом случае, она неприятна обоим.
Но обратная ситуация попросту опасна для жизни нижнего. Поэтому главная заповедь садистапри малейших сомнениях воздействие лучше отложить. Если даже вы оба остались слегка неудовлетворенными, можно будет встретиться еще раз. Но если один из вас умер, то второму, скорее всего, еще долго не удастся ни с кем встретиться
6. Перерыв между action
Чем больше время, прошедшее с момента последнего action, тем длиннее хочется устроить подход. Но тут следует быть осторожным, поскольку чаще всего это невозможно по причинам, изложенным в предыдущих пунктах. Тогда возникает искушение устраивать много частых, но коротких action, состоящих из совсем коротких подходов.
К сожалению, сто хомячков не заменяют одного медведя. Длительный action с хорошим разогревом и большой силой кульминационного воздействия дает гораздо больший заряд бодрости и хорошего настроения как садисту, так и мазохисту, и доставляет гораздо более сильные ощущения, чем много-много мелких. Рассчитывая предварительный план action, следует это учитывать.
§4. Ощущение партнера
1. Эмпатия
Эмпатияэто способность без слов чувствовать настроение и состояние нижнего, умение сопереживать и понимать его состояние.
Возможность правильно оценивать состояние и желания боттома - одно из самых необходимых умений и одна из самых трудных задач в Теме. Способность к такой эмпатии бывает заложена природой (что, к сожалению, довольно редкий случай) или выработана опытом.
Смотрите и слушайте, пытайтесь почувствовать реальную картину ощущений нижнего, так как он сам обычно физически не может производить мониторинг своего состояния. Помимо того, что такие состояния вообще плохо описываются словами, нижний обычно через некоторое время после начала воздействий не в состоянии правильно оценить свое физическое состояние вообще, и собственный запас прочности в частности.
2. Дыхание как показатель состояния нижнего
Прежде всего, обращайте внимание на изменения ритма дыхания нижнего. Размеренное, почти неслышное спокойное дыханиепоказатель того, что нагрузку при флагелляции можно постепенно увеличивать. Глубокие ритмичные вдохи и выдохи говорят о том, что нагрузка находится на оптимальном для этого нижнего уровне. Частое неровное «сбитое» дыхание говорит о том, что нагрузка увеличивается очень быстро. Иногда в такие же моменты появляется полная задержка дыхания. Обычно это говорит о том, что нагрузка увеличивается очень быстро, но в то же время нижний еще с нею справляется. Но задержка дыхания также может быть и опасным симптомом, здесь следует быть очень внимательным, чтобы отличить сознательную задержку от дыхательного спазма (см. главу «Первая помощь»). Резкое, неконтролируемое, глубокое дыхание, всхлипыговорят о том, что нагрузка находится на предельном для этого нижнего уровне.
Встречаются нижние, которые предпочитают в кульминационном подходе нагрузки, которые заставляют их в буквальном смысле слова рыдать. Это имеет разумное психологическое объяснение, бурные рыданияэто путь борьбы с жизненными стрессами (дистрессами), способ отреагирования на психологические травмы. Если после прекращения нагрузок, вызвавших всхлипы, нижний моментально успокаивается, демонстрирует активность,то наверняка в будущем имеет смысл пойти дальше, дать ему поплакать.
3. Неконтролируемые движения
Во время action следует обращать внимание также на движения нижнего.
Если ботом едва ощутимо подается всем телом навстречу плети или другому применяемому девайсунагрузку желательно постепенно увеличивать. Именно с движений такой интенсивности, которые вызывают у нижнего желание более сильных воздействий, рекомендуется начинать разогрев. Когда же, наоборот, начинается едва заметный неконтролируемый «уход» от девайсазначит, нагрузка этого типа близка к предельной. Не обязательно прекращать воздействия, вызвавшие «уход», сразу же, - но лучше сменить вид, силу или место воздействия в ближайшее время.
Не следует путать такие движения с сознательным отстранением нижнего от девайса. К сожалению, сознательное отстранение значительно заметнее, поскольку имеет гораздо большую амплитуду, и поэтому неопытные Топы часто принимают одно за другое. Как ни странно, сознательный уход с большой амплитудой может вовсе не говорить о предельности нагрузки, в отличие от едва заметного неконтролируемого отстранения. В этом случае лучше попытаться провести action так, чтобы нижний не совершал сознательных отстранений хотя бы в первых подходах. Чтобы этого избежать, нужно добиться максимального расслабления нижнего, и увеличивать нагрузки постепенно.
4. Расслабление нижнего
Обычно, чем больше расслабление нижнего в процессе actionтем легче Верхнему понимать его реакции.
Глубокое дыхание при расслабленных горловых мышцах вызывает характерный звук, несколько напоминающий стон, который позволяет Верхнему контролировать темп и интенсивность ударов. Кроме того, при выполнении точечных зацепов Верхнему легче учитывать фазу дыхания: ведь если удар был рассчитан на выдохе, а «пришел» на вдохето возможно попадание в место прихода не мягкой хлопушкой плети, а ее жестким узлом.
Максимальное расслабление мускулатуры тела также облегчает задачу Верхнего: снимаются сознательные движения, и контролировать силу ударов по бессознательным движениям нижнего становится проще. К сожалению, не все нижние умеют расслабляться. Облегчает расслабление знание начал психологического аутотренига и доверительная атмосфера до и во время action.
Для того, чтобы помочь нижнему расслабить напряженные группы мышц, Верхний может сделать несколько разминающих или массирующих движений на тех участках, которые у нижнего явно напряжены. Чаще всего это «воротниковая зона» плеч и затылка, но иногда бывает и спина, и ягодицы.
Расслабление мускулатуры нижнего играет свою полезную роль и в профилактике образования следов. Жесткие напряженные мышцы оказывают механическое сопротивление проникновению девайса вглубь, отчего вся нагрузка приходится на поверхностные слои кожи и мышц, а не перераспределяется по всей глубине мышечного слоя. Соответственно, вероятность травмы поверхностных слоев намного больше.
Кроме того, состояние сабспейса, о котором подробно мы будем говорить дальше, гораздо быстрее и легче достигается при расслабленном спокойном сознании. Вопреки всем физиологическим механизмам, человек, который напряжет все свои силы, может сознательно удержаться от вхождения в сабспейс. Разумеется, обратное тоже верно: человек, который напряжен и совершенно не может расслабиться, не сможет и достичь сабспейса, сколько бы физиологических механизмов не было задействовано.
§5. Общее строение action
1. Строение action
В норме каждый action можно разделить на несколько этапов:
- подготовка к action
- разогрев
- развитие
- кульминация
- отдых
В чем заключаются и для чего служат подготовка и разогрев, было описано в предыдущих параграфах. Это пункты, которые должны выполняться в любом садомазохистском action, построенном на условиях разумности, безопасности и удовольствия для партнеров. Разумеется, опытный Топ может затратить на подготовку не более нескольких секундпоскольку у него и без того все готово. Точно так же опытному нижнему на разогрев может понадобиться совсем немного времени. Но это вовсе не говорит о том, что этих этапов в action у них не было
Action развивается по законам искусства. Его можно сравнить с музыкальным произведением, бережно создаваемым каждый раз садомазохистской парой. Разогрев, в таком случае, является увертюрой, дальнейшие воздействияразвитием темы, и, разумеется, по законам жанра нельзя обойтись без кульминации.
2. Кульминация
Кульминацияэто пик action, период наивысшего накала страстей, предельная нагрузка, которая дается в целом действе или отдельно взятом походе. Когда говорят, что «для садиста удовольствие начинается там, где оно кончается для мазохиста» - имеют в виду именно этот краткий миг. Впрочем, как всякая художественная гипербола, эта крылатая фраза верна только при поэтическом прочтении. В действительности, многие мазохисты почувствовали бы себя разочарованными, не будь в action такого момента напряжения всех сил, когда нагрузки близки к предельным.
Разумеется, как во всяком музыкальном произведении можно отыскать кульминацию для каждой отдельной фразы, - так и в садомазохистском action можно выделить кульминацию не только единственную для всего действано и кульминации поменьше в каждом из подходов, и даже собственные маленькие «кульминации» в каждом нагоне. Подобно композитору, создающему музыкальное произведение, садист должен расставлять акценты на каждом этапе, создавая сложную мелодию смены ритма и интенсивности воздействий таким образом, чтобы они не превращалась в хаотический шум или в разрозненные отдельные удары.
Будьте осторожны во время кульминации. Для всякого мазохиста представление о предельных нагрузках, которые он может выдержатьсвое. Да и объективно у всех мазохистов различные способности. Но даже с мазохистом самых скромных возможностей в конце action желательно дать нагрузку несколько выше средней для негопусть это даже будет всего лишь пара более сильных ударов мягкой многохвосткой.
3. Слезы
В целом, слезы во время action не являются форс-мажорным обстоятельством. Однако такое развитие действия рекомендуется вначале обсудить с нижним в спокойной обстановке, и уж во всяком случае не следует планировать его при первом же action с малознакомым нижним. Иногда (особенно среди нижних-мужчин) встречается предубеждение против слез, - в таком случае попытка осуществления этого сценария может полностью испортить action.
Если вы выяснили, что нижний не имеет каких-либо внутренних препятствий против слез, и решили осуществлять сценарий, включающий в себя возможность плача нижнего, то следует придерживаться некоторых условий. Разновидности плача можно условно разделить на всхлипы, слезы и рыдания. Конечной целью action, включающего в себя плач, должны являться рыдания. Гулятьтак гулять!
Эта рекомендация имеет разумное обоснование: психологи отмечают положительное действие бурных рыданий на различные душевные травмы и депрессивные состояния. Рыданияестественный путь снятия напряженности, способ психологического отреагирования на любую психотравмирующую ситуацию. К сожалению, в нашей суетливой жизни человек часто утрачивает способность к такого рода непосредственным реакциям. Флагелляция в данном случае является «спусковым крючком», помогающим нижнему сбросить напряжение.
При этом не следует думать, что «action со слезами» не приносит нижнему удовольствия. Если рассматривать удовольствие широко, как удовлетворение какой-либо потребности, то предоставление возможности поплакать тоже является удовольствием. Нужно только помнить, что Верхний в данном случае должен именно «предоставлять возможность» мазохисту поплакать о чем-то своем, а отнюдь не добавлять в его жизнь негатива. Т.е. рыдания должны быть светлыми слезами облегчения, а не злыми слезами обиды на Верхнего. Если вы сомневаетесь, доставляют ли вызванные вами рыдания удовольствие нижнему, следует прекратить воздействия. Всегда лучше остановиться слишком рано, чем чересчур поздно.