25 любимых, лучших рецептов
Дмитрий Верин
Фотограф Дмитрий Игоревич Верин
Редактор Дмитрий Игоревич Верин
© Дмитрий Верин, 2018
© Дмитрий Игоревич Верин, фотографии, 2018
От автора
Прежде всего питание это основное условие существования человека.
Правильное питание считается важнейшим фактором здоровья человека. Оно активно и положительно влияет на жизнедеятельность и работоспособность человека.
Самым главным источником энергии в организме человека углеводы. Без них наша вся система и внутренние органы не будут функционировать. Человек должен получать вместе с пищей не менее 100150 г углеводов в сутки.
Вторым источником энергии в организме человека являются жиры. С помощью жиров наши вкусовые качества пищи усваиваются. Также жиры дают нам витамины А, D, Е.
Белки играют очень важную роль в организме человека в качестве строительного материала органов, клеток, тканей С помощью белков мы поддерживаем выносливость и трудоспособность. Белки также формируют общий иммунитет и стимулируют мозговую деятельность
Из всего сказанного я скажу, что питание это основная энергия для нашего организма.
Алкогольные напитки, варенья, Маринады и другие любимые блюда
В этой книге я вам расскажу и покажу несколько любимых рецептов алкогольных напитков, варений, маринадов и других блюд