Смогу ли я бросить курить. Тест для зависимых - Александр Невзоров


Смогу ли я бросить курить

Тест для зависимых


Александр Невзоров

© Александр Невзоров, 2017


Вступление

В данном тесте курильщики могут проверить свои способности к расставанию со своей вредной привычкой (зависимостью). Интересен Тест будет и тем, кто не курит. Они смогут понять, как зависимость к никотину крепко держит на привязи свои жертвы. Тест не просто расставит всех (участников) по своим местам. Он подскажет каждому, что нужно сделать конкретно, какие сломать стереотипы, чтобы легко и быстро бросить курить.

Ниже представлены 25 вопросов Теста и 5 вариантов ответов на каждый из них. Выберите вариант ответа, который Вам подходит ближе всего и сложите общее количество набранных баллов по всем ответам. В конце Теста Вы сможете классифицировать себя по своим способностям к бросанию курить. Кроме того, Тест подскажет, что нужно конкретно сделать именно Вам на пути к расставанию с этой злой и коварной табачной зависимостью.

Вопросы теста

1. С сигаретой чувствуешь себя круче, старше:

Да, в компании чувствуешь себя авторитетнее  1 балл

Не каждый сейчас сможет решиться на курение  2 балла

Приходится выбирать  или круто или вредно  3 балла

Крутость не в сигаретах, а в спорте или в книгах  4 балла

Круто быть крутым безо всяких «добавок»  5 баллов


2. Легкие (лайт) сигареты не так опасны для здоровья, как обычные:

Если уж куришь, то старайся курить сигареты полегче  1 балл

Лучше курить тонкие сигареты, там меньше табака  2 балла

Затрудняюсь с ответом  3 балла

Большей частью, это самообман  4 балла

Это уловка (реклама) производителей сигарет «лайт»  5 баллов


3. Когда куришь, лучше думается (работается):

Да, согласен, это так  1 балл

Вполне вероятно  2 балла

Ни да, ни нет  3 балла

Вряд ли это так  4 балла

Организм курильщика зависим от никотина и стимулируя (симулируя) умственную деятельность, обманывает своего хозяина  человека  5 баллов


4. Пускать дым кольцами  это прикольно:

Да, это почти искусство  1 балл

Дым кольцами  это пижонство  2 балла

Дым кольцами  трата времени впустую  3 балла

Курить только ради колец дыма не следует  4 балла

Прикольно выступать в цирке, но с каким-нибудь другим номером, без сигаретного дыма  5 баллов


5. Электронные сигареты  это круто, модно и не так вредно, как обычные:

Вся прогрессивная молодежь ходит с электронными сигаретами  1 балл

Электронные сигареты лучше тем, что от их дыма на страдают окружающие  2 балла

Влияние на организм человека электронного дыма учеными еще не изучено  3 балла

Лучше свежего (природного) воздуха еще ничего не придумано  4 балла

Вдыхать химическую дымовую смесь, это все равно, что работать на вредном химическом производстве  5 баллов


6. Говорят, что курение сокращает жизнь на 510 лет. А может быть лучше прожить жизнь короткую, но полную радостей и удовольствий:

Да, отказывать себе ни в чем нельзя. Хочешь курить  кури, хочешь пить  пей  1 балл

Среди удовольствий надо выбирать наименее вредные для здоровья  2 балла

Небольшой бокал хорошего коньяку (изредка) и кубинская сигара большого вреда не принесут  3 балла

В жизни есть много других радостей и удовольствий, не столь вредных  4 балла

Курение  это не радость и не удовольствие, это страшная зависимость  5 баллов


7. Если я сейчас закурю, ничего страшного не произойдет. В любой момент, когда захочу, я смогу бросить курить:

Хочу курить  курю, захочу бросить  брошу  1 балл