Смогу ли я бросить курить
Тест для зависимых
Александр Невзоров
© Александр Невзоров, 2017
Вступление
В данном тесте курильщики могут проверить свои способности к расставанию со своей вредной привычкой (зависимостью). Интересен Тест будет и тем, кто не курит. Они смогут понять, как зависимость к никотину крепко держит на привязи свои жертвы. Тест не просто расставит всех (участников) по своим местам. Он подскажет каждому, что нужно сделать конкретно, какие сломать стереотипы, чтобы легко и быстро бросить курить.
Ниже представлены 25 вопросов Теста и 5 вариантов ответов на каждый из них. Выберите вариант ответа, который Вам подходит ближе всего и сложите общее количество набранных баллов по всем ответам. В конце Теста Вы сможете классифицировать себя по своим способностям к бросанию курить. Кроме того, Тест подскажет, что нужно конкретно сделать именно Вам на пути к расставанию с этой злой и коварной табачной зависимостью.
Вопросы теста
1. С сигаретой чувствуешь себя круче, старше:
Да, в компании чувствуешь себя авторитетнее 1 балл
Не каждый сейчас сможет решиться на курение 2 балла
Приходится выбирать или круто или вредно 3 балла
Крутость не в сигаретах, а в спорте или в книгах 4 балла
Круто быть крутым безо всяких «добавок» 5 баллов
2. Легкие (лайт) сигареты не так опасны для здоровья, как обычные:
Если уж куришь, то старайся курить сигареты полегче 1 балл
Лучше курить тонкие сигареты, там меньше табака 2 балла
Затрудняюсь с ответом 3 балла
Большей частью, это самообман 4 балла
Это уловка (реклама) производителей сигарет «лайт» 5 баллов
3. Когда куришь, лучше думается (работается):
Да, согласен, это так 1 балл
Вполне вероятно 2 балла
Ни да, ни нет 3 балла
Вряд ли это так 4 балла
Организм курильщика зависим от никотина и стимулируя (симулируя) умственную деятельность, обманывает своего хозяина человека 5 баллов
4. Пускать дым кольцами это прикольно:
Да, это почти искусство 1 балл
Дым кольцами это пижонство 2 балла
Дым кольцами трата времени впустую 3 балла
Курить только ради колец дыма не следует 4 балла
Прикольно выступать в цирке, но с каким-нибудь другим номером, без сигаретного дыма 5 баллов
5. Электронные сигареты это круто, модно и не так вредно, как обычные:
Вся прогрессивная молодежь ходит с электронными сигаретами 1 балл
Электронные сигареты лучше тем, что от их дыма на страдают окружающие 2 балла
Влияние на организм человека электронного дыма учеными еще не изучено 3 балла
Лучше свежего (природного) воздуха еще ничего не придумано 4 балла
Вдыхать химическую дымовую смесь, это все равно, что работать на вредном химическом производстве 5 баллов
6. Говорят, что курение сокращает жизнь на 510 лет. А может быть лучше прожить жизнь короткую, но полную радостей и удовольствий:
Да, отказывать себе ни в чем нельзя. Хочешь курить кури, хочешь пить пей 1 балл
Среди удовольствий надо выбирать наименее вредные для здоровья 2 балла
Небольшой бокал хорошего коньяку (изредка) и кубинская сигара большого вреда не принесут 3 балла
В жизни есть много других радостей и удовольствий, не столь вредных 4 балла
Курение это не радость и не удовольствие, это страшная зависимость 5 баллов
7. Если я сейчас закурю, ничего страшного не произойдет. В любой момент, когда захочу, я смогу бросить курить:
Хочу курить курю, захочу бросить брошу 1 балл