Пить настой травы мяты перечной. 1 ст. л. сушеной травы мяты залить стаканом кипятка и настаивать 1520 минут, процедить. Принимать по полстакана теплого настоя 2 раза в день среди дня и вечером.
Пить настой цветков ромашки аптечной. 1 ст. л. сухих цветков залить стаканом кипятка и настаивать около четверти часа, процедить. Выпить перед сном полстакана настоя.
Выпить перед сном полстакана грейпфрутового сока. В этот сок рекомендуется добавить 1 ст. л. меда.
Ежедневно пить смеси овощных соков. Например: морковного 3 части, свекольного 1 часть, огуречного 1 часть; или: морковного 2 части, сока шпината 1 часть.
Выпить перед сном полстакана сока салата посевного.
Принимать сок из надземных частей земляники лесной (по 4050 капель 3 раза в день перед едой).
Принимать сок листьев и цветков яснотки белой (крапивы глухой). Свежеотжатый сок разбавлять с равным количеством меда и пить это средство 3 раза в день по 23 ст. л.
Пить настой травы душицы обыкновенной. Взять 2 ч. л. сухого сырья, залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой около четверти часа, процедить. Принимать по полстакана 34 раза в день за 20 минут до еды.
Принимать настойку из плодов боярышника кроваво-красного. Плоды боярышника нужно хорошо измельчить и залить 70 %-м спиртом в пропорции 1:10, настаивать несколько дней в склянке темного стекла. Принимать по 2030 капель 3 раза в день до еды.
Пить чай из листьев сушеницы топяной. 1 ч. л. сухого сырья залить стаканом кипятка и настаивать 1012 минут, процедить. Выпить за один прием.
Пить отвар из веточек вереска. Взять 2 ст. л. сухих, измельченных (молодых) веточек вереска, залить стаканом воды и нагревать на водяной бане 2030 минут, остудить, процедить. Выпить отвар за один прием, как чай.
Пить отвар из коры калины обыкновенной. Взять 1 ч. л. сухой измельченной коры, залить стаканом воды и нагревать на водяной бане примерно 20 минут, остудить, процедить. Принимать по 1 ст. л. 34 раза в день.
Принимать настой из семян кувшинки белой. 25 г сушеных и растертых в порошок семян кувшинки залить стаканом кипятка и настаивать, накрыв крышкой, не менее 20 минут, процедить. Выпить за один прием в вечернее время.
Травы мяты перечной 3 части, травы пустырника пятилопастного 3 части, шишек хмеля обыкновенного 2 части корни, валерианы лекарственной 2 части. 2 ст. л. сухой смеси залить стаканом кипятка, варить при слабом кипении четверть часа, затем настаивать до 45 минут, процедить. Принимать по полстакана 3 раза в день.
Травы зверобоя продырявленного 1 часть, листьев мелиссы лекарственной 1 часть, цветков хмеля обыкновенного 1 часть, травы мяты перечной 1 часть, листьев розмарина лекарственного 1 часть, корня валерианы лекарственной 1 часть. 2 ст. л. сухой измельченной смеси залить стаканом крутого кипятка и настаивать, хорошо укутав, не менее четверти часа, процедить. Выпить настой в несколько приемов в течение дня.
Листьев трилистника 2 части, травы мяты перечной 2 части, шишек хмеля обыкновенного 1 часть, корня валерианы лекарственной 1 часть. Взять 1 ст. л. этой сухой, измельченной смеси, залить стаканом кипятка и настаивать под крышкой, пока средство не остынет, процедить. Принимать по 1 ст. л. 45 раз в день.
Корни валерианы лекарственной 4 части, листьев мяты перечной 3 части, плодов фенхеля лекарственного 2 части, цветков ромашки аптечной 1 часть, цветков ландыша майского 1 часть. Взять 1 ч. л. сухой измельченной смеси, поместить в термос, залить стаканом кипятка и настаивать 3 часа, остудить, процедить. Выпить настой в несколько приемов в течение дня.
Плодов тмина обыкновенного 1 часть, плодов фенхеля лекарственного 1 часть, цветков ромашки аптечной 1 часть, травы мяты перечной 1 часть, корня валерианы лекарственной 1 часть. Взять 1 ст. л. сухой измельченной смеси, залить стаканом воды и варить на слабом огне 1012 минут, остудить, процедить. Выпить весь отвар за час до отхода ко сну.
Травы мяты перечной 2 части, цветков ромашки аптечной 2 части, плодов тмина обыкновенного 2 части, плодов фенхеля лекарственного 2 части, корня валерианы лекарственной
2 части, листьев вахты трехлистной 1 часть.
1 ст. л. этой сухой, хорошо измельченной смеси поместить в термос, залить стаканом крутого кипятка и настаивать несколько часов, процедить. Выпить весь настой за час до сна.
Фитотерапия при стрессе и хронической усталости
2 части, листьев вахты трехлистной 1 часть.
1 ст. л. этой сухой, хорошо измельченной смеси поместить в термос, залить стаканом крутого кипятка и настаивать несколько часов, процедить. Выпить весь настой за час до сна.
Фитотерапия при стрессе и хронической усталости
Настой травы астрагала пушистоцветкового:
2 ч. л. сушеной травы залить 1 стаканом кипятка и настаивать под крышкой примерно час, процедить; пить по 2 ст. л. 4 раза в день перед едой.
Настой травы тимьяна ползучего: 1 ст. л. сушеной травы залить 0,5 л кипятка и настаивать в закрытой посуде, хорошо укутав, 40 минут, процедить; выпить за 4 приема в течение дня.
Сбор: травы пустырника пятилопастного
3 части, травы сушеницы топяной3 части, цветков боярышника кроваво-красного 3 части, цветков ромашки аптечной 1 часть. 1 ст. л. сухой хорошо измельченной смеси поместить в предварительно прогретый термос, залить 200 мл кипятка и настаивать примерно 6 часов, процедить; выпить настой в
4 приема в течение дня через час после еды.
Сбор: цветков липы мелколистной 7 частей, коры крушины ломкой 1 часть, листьев ореха грецкого 1 часть, плодов фенхеля обыкновенного 1 часть, листьев мяты перечной 1 часть, травы полыни горькой 1 часть. 2 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка и нагревать на водяной бане 20 минут при слабом кипении, остудить, процедить; отвар выпить теплым в 2 приема.
Сбор: листьев мелиссы лекарственной 1 часть, листьев мяты перечной 1 часть, шишек хмеля обыкновенного 1 часть, травы донника лекарственного 1 часть, корня девясила высокого 1 часть, корня цикория обыкновенного 1 часть. 1 ст. л. сухого хорошо измельченного сырья поместить в предварительно прогретую посуду, залить 1 стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой 20 минут, процедить; выпить настой теплым в 3 приема в течение дня.
Отвар сушеных плодов лимонника китайского: 2 ст. л. сушеных хорошо измельченных плодов лимонника нужно залить 1 стаканом кипятка и нагревать на водяной бане при слабом кипении около получаса, остудить, процедить; выпить отвар в 3 приема в течение дня.
Черный байховый чай с молоком или медом (выпить стакан чая после работы).
Зеленый байховый чай с медом (выпить стакан чая за один прием).
Измельчить на мелкой терке свежие корни пастернака посевного, взять 2 ст. л. этого сырья, добавить к ним 3 ст. л. сахара, залить стаканом воды и кипятить на слабом огне примерно четверть часа, потом хорошо укутать и настаивать до 8 часов, процедить; пить по 1 ст. л. 4 раза в день за полчаса до еды.
Принимать смесь лимонного сока, сока алоэ древовидного, меда и ядер грецких орехов: следует отжать сок из 4 лимонов, добавить в этот сок 1 стакан сока алоэ древовидного, не менее 300 г меда и примерно 500 г ядер грецких орехов, истолченных до состояния кашицы, все хорошо перемешать; принимать по 1 чайной или десертной ложке 4 раза в день за 30 минут до еды.
Принимать настойку корня родиолы розовой (20 капель), настойку элеутерококка (20 капель), настойку из корней или листьев женьшеня (20 капель), настойку корневищ заманихи высокой (30 капель), настойку корней аралии маньчжурской (30 капель), настойку маральего корня (20 капель). Пить какую-нибудь настойку. Можно их чередовать. Через 3 недели делать перерыв на 10 дней, потом курс повторить. Пить весной и осенью.
Растирания тела настойкой корня цикория обыкновенного: 20 г свежего хорошо промытого и измельченного корня залить 100 мл этилового спирта и настаивать несколько суток.
Фитотерапия для улучшения памяти
Если проблема нарушения памяти возникает при недостаточном мозговом кровообращении или сниженной эластичности сосудов, переутомлении, то помогут, в том числе, следующие рецепты.
Порошок корня аира болотного: рекомендуется принимать за 30 минут до приема пищи по 1 ч. л. корня аира, истолченного в порошок, запивая чаем или теплой водой. Лечебный курс месяц, 10 дней перерыв, затем принимать порошок еще 15 дней. Проводить курс лечения каждые 10 месяцев.
Противопоказан при почечной недостаточности, воспалительных заболеваниях.
Настойка из девясила: 1 ст. л. измельченного корня девясила залить 500 мл водки. Месяц лекарство должно настаиваться. Процеженную настойку следует применять перед едой 3 раза в день по 1 ст. л. Лечение рекомендуется проводить раз в год на протяжении месяца.
Нельзя применять при беременности, болезнях сердца и почек.