4. ИЗБЕГАЙТЕ ИСКУССТВЕННЫХ ДОБАВОК, КРАСИТЕЛЕЙ И ХИМИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ. Искусственные добавки и красители оказывают на детей сложное и индивидуальное воздействие.
Ваш ребенок может индивидуально реагировать на определенные продукты, но некоторые пищевые добавки вредны всем детям. Необходимо снизить потребление сахара во время завтрака и обеда. Тартрацин (Е102), содержащийся в продуктах желтого цвета, делает детей особенно гиперактивными они могут носиться часами! Фосфаты (содержатся в полуфабрикатах хот-догах, гамбургерах, плавленом сыре, супах быстрого приготовления и соусах) также производят непредсказуемый эффект.
Самый простой и эффективный способ помочь вашему ребенку накормить его полезным завтраком, тогда в течение дня ребенку просто не захочется есть вредную пищу. Если дети идут в гости к друзьям, чьи родители все еще живут в пятидесятых и пичкают малышей газировкой, тортиками, мороженым и леденцами, хорошенько накормите своих детей перед выходом, и тогда им не так захочется сладкого!
Не превращайте стремление правильно питаться в одержимость. Старайтесь держать в холодильнике только полезные продукты когда дети проголодаются, у них просто не будет выбора! И время от времени балуйте детей вкусненьким.
Приложение
Как помочь ребенку, если вы учитель, полицейский, дедушка или бабушка, сосед или друг
Вы учитель начальной школы или воспитатель детского сада? В ваших силах настроить учеников на позитивный лад
* * *К тому времени как ребенок идет в садик, результаты «негативного программирования» дают о себе знать.
Вот основные симптомы:
ребенок держится в стороне, выглядит грустным или возбужденным, не реагирует на попытки других детей познакомиться и подружиться;
ребенок участвует в игре, но не хочет выполнять индивидуальные задания и действовать самостоятельно, при общении один на один пугается или смотрит в одну точку;
ребенок бьет других детей и кричит на них, неадекватно реагирует, когда с ним заговаривают (например, смеется, когда его наказывают), не способен наладить контакт с другими детьми.
Возможно, вы узнаете в одном из этих описаний своих учеников; иногда ребенок сочетает в себе все три признака.
Давайте рассмотрим каждый из них в отдельности.
Печальный и одинокий ребенок
Важно осознавать, что в раннем детстве (02 года) этому ребенку не хватало любви и поддержки; он не ощущал себя нужным. Ребенку нужно одобрение, но не в качестве поощрения за проделанную работу, а просто так: «Привет, Эрик, я рада тебя видеть!» Ему будет приятно, если вы по-дружески обнимете его или пожмете руку, но осторожно, чтобы он не подумал, что вы выделяете его среди остальных детей.
Через несколько дней или недель стратегия даст результаты: ребенок начнет чувствовать себя более свободно, расслабленно, входить с вами в контакт показывать рисунки, улыбаться, когда вы оглядываете комнату, заговаривать и так далее.
Самокритичный ребенок боится ошибиться
Проблема этого ребенка в том, что родители удовлетворяли его физические потребности, но постоянно унижали обидными словами, как только он начал понимать человеческую речь (то есть с очень раннего возраста). Обычно такое случается после рождения второго ребенка, когда мама начинает критиковать первого и сравнивать его с малышом.
Многие родители обижают ребенка каждый раз, когда с ним разговаривают, даже не замечая этого особенно если у них проблемы. Спросите, почему ребенок не хочет попробовать выполнить новое задание, и вы услышите: «Потому что я тупой», «У меня не получится», «Я пустоголовый» и т. д. (так отреагирует один из десяти детей).
Лекарство очевидно постоянно ободрять ребенка. В идеале нужно хвалить его не только за каждое выполненное действие, но и просто так. «У тебя отлично получилось», «Ты прекрасно рисуешь» и просто: «Доброе утро! Рада тебя видеть!», «Привет». Только не сюсюкайте говорите спокойно и сдержанно, иначе ребенок отнесется к вам с подозрением.
Ни в коем случае не обзывайте ребенка (хотя иногда дети сами напрашиваются), не вешайте ярлыки («Ты не умеешь»), говорите позитивно.
Не говорите: «Анна, у тебя память куриная». Скажите: «Анна! Иди и принеси сумку!»
Чтобы добиться длительного эффекта, необходимо помочь и родителям ребенка. Скорее всего, увидев их в школе или саду, вы поймете, что они устали, слишком напряженно работают, возможно, озлоблены на мир и замкнуты. Лучше всего дружелюбно поговорить с ними и невзначай перевести тему, чем с места в карьер выпалить: «У вашего ребенка большие проблемы!»
Чтобы добиться длительного эффекта, необходимо помочь и родителям ребенка. Скорее всего, увидев их в школе или саду, вы поймете, что они устали, слишком напряженно работают, возможно, озлоблены на мир и замкнуты. Лучше всего дружелюбно поговорить с ними и невзначай перевести тему, чем с места в карьер выпалить: «У вашего ребенка большие проблемы!»
Просто объясните, что заметили: у ребенка занижена самооценка, он легко обижается, болезненно реагирует на замечания и его нужно чаще хвалить.
Дайте родителям почитать эту книгу думаю, они узнают о себе много нового!
Ребенок агрессивен по отношению к другим детям и с сарказмом относится к вам
Самое неприятное я приберег напоследок! Этот ребенок переполнен негативными эмоциями. Он жертва жестокого обращения и видит вокруг себя только отрицательный пример. Скорее всего, его родители регулярно ругаются, а может, и дерутся.
Важно понимать, что ребенок не выбирает агрессивное поведение он просто не знает, как еще можно общаться.
Имейте в виду, что на первоначальном этапе ребенок не будет реагировать на тепло и похвалу (но все равно стоит попробовать).
Прежде всего, учитель должен наладить контакт, действуя твердо и решительно. Разумеется, нельзя делать обидные замечания.
Жесткий, но дружелюбный подход, настойчивые требования соблюдать дисциплину («Немедленно прекрати и возьми книгу», «Садись на место и начинай рисовать») таков план ваших действий на первые несколько недель.
Единственный способ наладить доверительный и близкий контакт с агрессивным ребенком настойчивость. Ведите себя твердо, не выходите из себя, не раздражайтесь. Зрительный контакт решительный взгляд, но с веселой искоркой в глазах, покажет ребенку, что вы сильный человек и можете его контролировать, но в то же время вы друг, и он может расслабиться.
Как только ребенок начнет вам доверять, можете начать поощрять его за хорошее поведение. Эта реакция отличается от той, к которой он привык, его родители обращают на него внимание, только когда он начинает хулиганить.
Обычно такие дети очень любят, когда им поручают «особую роль» (например, собирать раздаточный материал) то есть наделяют особой ответственностью и привилегиями. Как только ребенок подружится с вами под дружбой я подразумеваю обмен позитивными высказываниями он сможет наладить отношения с другими детьми.
Вы учитель средней школы
«Запрограммированные на неудачу» дети частое явление в средней школе. Дело в том, что «конвейерная» природа средней школы только усугубляет негативный настрой ребенка.
Средняя школа фабрика, отлаженный механизм: дети чувствуют себя никем, делают, что им говорят, автоматически выполняют задания.
Часто в средней школе очень много детей (в среднем больше 1000, хотя исследования показывают, что идеальное количество учеников 300400), безличная система обучения (разные учителя, у которых столько классов, что они с трудом запоминают детей по именам и тем более не беспокоятся об их настроении). Кроме того, нет привязанности к одному месту (ученики все время переходят из комнаты в комнату и из группы в группу, не успевая подружиться).
Я провел исследование и выяснил, что в средней школе проблемы у детей возникают по четырем основным причинам: сильные нагрузки; сарказм и обидные замечания учителей; одиночество; агрессия и издевательства со стороны других детей. Более подробно расскажу о трех последних причинах.
В детстве я ходил в среднюю школу в Мельбурне. У нас был мягкий, но некомпетентный директор, зато замдиректора мы боялись как огня. Потом я понял, что похожее сочетание не редкость во многих школах.
Однажды я видел, как мальчика буквально вышвырнули из кабинета замдиректора он пролетел и приземлился на шкафчики на противоположной стене, даже не коснувшись земли. Этот замдиректора обладал такими чертами характера, что сейчас, когда у меня большой опыт, мне очень хочется засадить его за решетку. К счастью, с тех пор многое в наших школах изменилось к лучшему.
Еще одно событие, особенно запомнившееся со времен средней школы, судьба моего близкого друга, который намного превосходил других учеников умственными способностями. В выпускном классе он получил высокий балл, обеспечив себе поступление в университет, но тем не менее был недоволен результатами экзаменов, купил винтовку и пустил себе пулю в лоб.