Итак, кошмарная ситуация прожита вами во всей полноте: мысленно вы прошли все круги персонального ада, увидели себя в самом ужасном, унизительном, подавленном состоянии. Теперь вы, нынешний, подойдите к самому себе, погруженному в пучину горя, обнимите, прижмите к груди. И самое главное примите себя таким : потерянным, утратившим смысл жизни, раздавленным под грузом свалившегося несчастья. Примите! Пошлите самому себе в этой страшной ситуации импульс безусловной любви. Ведь жизнь не кончена: даже если вы на самом дне, путь лишь один наверх. И вы способны его пройти. Потому что судьба не посылает нам испытаний, которые мы не в силах преодолеть: это закон, поверьте. С нами происходят лишь те беды и несчастья, которые мы можем пережить, тем самым обретая новые силы, перерождаясь для лучшей доли.
...Научившись справляться с болью, мы получаем бесценный опыт, позволяющий подняться на новую ступень, принять от судьбы дары, которые она посылает лишь победителям!
Как только вы объясните это самому себе, как только прочувствуете истинность этих слов, можно возвращаться в реальность.
Теперь вновь повторите фразу, с которой все начиналось: «На все воля Бога (судьбы, жизни, высших сил, природы выбирайте, что вам ближе), если это должно произойти, я приму это с любовью и благодарностью» .
Зачем нужна эта «мантра»? Мы с вами знаем, что любой импульс должен быть реализован. Так вот, чтобы ситуация, которую вы сейчас столь ярко вообразили, не произошла на самом деле, надо произнести формулу открытости и полнейшего доверия к жизни тем самым нейтрализуя любой негативный импульс.
Когда наберетесь сил, проделайте аналогичную работу со следующим страхом и так, постепенно, уничтожайте всех «монстров», уютно расположившихся в вашем подсознании.
Сомневаетесь, что виртуальная битва поможет победить реальные страхи? Но это правда. Помните, мы говорили: подсознание слепо оно не способно отличить жизненную ситуацию от воображаемой. При условии, что чувства были самыми настоящими яркими, сильными, интенсивными. Так что, если вы пережили свой кошмар достаточно эмоционально, нашли выход из тупика, сумели после всего случившегося принять себя, для подсознания проблема считается решенной, а значит, оно перестанет посылать вам подобные испытания.
Программа отработана и закрыта!
Шаг четвертый: зарыть топор войны
Следующий важный шаг пересмотреть свое отношение к тем, кто «наградил» вас комплексами, критиковал, причинял боль. Составьте список людей, которые когда-либо доставляли вам неприятности. Не спешите: припомните всех, возвращайтесь в прошлое в юность, в школьные годы, в детство. У кого-то получится весьма внушительный свиток, а у другого всего несколько персон, но какие! Заставившие пережить самые ужасные моменты жизни. Готово? Отлично. Давайте перечитаем. Так и хочется назвать этот список «расстрельным», правда? Наверняка. Но сейчас важно переосмыслить все события, которые произошли не без участия этих лиц. Итак, приступим. Нам предстоит:
под иным углом взглянуть на людей, которые совершали по отношению к вам «нехорошие» поступки;
простить себя за негативную реакцию на их действия, за то, что не смогли правильно отреагировать на травмирующую ситуацию;
понять и простить себя за то, что обвиняли обидчиков в собственных проблемах, тем самым притягивая в свою жизнь аналогичные ситуации.
Очень важно осознать: обижаться бессмысленно. Человек, который вольно или невольно причинил вам боль, на самом деле оказал большую услугу. Ведь он выявил вашу болевую точку, «ахиллесову пяту» вы ему еще «спасибо» сказать должны! Когда поймете, что обиды, раздражение, злость на кого-либо на самом деле обнаруживают ваши слабые места, вы откроете новую дверь в своей жизни и сможете двигаться дальше. Как минимум научитесь принимать любые ситуации, а в лучшем случае благодарить своих обидчиков за уроки, которые они вам преподнесли.
Надо сказать, что всех этих «злодеев» судьба посылает не случайно: она пытается указать нам на наши слабости. И если мы не усваиваем урок, то рано или поздно опять натыкаемся на те же «грабли», встречаем все тех же «обидчиков», просто в ином обличье.
Те, кто занимался восточными единоборствами, фехтованием и другими парными видами спорта, наверняка уже все поняли. Как строятся занятия? Ученики отрабатывают приемы, и именно партнер, одерживая победу, показывает, над чем вам стоит поработать. На татами никому не приходит в голову обижаться за то, что ты пропустил подсечку, не успел оглянуться, как лежишь лицом вниз и отчаянно бьешь ладонью, пытаясь освободиться от захвата. Любые промахи учитываются и отрабатываются до автоматизма, чтобы в следующий раз не совершать подобных ошибок.
Надо сказать, что всех этих «злодеев» судьба посылает не случайно: она пытается указать нам на наши слабости. И если мы не усваиваем урок, то рано или поздно опять натыкаемся на те же «грабли», встречаем все тех же «обидчиков», просто в ином обличье.
Те, кто занимался восточными единоборствами, фехтованием и другими парными видами спорта, наверняка уже все поняли. Как строятся занятия? Ученики отрабатывают приемы, и именно партнер, одерживая победу, показывает, над чем вам стоит поработать. На татами никому не приходит в голову обижаться за то, что ты пропустил подсечку, не успел оглянуться, как лежишь лицом вниз и отчаянно бьешь ладонью, пытаясь освободиться от захвата. Любые промахи учитываются и отрабатываются до автоматизма, чтобы в следующий раз не совершать подобных ошибок.
В жизни все точно так же: к человеку, который высвечивает ваши болевые точки, нужно относиться с благодарностью. Он помогает обнаружить проблему, а работать над ней уже ваша задача. Именно в этом заключается смысл библейского выражения: благодарите врагов своих, ибо преследуя вас, они делают вас сильнее.
Ну что, может, пора переименовать «расстрельный список» в «доску почета»? Вспоминайте неприятные ситуации, связанные с тем или иным персонажем, и начинайте работать над собственными недостатками. Наверняка, чтобы закрепить усвоенный материал, жизнь подкинет вам еще пару-тройку «негодяев». Если вместо ожидаемой негативной реакции вы поведете себя иначе спокойно воспримите «укол» или «захват», значит, вы на правильном пути. А недоумение окружающих самое верное тому подтверждение.Шаг пятый: видеть цель
Думаю, вы убедились, что внутренняя сексуальность истинное сокровище, золотой ключик, открывающий перед своим хозяином самые разные двери. Но важно не только вернуть природный дар важно осознать, для чего он вам нужен . Конкретно вам. Какие двери собираетесь открыть? Какие задачи решить?
Хотите привлечь сексуального партнера? Выйти замуж, жениться? Использовать обаяние сексуального человека в карьере и бизнесе? Стать звездой?
Еще раз подумайте, что лично для вас означает внутренняя сексуальность, для чего вам она? Не торопитесь, а главное будьте честны перед собой. Это во-первых.
Во-вторых, важно увидеть себя сексуальным человеком своего пола . Если вы представительница прекрасной половины человечества, подумайте, что значит быть сексуальной женщиной. Как вы будете себя вести, какие реакции вызывать у окружающих? Станет ли ваша жизнь приятнее, ярче, комфортнее? Или наоборот проблем только прибавится? Молодым людям, соответственно, нужно четко понимать, что представляет собой сексуальный мужчина.
Выскажите все претензии, простите себя как женщину или как мужчину за те обиды и неудачи, которые вам пришлось пережить.
Ну а теперь, давайте нарисуем портрет сексуального «Я» . Словесно, мысленно или карандашами и красками как вам удобнее. Задача представить, как вы будете выглядеть, когда обретете внутреннюю сексуальность.
Готово? Взгляните на рисунок (или характеристику). Если уделили слишком много внимания внешним деталям (фигура, прическа, одежда, макияж и так далее) и уверены, что для вас все это непременные атрибуты сексуального человека, стоит вернуться в начало книги, к главе, где мы говорили, что внешняя сексуальность и внутренняя две большие разницы.
Нет, я никого не призываю забыть о собственной внешности: следить за собой можно и нужно! Желаете немного изменить имидж или обновить гардероб? Замечательно! Но если без накачанного пресса или джинсов от «Дольче и Габбана» вам сложно чувствовать себя на высоте, все же перечитайте главу....Внутренняя сексуальность это энергия, импульсы, которые вы посылаете окружающим. Ее нельзя сымитировать! Она может проявляться во взгляде, манерах, поведении, но не имеет ничего общего с прической или одеждой.
Итак, секрет сексуального человека в его поведении, в способе подачи себя, любимого и сексуального.
И теперь наша цель научиться соответствующе себя вести. Возьмите себе на заметку: манера поведения вовсе не данность, это набор определенных навыков.
Как общаться? Как улыбаться? Как держаться на работе, в незнакомой компании, наедине с любимым? Максимально подробно представьте (если удобно распишите) поведение себя, сексуального. Получилось? Прекрасно! Но не торопитесь кардинально менять поведение в реальности. Не хочу никого обидеть, но, скорее всего, ваши действия покажутся окружающим несколько наигранными.