Странница подошла к двери и добавила:
Спасибо, хозяин, за теплый прием, но мне пора и к другим добрым людям.
Она помахала ему рукой и пошла дальше. А Человек стал жить в Согласии с собой и окружающим миром.
Упражнение «Силуэт человека»
Часть 2
Ведущий:Я предлагаю вам снова выполнить упражнение «Контур человека». Но сейчас сделайте его по-другому. Нарисуйте на листе бумаги еще один силуэт человека так, чтобы он вам нравился, и «заселите» его новыми чувствами и состояниями теми, которые появились у вас сейчас, которые вам хотелось бы испытывать в своей жизни и предъявлять миру (10 минут).
После выполнения упражнения участники при желании показывают свои рисунки и называют выбранные чувства.
Анализ сказки
(см. гл. 4, с. 132)
Обсуждение занятия
Завершение занятия
Жемчужина
Цель: развитие самосознания.
Основные задачи:
осознание собственных желаний;
умение делать выбор;
определение своих личностных, индивидуальных особенностей;
самопринятие;
обучение самопомощи;
повышение уверенности в себе.
Необходимые материалы:
стулья (по количеству участников);
музыка для релаксации;
цветные карандаши, краски, кисточки, блестки, пластилин, клей;
цветная бумага;
разноцветные шарфы, ленты;
коробочка или корзинка;
по 2 листа бумаги формата А4 для каждого участника.
Приветствие
Составление правил группы
Разминка. Упражнение «Ценное качество»
Ведущий предлагает участникам группы продолжить фразу: «У меня есть много ценных качеств. Одно из них »
Введение в сказку
Ведущий:Сегодня мы познакомимся со сказкой о Жемчужине, проделавшей путь из морских глубин на сушу, и девочке Кате, нашедшей свою Жемчужину. Итак:
Шторм на море длился три дня, а на четвертый волны вынесли на берег горы водорослей, камней и ракушек. Они лежали по всему побережью и мешали людям ходить и наслаждаться чистым морским воздухом.
Когда же наконец уберут этот мусор? спрашивали отдыхающие друг у друга и морщили свои загорелые носики.
И только дети с удовольствием бегали по берегу, строили песочные замки и веселились. Некоторые из них украшали замки гроздьями пышных водорослей, мелкими ракушками и камушками, рассыпанными, как бисер, по всему побережью.
В отдаленной части берега, среди камней, лежала большая белая ракушка.
Когда-то она жила в глубине морских вод, покоилась на мягком дне и растила свою единственную дочь прекрасную Жемчужину. Когда ракушка раскрывала свои створки, Жемчужина освещала морские воды мягким перламутровым светом.
Какая красивая! глядя на нее, восхищались проплывающие мимо обитатели морского дна.
Однажды две серебристые рыбки рассказали Жемчужине о своем путешествии к поверхности моря.
Над водой сверкает разноцветное небо! с восторгом сказала одна из них. В него можно очень долго смотреть!
В небе светит яркое солнце, поддержала беседу вторая. А по берегу ходят люди веселые, счастливые и загорелые. Наверное, им очень нравится наше море и небо.
А как у них интересно: смех, музыка, танцы, снова сказала первая и, подражая кому-то из отдыхающих, поплыла по кругу, шевеля плавниками и размахивая хвостиком в разные стороны.
Рыбки рассмеялись и, попрощавшись с Жемчужиной, поплыли искать новое приключение.
А кто такие люди? немного помолчав, спросила Жемчужина у Ракушки.
Люди живут на берегу. В море они заходят ненадолго. Очень редко самые смелые из них спускаются к нам в глубину, вздохнув, ответила Ракушка.
Я хочу увидеть людей, задумавшись, сказала Жемчужина.
Не знаю, возможно ли это, дитя мое, с сомнением ответила Ракушка. Мы находимся слишком далеко от поверхности моря.
Но я очень хочу увидеть людей! повторила Жемчужина.
Морское эхо подхватило ее слова и отнесло их царю Нептуну.
Дитя мое, подплыв к Жемчужине, сказал морской царь, здесь, на глубине, ты живешь в родной стихии, наслаждаешься красотами подводного мира и беседами с его обитателями. На суше ты не сможешь разговаривать. Только внутренний свет будет говорить окружающим о твоих чувствах. Жизнь на земле зависит от многих случайностей, поэтому подумай хорошо, прежде чем примешь какое-нибудь решение.
Я уже подумала, тихо сказала Жемчужина, спасибо за заботу, но я согласна отдать все радости морской жизни за то, чтобы увидеть людей и ту красоту, о которой с таким восхищением рассказывали рыбки.
Хорошо, пусть будет по-твоему, вздохнул Нептун.
Он вздыхал все сильнее и сильнее, и очень скоро на море начался сильный шторм, который поднял Ракушку с морского дна и вынес ее на берег.
Упражнение «Волшебная лавка»[26]
Ведущий:Предлагаю выполнить упражнение, которое даст вам возможность высказать любое желание и, взвесив, лучше осознать, чего это желание будет вам стоить.
Итак, устраивайтесь удобнее. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и полностью расслабьтесь. Представьте себе, что вы идете по узенькой тропинке. Вообразите окружающий вас ландшафт, осмотритесь вокруг где вы находитесь?.. Светло или сумрачно в этом месте?.. Что вы чувствуете?.. Какие звуки слышите?.. Какие ароматы ощущаете?
Внезапно тропинка поворачивает и выводит вас к старому дому. Вам становится интересно, и вы заходите внутрь. Стены дома оборудованы стеллажами и выдвижными ящиками, как в мелочной лавке. Повсюду стоят стеклянные сосуды, банки, коробки. Это действительно старая лавка, причем волшебная.
Теперь представьте себе, что я продавец в этой лавке. Добро пожаловать! Здесь вы можете получить все, чего хотите от жизни. Однако есть одно правило: за выполнение каждого желания вы должны отдать что-либо или от чего-то отказаться. Тот, кто пожелает воспользоваться волшебной лавкой, может подойти ко мне и сказать, чего он хочет. Я задам ему только один вопрос: «Что ты отдашь за это?», и он должен решить, готов ли он отдать что-либо и что именно это будет. Больше я ничего говорить не буду. Через некоторое время ко мне может подойти следующий член группы. В заключение мы обсудим, что каждый из нас пережил».
По окончании упражнения каждый желающий может рассказать о пережитых чувствах.
Продолжение сказки
Ведущий:
Оказавшись на суше, под лучами палящего солнца, Ракушка медленно засыхала. Вдруг она почувствовала чье-то нежное прикосновение.
Ой, какая красивая! с восхищением сказала маленькая девочка и побежала показывать свою находку родителям. Мама, папа, посмотрите, какую Ракушку я нашла! радостно воскликнула она.
Катя, немедленно выбрось ее, недовольно сказал отец, увидев в руках у дочери покрытую тиной Ракушку.
Не выброшу, тихо сказала девочка и добавила: Это мое сокровище.
Тоже мне «сокровище»! Грязный булыжник! засмеялась мама.
Папа строго посмотрел на дочь и тоном, не терпящим возражений, повторил:
Выброси этот мусор!
Не выброшу, снова сказала девочка и крепко прижала Ракушку к себе.
Не слушаешься? удивился папа. Хорошо, я помогу тебе.
И он забрал находку из рук дочери.
От грубого прикосновения створки Ракушки раскрылись, и перламутровая Жемчужина сверкнула под лучами яркого солнца.
Подожди, дорогой, вдруг ласково сказала мама. Кажется, наша дочь действительно нашла сокровище.
И она с улыбкой вынула из раковины прекрасную Жемчужину.
Какая удача, разглядев дар моря, вдруг сказала мама. Какая ценная Жемчужина! Я придумала: мы продадим ее, а на вырученные деньги купим диван, о котором так давно мечтали.
И мама, улыбаясь, с восторгом посмотрела куда-то в неб о.
После этих слов Жемчужина потемнела.
«Меня хотят поменять на какой-то диван», с грустью подумала она.
Вдруг послышался голос Кати:
Это я нашла Жемчужину. Она мое сокровище, и я не хочу ее продавать.
Упражнение «Да и нет»[27]
Ведущий:В жизни каждого человека бывают ситуации, когда ему необходимо отстоять свое мнение. Умеете ли вы это делать? Сейчас каждый из вас подумает о том желании, которое он выбрал в волшебной лавке, и выберет себе пару.
Встаньте друг напротив друга. Решите, кто в вашей паре будет говорить «да», а кто «нет». Один из вас начинает игру, произнося слово «да». Второй сразу же отвечает ему: «нет». Тогда первый снова говорит: «да», может быть, чуть тверже, а второй опять ему отвечает: «нет», тоже слегка тверже. Каждый из вас может произносить только то слово, которое выбрал с самого начала: или «да», или «нет». Но вы можете произносить его, как вам захочется: тихо или громко, нежно или грубо, кратко или протяжно. Если хотите, можете провести с помощью этих двух слов небольшой спор, однако при этом важно, чтобы никто никого не обидел. Через некоторое время я подам сигнал о том, что пора закончить спор. (Продолжительность диалога: 35 минут.)