Это ваше состояние в данный момент, и есть забытьё.
Теперь наблюдение. Это действие простое и вам знакомое. Главное, собрать воедино своё внимание и оживить разум. Делаем всё так.
Для начала останавливаемся. Можно сесть, можно лечь, можно стоять. Главное, чтобы необходимость движения и внешний мир не отвлекали. Теперь наблюдаем своё тело. Выберите любой палец на одной руке. Представьте себе, что есть только этот палец. Прикоснитесь этим пальцем к ладони и услышьте его ощущения. Старайтесь чувствовать его изнутри, будто вы сами крохотные и целиком находитесь внутри своего, но огромного пальца. Отвлекитесь на свои мысли и ощущения. В этот момент, у вас следит за пальцем вся его половина тела. Представьте, что все мысли об ощущениях собраны в той стороне вашей головы где и рука. Потом проделайте то же самое с пальцем другой. Как только вы сможете наблюдать сразу оба пальца, начните этот процесс с пальцами на ногах. Увеличивайте своё внимание обращаясь ко всему телу. Ваша цель чуткое ощущение всего своего тела, каждого его закоулка.
Однажды я расскажу вам, как это может вам помочь справляться с хворью, а сейчас наша задача просто внимательное наблюдение.
Для того, чтобы найти свой источник, перед тем, как войти в одно из этих состояний, вы должны попросить мир вокруг, помочь вам в этом деле. Обратитесь к миру как его неотъемлемая часть, просите его, но не упрашивайте. Тогда он даст вам всё что захотите, как равному.
Когда достигнете состояния отрешенности, вставайте и идите. Идите куда глаза глядят. Не пытайтесь понять куда вы идёте, не включайте голову. Идите куда вас небеса ведут. Вы в этот момент, ежели без мыслей неуязвимы и путешествие ваше для вас безопасно. Долго ли вас будет рука неба вести неизвестно, всегда по-разному бывает.
В какой-то миг, вы остановитесь. Часто бывает безо всякой видимой причины. Может вам присесть захочется, может лечь, может волчком на месте крутиться. В этом желании себя не останавливайте, делайте, что хочется. И в этом месте, из отрешенного состояния вас неведомая сила выдернет.
Отдохните и внимательно осмотритесь. Ваш родник где-то рядом.
Через благодарность, наберите из этого родника воды. Можете также испить воды или обмыться. Главное, чтобы та вода, которую вы будете заговаривать, была вами убрана от постороннего глаза. Спрячьте её на теле и отправляйтесь домой. Дома воду схороните.