Как оценить, в каком состоянии находятся сферы жизни?
Все просто. Колесо жизненного баланса представляет собой круг, разделенный на несколько секторов считается, что у человека 68 важных для него сфер развития.
Каждый сектор имеет градацию от 1 до 10. Вот так выглядит это колесо:
Нарисуй такое колесо и обозначь 68 важных для тебя составляющих, из которых складывается твоя жизнь.
Оцени состояние каждой составляющей по 10-бальной шкале: насколько ты довольна ими, насколько ты в них успешна.
Заштрихуй каждый сектор на соответствующую глубину.
Смотрим, что получилось.
13 катастрофическое положение
47 от приемлемого до нормального
810 приятная удовлетворенность
Когда работаешь с Колесом, задавай себе наводящие вопросы.
Не торопись сразу заполнить все Колесо. Подумай, дай реальную оценку своей жизни. Это ведь не урок в школе. Это твоя судьба сейчас меняется!
Заполнила? Молодец! Первый шаг в нужном направлении сделан! «Путь в тысячу верст начинается с первого шага».
Видишь, что колесо не симметричное? Куда такое может привезти? Нужно срочно в сервис на ремонт! Давай будем исправлять!
Подумай над следующей таблицей. Что, по-твоему, означает десятка в каждой сфере?
Каких оценок в каждой сфере ты бы хотела добиться в следующем месяце, через 3 месяца, 6 месяцев, год?
Следующий этап.
Для каждой сферы напиши все причины, которые до сих пор мешали тебе изменить эту сферу в лучшую сторону. Что это за причины? Какие из них зависят от тебя? Наверняка, львиная доля. Работай честно, не пытайся себя обмануть, это в твоих интересах.
Подумай: все, что ты указала это причины или отговорки? «Не могу заработать лишних денег, потому что не знаю как/нет умений/злой начальник» это отговорка. «Не могу похудеть/навести дома порядок/провести время с семьей, потому что нет времени» это отговорка. Настоящих, не зависящих от нас причин на самом деле очень мало.
Определилась с отговорками, которыми обычно пользуешься? Теперь за дело.
Напротив каждой сферы напиши по десять мероприятий, которые максимально быстро и эффективно позволят тебе подтянуть эту сферу до нужного уровня. Если напишешь больше десяти отлично! Это означает, что ты еще не окончательно заплесневела и готова шевелиться.
Подчеркни те дела, которые позволят тебе поднять несколько сфер одновременно, например, дополнительный доход автоматически приведет к повышению уровня жизни, эти деньги позволят вам лучше выглядеть и чаще развлекаться. Внедрение в жизнь семейных велосипедных прогулок одновременно улучшит и здоровье, и внешность, и сферу общения с близкими, и отдых.
Теперь определись, с чего начнешь.
Нет смысла хвататься за все сразу. Выбери 12 сферы, которые находятся в самом плачевном состоянии либо те, улучшение которых автоматически приведет к улучшению других и установи конкретные действия и конкретные сроки.
Молодец! Теперь ты точно знаешь, что нужно менять в жизни в первую очередь!
7 правил, благодаря которым исполняются желания
Эзотерики считают, что наши желания исполнятся, если мы их правильно запишем. Дело в том, что те торнадо мыслей, которые крутятся у нас в голове, не могут быть зафиксированы Вселенной как наше желание. Поэтому давайте правильно формулировать наши желания, и возможно, они быстрее сбудутся.
Правило 1. Желание необходимо написать
Но, легко сказать, труднее записать нужное желание. Kак ни странно звучит, но пpaвильнo нaпиcaть coбcтвеннoе желание это дейcтвительнo пpoблемa.«Я xoчу иметь cвoй дом». Правильно написано? Оказывается, принципиально неправильно! Проблема в том, что такое желание исполняется всегда, но вот вопрос: когда oнo испoлнитcя. То есть, желания без точных сроков бессмысленны. Поэтому следующее правило гласит:
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.