Ты в своём уме?
Затихнуть полезно
Если мы всё время будем громкими, не услышим тихих сигналов.
Когда приходит сложное чувство, оно первое время точно будет набирать обороты. Дойдёт до пика. Там побудет какое-то время и начнёт спадать.
Наша задача: не удержать и не оттолкнуть.
Дать всем процессам пройти, по возможности, полноценно.
Ещё и удовольствие от них получить.
И не зацепить тех, кто рядом.
Затихнуть полезно
Не подключить к своим активациям близких непросто.
Но иногда правильно.
Они могут быть не готовы.
Или у них поднимется адекватное желание срочно всё исправить, помочь.
Но ситуация пришла к нам. Зачем-то.
Значит, хочет быть понятой.
А её гонят прочь от нас близкие, зеваки, специалисты.
Я сама попадала в спорные ситуации и слышала со стороны, как опытные психологи, зубры коммуникации, мастодонты поддержки людей сдавались в сложном диалоге.
Не давали выговориться, выходили на советы, рекомендации, собственные реакции, корни которых уходят в детство, личные переживания.
Люди всего лишь люди. Затихнуть полезно
Меня снова зовёт дорога.
Скоро в путь. Ненадолго.
Разве можно идти и молчать?
Да.
А как же обсуждение
Чего? Не знаю.
Привет всем, кто знает, чего хочет.
С любовью, КатяБожественной тишиной наполнены паузы
между словами
Встретились с шаблоном, ограничением, привычкой
(боль, страх, побег от реальности, попытки сделать «как надо» и так далее)
Осознали, то есть поняли, что это так.
Руками не трогаем. Не меняем ничего «в срочном порядке».
Наблюдаем.
Наша задача: понять происходящее, дать ему возможность развиваться, чтобы в итоге это переросло в нечто большее, новое.
Чтобы шаблон перестал быть шаблоном, но раскрылся в прочную основу, помогающую жить.
Вскоре и она должна будет быть разрушенной. Как и всё в нас: пустая форма пустоты (тыжбуддист).
Допустим, оказаться с неподходящим человеком в очень красивом месте. И через это несоответствие друг другу заметить несоответствие людей окружающей среде.
Выход есть: отбросить ощущение того, что мы заложники обстоятельств, тем сэкономить и сохранить энергию души на будущее.
Помним о жизни каждую минуту.
«Помнить значит просто направлять прямое, невербальное внимание на происходящее от мгновения в мгновению» (Дипак Чопра)
Помним о жизни каждую минуту. Помогаем себе делать её разной и наполненной.
Поддерживаем себя
Одобряем себя самостоятельно
С любовью, КатяМожет быть, лучше философская беседа?
Возможно ли, что ты не должен был уделять мне внимание, а хотел это делать
Возможно! Просто не привыкай ко мне. Это возможно?
Возможно
Я не хочу, чтобы ты мне угождал. Я хочу, чтобы ты делал то, что хочешь делать. И в этом твоём «хочу» я была обязательным и одним из самых важных пунктов.
Это возможно?
Там, где включается привычка, выключаются чувства.
Только мы поняли, что «принадлежим» друг другу, у нас в голове «квартальный отчёт» вместо: мягкие губы, нежная кожа, чуткие прикосновения.
Тогда, когда мы включаем «профессионала» в отношениях: надо так, смотреть сюда, дышать туда превращаем отношения в работу, выключается тепло и желание быть вместе.
Отвыкать
Забывать
Делать перерывы
Уезжать
Оставлять
Доверять
Хотя бы иногда, на некоторое время. И не по работе. А просто так.
«Мы так хотим быть друг с другом, на несколько часов расстаться тяжело»
Прекрасно!
Не пропустить бы только эту грань между желанием быть рядом и привыканием.
Осознанность нас спасёт
Понимать, что делаем.
Чувствовать, к кому прикасаемся и чем.
Видеть, когда смотрим.
Слышать и воспринимать.
Думать о том, что происходит в моменте.
Тренироваться можно на чём угодно:
«Когда моешь чашку, думай о чашке»
С любовью, КатяХороший день для разговоров о важном
Мы учимся прощать в моменте
Чтобы ни секунды жизни не проносить с собой лишнего.
Чтобы ни мгновением, ни каплей намерения не навредить кому-либо когда-либо.
Сегодня Прощёное Воскресенье. Хороший день, когда прощению можно уделить особое внимание.
Прощение. Упрощение.
Поработать над собой так, чтобы проще воспринять произошедшее.
Чтобы ни мгновением, ни каплей намерения не навредить кому-либо когда-либо.
Сегодня Прощёное Воскресенье. Хороший день, когда прощению можно уделить особое внимание.
Прощение. Упрощение.
Поработать над собой так, чтобы проще воспринять произошедшее.
Медитация. Прощение
Дорогой сегодня, здесь и сейчас, я прощаю тебя за всё то плохое, что ты специально или случайно для меня сделал.
Прости и ты меня за то плохое, что я специально или случайно для тебя сделал.
Я люблю тебя.
Я прощаю тебя
Я прощаю себя в наших отношениях
Прости и ты меня
Пространство между нами становится чистым, наполняется любовью
Энергетический канат разматывается, и то, что принадлежит мне, остаётся со мной, твоё же возвращается к тебе
Я люблю тебя.
Текст медитации условный.
Придраться можно к любому слову: плохое/хорошее, специально/случайно, люблю/не люблю.
И так далее.
Попробуем расшириться до восприятия контекста гибче. И просто повторять текст, впитывая в подсознание его смысл, суть, содержание, но не форму.
Во благо нас и всех живых существ.
С любовью, КатяПрежде чем отказать, подумай, а вдруг на самом деле можешь сделать то, о чём просят
Когда границы целы
Когда ресурсы есть
Когда держит только привычка лениться, привычка сопротивляться, привычка отказывать
«Просящему у тебя дай»
Просящего тебя услышь
Просящему у тебя дай именно то, что просит
Будучи просящим прими
С любовью, КатяКонечно, не так просто
Просто возьми и скажи всё, что тебя не устраивает
Не держи ты в себе годами страх причинять боль своим признанием
Ты уже её причиняешь, когда молчишь и тайно злишься, боишься
Ты лицо своё в эти моменты видишь?
Уныние, равнодушие, скука
Реакция на него грусть, страдания
Не беги, конечно, по первому зову жаловаться, мол, что-то пошло не так
Сначала попробуй понять это внутри себя
Не получается
Давай поговорим об этом
Давай обсудим
Давай найдем силы поддержать друг друга в этом вопросе
Иначе зачем мы друг другу
Чтобы терпеть
Чтобы скрывать друг от друга чувства, и, типа, у нас идеальные отношения
Но это же не так
Но и бежать чуть что: мне плохо, мне скучно, мне дует, мне душно тоже неправильно
Приедается
«А, у тебя снова что-то произошло»
Выждать, почувствовать, дать протечь
Сухой остаток взять, с ним разобраться и предъявить его уже чистым
Пусть и с болью в голосе, грустью в глазах, но уже с пониманием внутренним о чём речь
Перекосы
Молчать неправильно
Говорить сразу неправильно
Правильно осознавать себя и партнёра
Слышать, какие вопросы задаёт, о чём просит, что для него важно
Говорить, что самим важно, предъявлять себя на блюдечке без страха последствий, задавать вопросы
Привет всем, кто выбирает трудные пути