То есть готовить-то я люблю и умею, но сама из этого ем мало! Я постоянно на овощных салатиках и разгрузочных днях а-ля кефирчик, чтобы муж был сыт и доволен, а меня не разнесло от собственных блюд. Ибо уже возраст! Обмен веществ замедляется
Кстати, вот вам еще один мой маст хэв! Всегда, когда начинаю готовить, а если ждем гостей, так готовить приходится много, я пью кефир, или свежевыжатый сок яблочко и сельдерей, чтобы не напробоваться и не нахвататься всего
Именно это самая большая ошибка! Мы постоянно пробуем, пока готовим, потом садимся кушать, потом доедаем за детьми и, о странность! Опять набираем в весе.
Милые девочки, я часто слышу от своих подруг такие фразы: «Меня ничего не вдохновляет», «Руки опустились», «У меня послеродовая депрессия» и не важно, что детям уже по 18 лет давно, но состояние это я знаю не понаслышке! Когда приехала домой из роддома после кесарева, смотрела на себя в зеркало, и хотелось только плакать
Угнетающее чувство бессилия! Именно из-за отражения в зеркале!
Вот и давайте рассуждать логически.
Предположим, мне не нравится мое отражение в зеркале, я давно себя запустила, поэтому ем в разы больше и запускаю себя дальше Не выход! Может, пора полюбить себя? И тогда захочется что-то для себя сделать? Для этой милой девчонки в зеркале?
Полюбить свои ручки, свои ножки, свою попку, простить уже себе лишнюю булочку или котлетку на ночь глядя и сделать себе самый большой подарок! Новую себя!
Самую лучшую! Самую любимую! И такую родную!
И для этого не нужно много денег! Часто вообще не нужно денег! Нужно ваше желание! А я расскажу и научу вас заниматься собой дома.
Я сейчас не только о внешности, внешность временная роскошь, разумеется! Но она так тонко отражает наше душевное состояние!
В античные времена люди специально прививали культ красивого тела, так как красивый храм души вызывает в человеке прекрасные чувства. Правда, у нормальных людей, у остальных происходит клин, и они даже обьяснить толком не могут, что их отталкивает в обнаженном теле.
Состояние вашего тела это в принципе показатель всего. Осанка, как вы ходите, тонус мышц, состояние кожи, даже психолог не нужен, просто разденься, и мне этого станет достаточно.
Я вот давно это делаю, и люблю это делать. Я люблю храм, в котором обитает моя душа, люблю его полностью, без исключения каких-то деталей.
Мне было бы безумно приятно, если бы кто-то из вас, прочитав эту книгу, почувствовал мою поддержку, стал чуточку увереннее в себе! Стал чуточку счастливее.
Ведь ничего в нашей жизни не падает с неба, все заслуженно и заработано потом и кровью, главное, с каким настроением браться за дело.
Вообще все идет из детства, разумеется, и я не исключение.
Ведь ничего в нашей жизни не падает с неба, все заслуженно и заработано потом и кровью, главное, с каким настроением браться за дело.
Вообще все идет из детства, разумеется, и я не исключение.
Детство, или Как научиться устраивать себе праздник каждый день
Пример был перед глазами с ранних лет! Мама и папа работали на 3 работах, чтобы прокормить нас с братом и обеспечить должное образование. Жили мы в городе Новотроицке в Оренбургской области. Время было непростое, а порой очень тяжелое, иногда все, что было на ужин, это пакет кефира на всю нашу семью из 4 человек.
Но мы много учились и все успевали!
А самое главное, родители нас научили, как делать из каждого дня гармонию мысли и чувства. И для того, чтобы быть счастливыми, достаточно просто этого захотеть и начать действовать.
Да, я родилась в семье военного офицера.
Мой папа вот уже много лет военный дирижер духового оркестра.
Мама швея, дизайнер, руководитель школы моды и дизайна, педагог дополнительного образования.
До годика я много болела и перенесла 5 операций на лице, на правой щечке.
Мы с мамой кочевали из палаты в палату, и она читала мне много сказок и стихов, поэтому говорить я стала рано и уже стихами. В год я читала «Мойдодыра» наизусть.
Вскоре родился мой брат.
Ни дедушек, ни бабушек у нас не было, зато был сад-огород.
Все выходные мы всей семьей, включая кошку, работали на огороде. Самым фартовым был мой брат, ему доставалось поливать из шланга, мне же собирать колорадских жуков, малину, вишню и подвязывать помидоры. Честно? Я до сих пор ненавижу дачи и огороды Но зато много чего умею.