15. Съедать по 100 г свежего нежирного творога в день (без сметаны и сахара).
16. Отвар березовых почек: 1 ст. л. березовых почек залить 200 мл кипятка, кипятить в течение 15 мин, настоять в течение 1 ч в теплом месте, процедить, принимать по 100 мл 4 раза в день через 1 ч после еды.
17. 400 г чеснока, 400 г корня хрена, 4 кг корня с листом сельдерея пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную банку, обвязать марлей, поставить на 12 ч в теплое место, затем на 3 суток в прохладное место. Далее отжать образовавшийся сок, принимать по 0,5 ст. л. 3 раза в день за 15 мин до еды.
18. Морковный сок 200 мл, свекольный сок 150 мл, чесночный сок 50 мл. Принимать по 140 мл 3 раза в день.
19. Смешать сок репчатого лука и мед по 2 ст. л. Принимать по 1 ч. л. 4 раза в день за 15 мин до еды.
20. Ежедневно съедать по 12 грейпфрута средней величины, а в летнее время 0,51 арбуз в день.
21. 1 стакан сока сырого картофеля с утра (сырой картофель с шелухой мелко натереть и отжать).
22. 300 г чеснока очистить, растереть деревянной ложкой, 200 г смеси залить 200 мл 96 %-ного спирта, поместить в стеклянный сосуд, плотно закрыть, хранить в темном прохладном месте в течение 12 дней, принимать по схеме за 20 мин до еды в 50 мл холодного молока.
Далее пить по 25 капель 3 раза в день пока не кончится смесь. Курс повторить через 6 лет.
2. Диетотерапия
Основной целью антиатеросклеротической диеты является понижение содержания холестерина в крови при сохранении полноценного пищевого рациона для уменьшения риска развития и прогрессирования атеросклероза. Для начала необходимо рассчитать калорийность рациона, оптимальную для каждого человека. Расчет ведется по следующим формулам.
Женщины:
1830 лет (0,0621 х вес в кг + 2,0357) х 240 (ккал);
3060 лет (0,0342 х вес в кг + 3,5377) х 240 (ккал).
После 60 лет (0,0377 х вес в кг + 2,7545) х 240 (ккал).
Полученную цифру умножить на следующий коэффициент, в зависимости от вида выполняемой физической работы:
1 низкая физическая активность;
1,3 умеренная физическая активность;