www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29070732
Как определить отношение Т3 к Т4? Нужно сдать анализ на свободный Т3 и на свободный Т4. Затем поделить свободный Т3 на свободный Т4. Если полученное число будет, например, для мужчины в диапазане 0,280,41, то у этого мужчины все хорошо. Для женщин показатель: 0,270,37.
Если вы подозреваете о проблемах со щитовидной железой, вам понадобится сделать УЗИ щитовидной железы; при наличии новообразования р/изотопное сканирование; анализы: АТПО, АТТГ, Т3, Т4, ТТГ. Уровень микроэлемента йода можно определить только по анализу крови/волос, так как анализ мочи для этих целей не подойдет.
Высокие и высоко-нормальные уровни тиреоидного гормона свободного тироксина (T4) связаны с развитием и смертностью от атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) у пациентов среднего и пожилого возраста независимо от сердечно-сосудистых факторов риска. Об этом говорится в исследовании, результаты которого опубликованы в журнале Circulation Research.
Анализ данных показал, что увеличение уровней T4 связано:
с более чем в два раза повышенным риском развития кальцификации коронарных артерий;
на 87% повышенным риском развития сердечно-сосудистых событий, связанных с атеросклерозом;
более чем в два раза повышенным риском сердечно-сосудистой смерти, связанной с развитием атеросклероза, который линейно увеличивался с более высокими уровнями T4 и более низкими уровнями тиреотропного гормона (ТТГ).
Полученные результаты показывают, что измерение T4 может быть прогнозирующим маркером атеросклеротической смертности. Они также подчеркивают важность определения модифицируемых показателей связи между функцией щитовидной железы и атерогенезом, считают исследователи.
http://circres.ahajournals.org/content/early/2017/09/28/CIRCRESAHA.117.311603
Артериальное давление
Артериальное давление один из важнейших параметров, характеризующих работу кровеносной системы, и с возрастом у большинства людей оно увеличивается. Типичное значение артериального кровяного давления здорового человека (систолическое/диастолическое) 11070 12080 мм рт. ст., хотя совсем недавно, в декабре 2017 года, в Америке были приняты новые значения, которые отодвигают норму аж до 130 мм рт ст.
Высокое АД причина 18% всех случаев смерти в мире (2010), и не забываем, что смертность от ССЗ (сердечно-сосудистых заболеваний) вообще стоит на первом месте в мире!
Снижение АД на 5 мм рт. ст. может снизить риск инсульта на 34%, риск смерти от ишемической болезни сердца на 21% и снизить вероятность деменции, сердечной недостаточности, смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и почечной недостаточности.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25644474
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14604498
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12493255
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14656957
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18375152
www.who.int/healthinfo/global_burden_disease/GlobalHealthRisks_report_full. pdf
13 ноября 2017 года Американская кардиологическая ассоциация сообщила об изменении критериев диагностики гепертонической болезни. Отныне норма это менее 120/80, давление 120129/80 медики классифицируют как повышенное, 130139/8089 как гипертонию 1-й стадии, более 140/90 как гипертонию 2-й стадии, 180/120 и выше гипертонический криз, требующий немедленной медицинской помощи.
По мнению экспертов, людям с давлением 130/80 и выше следует тщательно контролировать его и снижать наряду с изменением образа жизни и отказом от вредных привычек.
http://hyper.ahajournals.org/content/early/2017/11/10/HYP.0000000000000065
ЭКГ
Электрокардиограмма (ЭКГ) является одним из самых популярных средств, способных предсказывать смертность от всех причин среди людей с нарушением работы сердца. Рассмотрим то, на что обычно просто не обращают внимания. Удлинение расстояния между зубцами P и R отражает атриовентрикулярную блокаду и связано с повышением риска смертности от всех причин в 1,4 раза.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19549974
При депрессии сегмента ST, когда сегмент ST расположен на ЭКГ ниже изолинии (средней линии графика ЭКГ), указывает также на рост риска смертности. Депрессия сегмента ST может рассматриваться в качестве признака атеросклероза. Полная блокада левой ножки пучка Гиса сильнее повышает смертность у мужчин (у женщин наоборот), чем полная блокада правой ножки пучка Гиса, что также можно определить по ЭКГ.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16141631
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16141631
http://sci-hub.cc/10.2188/jea.15.125
При подозрении на нарушение ритма используется носимый прибор ЭКГ, разработанный Норманом Холтером, он позволяет выявить за сутки мониторинга скрытые изменения, которые не выявляются на обычном ЭКГ.
Индекс массы тела
Индекс массы тела (ИМТ) величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Как рассчитать норму веса своего тела: для расчета существует показатель индекса массы тела (ИМТ). ИМТ = m/h ², где m масса тела в килограммах, а рост в человека в метрах (в квадрате). Норма ИМТ 18,525. ИМТ меньше 18,5 и больше 27 связан с более высокой смертностью.
Журнал Американской медицинской ассоциации в 2005 году представил исследование, в котором говорится, что не высокий ИМТ достоверно повышает риск смертности, а объем талии абдоминальное ожирение (жир на талии). Это связано с тем, что больший вес тела может быть за счет мышечной массы, а не жира.
Исследование, опубликованное в «Ланцете» в 2009 году, с участием 900 000 взрослых людей, показал, что избыточный вес так же, как и недостаточный связан с риском смертности.
Оптимальный ИМТ находится в диапазоне 22,525.
В некоторых исследованиях ИМТ даже до 30 не повышает риска смертности от ССЗ. Это связано с тем, что более худые люди курят (а курение это риск ССЗ), а когда бросают курить, то поправляются. После коррекции на фактор курения безопасный ИМТ не превышает 25.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26421898
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25129328
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15840860
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19299006
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 20130075
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21461943
Холестерин
Фракционный холестерин маркер смертности от ССЗ. Большое количество ЛПНП сильно коррелирует с атеросклеротическими нарушениями в организме. ЛПНП часто называют «плохими». Низкомолекулярные липопротеиды низкой плотности малорастворимы и склонны к выделению в осадок кристаллов холестерина и к формированию атеросклеротических бляшек в сосудах, тем самым повышая риск инфаркта или ишемического инсульта, а также других сердечно-сосудистых осложнений. Большое содержание ЛПВП в крови характерно для здорового организма, поэтому часто эти липопротеиды называют «хорошими». Высокомолекулярные липопротеиды высокой плотности хорошо растворимы и не склонны к выделению холестерина в осадок, и тем самым защищают сосуды от атеросклеротических изменений (то есть не являются атерогенными). Существует специальный анализ: ИНДЕКС АТЕРОГЕННОСТИ. Индекс атерогенности интегральный показатель, который позволяет определить, каков риск развития атеросклероза сосудов. Для определения уровня КА используют следующую формулу: (Индекс атерогенности) = (Общий холестерин ЛПВП) /ЛПВП). Для того, чтобы рассчитать эту величину необходимо знать уровень:
триглицеридов;
общего холестерина;
липопротеина высокой плотности;
липопротеина низкой плотности;
липопротеина очень низкой плотности.
Ученые исследовали 1059 мужчин из Испании в возрасте от 30 до 59 лет, не имеющих ССЗ в начале исследования. Пациентов наблюдали с 1968-го по 1996 год. В итоге высокий уровень холестерина в крови был независимо связан с заболеваемостью и смертностью от ишемической болезнью сердца даже после поправки на возраст, артериальное давление, гликемию и индекс массы тела.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11591294
Реабилитация жиров и холестерина
Высокий уровень холестерина в крови и в рационе питания это не одно и то же. Это связано с тем, что 80% холестерина синтезируется в нашем организме, и только 20% поступает из еды. И чем меньше поступает из еды, тем больше синтезируется в организме.
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0158118
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26626084
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25644351
Самый низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний имеют жители тех европейских стран, в которых наибольшее потребление животных жиров в рационе.
www.dietdoctor.com/stunning-saturated-fat-and-the-european-paradox
Недавний мета-анализ (2014) отказался от ассоциации между ишемической болезнью сердца и умеренным потреблением насыщенных жирных кислот из животных жиров. Другой мета-анализ (2015) показал, что умеренное потребление насыщенных жиров (животных жиров) не связано с риском коронарных событий и смертностью у больных с установленной ишемической болезнью сердца.