Пора саму себя «раскопать» от того бешеного количества условностей, рамок, стереотипов, которыми старательно засыпали все прожитые взрослые годы, чтобы добиться состояния комфорта в разных обстоятельствах и позволять себе отказываться или принимать определенные обстоятельства потомучто «вы такая». Чем чаще вы говорите подобные фразы, тем сложнее вам будет осознать, что вы плутаете в лабиринте собственного осознания.
Туфелька- хрустальная, шапочка красная, а вы «такая» Вы не предмет с присущими ему признаками цвета, формы или фактуры, вы уникальная и многостороняя, вы женщина, не злая, не добрая, не толстая, не худая, не стоит приписывать себе эпитеты, больше подходящие выдуманным образам и неодушевленным предметам.
Вы привыкли реагировать, отвечать и думать определенным образом в определенных обстоятельствах? Пожалуйста, перестаньте обманываться, это не вы, это женщина, которая находится под контролем, который вы сами не осознаете.
Если у вас бывали ситуации, когда на вопрос «зачем ты так поступила?» или «ну почему ты так реагируешь?» вы отвечали «я такая!», очень хорошо.
Это повод ослабить контроль над своей женской сущностью. Решение очень простое это ваше осознание. Перестаньте «быть такой» и начинайте быть собой.
Быть собой значит быть уверенной безо всякого логического объяснения, привычного амплуа и намеренности в действиях. По сути вы играете в игру «я такая», приписывая себе черты характера и поведения (или радующие и удовлетворяющие вас, либо напротив, расстраивающие вас, самое важное, что они очень удобны). На самом деле вы или не знаете как еще можно себя вести, чтобы было комфортно или вовсе не хотите знать, потому что вам удобно. Но, как я уже говорила, если ваше «удобно» не принесло вам много счастья, придется искать и облагораживать новую зону комфорта.
Придется быть уверенной в себе, а не стараться ей быть, быть искренней и доброй, а не пытаться ей быть, потому что если вы признаете, что «вы такая», ничего другого вам в принципе «не светит». «Вы такая» и ваша жизнь «такая», понимаете о чем мы сейчас говорим? Не загоняйте себя в рамки, не накрывайте стеклянным колпаком ограничений свою прекрасную жизнь!
Уверенность в себе это не есть напор, давление, умение поставить всех вокруг на место одним взглядом и словом, это внутренний комфорт и спокойствие в любой ситуации, с любыми людьми. Если вы будете расслаблены и спокойны, вам надо будет пытаться впоминать и одергивать себя все реже и реже, прикрываясь излюбленным «я такая». Это вопрос привычки и осознанности!
Состояния расслабленности хорошо помогает достичь медитация, я уверена, что многие знакомы с йогой и иногда практикуют определенные медитации. Кому то покажется скучным и нудным сидеть часами в позе лотоса в попытке соединить свой энергетический поток с океаном Вселенной. Забудьте. Забудьте про все, что может доставлять дискомфорт. Но учиться быть спокойной и уравновешенной необходимо. Со всеми людьми. Во всех ситуациях.
Необходимо избавляться от привычки действовать с давлением, напористостостью. Оставаться расслабленной не только внешне, скрывая внутри себя бушующий океан эмоций, а быть расслабленной по сути. Заменять негатив на позитив, злые слова на добрые, злые мысли на добрые, злые поступки на добрые.
Еще одной сильной и разрушительной негативной волной является страх, всем знакомы беспричинные приступы страха, как возникающие совершенно беспочвенно на бытовом уровне, так и связанные с определенными обстоятельствами. Лучше всего избавиться от таких приступов помогает физический труд.
Мойте плиту, протирайте зеркала, и вы заметите, что страх уходит, будто пятно кофе на белой скатерти при стирке. Можете подвести себя к зеркалу и задать себе вопрос «Дорогая, чего ты испугалась?», вспомните про «энергетический бадминтон», поговорите с собой, напомните, что плохие мысли вернутся обратно!
Вы знаете, почему Золушка была доброй и спокойной, не замеченной в громких скандалах с мачехой и битьем посуды в приступах гнева, думаете ей не было страшно от мыслей «что сегодня еще придумает моя мачеха»? Она отлекала себя, тряпочкой и веником, выметая из жизни весь негатив (пусть не осознавая позитивных последствий монотонной обязательной работы), физические действия самый лучший способ, позволяющий отвлекаться от осаждающих вас мыслей.
Чаще берите в руки пылесос и очищайте пространство, вместе с ним уйдут и соблазнительные мысли! Почему все сказочные принцессы были «работящими»? Их мозг не был наполнен заведомо разрушающими эмоциями, страх отлично изгоняется действиями, несущими созидательный характер.
Белоснежка бросилась наводить порядок в незнакомой избушке, когда забрела в лесную чащу, Вы представляете себе, как ей было страшно? Одна в лесу, одна в доме, в котором семь кроватей У нее был выбор или упасть в обморок от мыслей, что это могут быть за владельцы и как они эти ложа могут использовать, когда увидять в своем жилище молодую красивую девушку, либо отвлечь себя от неприятных мыслей физической деятельностью.
Когда вы заняты физическим трудом, ваш мозг «отдыхает», он тратит энергию на активность, и получается, что остальное попадает под жесткий игнор. Автоматически! Не можете заставить себя игнорировать приступы паники? Начните действовать физически, ваш мозг вам поможет, переключите энергию! Теперь она поступает в другую область, и страх будет уменьшаться в размерах, пока не лопнет как мыльный пузырь.
Не позволяйте себе плавать в этих страшных волнах, помните о любви к себе, оберегайте себя от своих же «чар», по другому назвать этот процесс нельзя: вы сами на себя насылаете злые чары, которые действуют разрушительно, вам ответит сама Вселенная. Ненамеренно, она видит мощный энергетический поток и шлет в ответ «подарок», она любит Вас и желает вам всего самого лучшего, поэтому, пожалуйста, аккуратнее с разрушающей энергетикой страха.
Если нет сил на физическую деятельность, насильно заставляйте себя мыть раковину, если приступ паники связан со здоровьем и недомогаением, заставляйте себя переодеться и нанесите макияж. Отгоняйте разрушительные мысли! Помните сказку про Зазеркалье? Оставьте страшную ситуацию по ту сторону зеркала вашей судьбы. Невозможно излечить больного, который находится в состоянии истерики и боиться последствий, по сути, лекарства выступают успокоением, но это не есть глобальное решение проблемы. Когда вы успокаиваететсь, вы начинаете выздоравливать.
Глава 3
Где то за тридевять земель
«А он-то ничего не знал о ней, она ему даже и во сне не снилась!» «Русалочка», Г. Х. Андерсен.
В самом начале книги мы говорили о разочарованных и неразочарованных девочках и разнице в развитии их личной жизни. Я предлагаю остановиться на этой теме подробнее и поговорить о мечтах. Мечтают все, это факт. Мечты мешают налаживать жизнь так, как хочется, это неспоримый факт. Сколько времени в течение суток вы тратите на мечты? Что такое мечты по своей сути?
Мечты это добровольное осознание того, что вы живете не так, как вам хочется, вы позволяете себе блуждать в придуманном мире, и совершенно не заботитесь о реальных действиях в своей реальной жизни: это так легко, что то себе придумать, наделить выдуманное необходимыми чертами, ввести интересные диалоги, образы и раскрасить все в счастливые цвета.
«Так грезила она, прикрыв глаза, и почти верила в страну чудес, хотя знала, что стоит глаза открыть и все снова превратится в тусклую явь в шелестенье травы под ветром, в
шуршанье камышей вокруг пруда, сморщенного дуновеньем, и звяканье чашек станет лишь перезвоном колокольчиков на шеях пасущихся овец, а резкие крики Королевы голосом пастуха. И
все остальные звуки превратятся (знала она) в кудахтанье и лай на скотном дворе, и дальнее мычанье коров займет место тяжелого всхлипыванья Чепупахи.» «Алиса в стране чудес», Л. Кэролл
Мечты не приносят внутренней расслабленности (как бы вам не хотелось и не казалось), они наполняют вас фальшивой радостью и дарят сомнительные минуты счастья. Каждый раз, когда вы позволяете себе мечтательно грезить о прекрасном, знайте вы добровольно отправляете в Зазеркалье кусочек своей жизни. Если позволили себе основательно смаковать детали, будьте уверены, эта картинка никогда не войдет в вашу рельную жизнь как этап или событие, а лишь останется в статусе «мечта».
Многие путают желание и мечты, необходимо навести порядок в понимании этих двух явлений: если первое есть возможность изменить вашу реальность (и неважно, какой путь вы выбираете для реализации, вы все равно придете к нужному вам результату), то второе есть неоспоримый тупик. Все как в сказке: «к желанию пойдешь все обретешь, к мечте пойдешь ничего не найдешь». В сказках исполнялись именно желания, помогали их исполнять, как вы помните какие нибудь волшебные персонажи: добрый джин, крестная фея, у вас же в жизни присутствует совершенно не сказочное волшебство и имя ему ваше собственное!