Считается, что полное решение проблемы гнева заключается в освобождении от личности (эго). Принято полагать, такая задача решается духовными практиками. В этой книге такая задача не анализируется. Мы будем рассматривать более частные техники освобождения от гнева, не такие кардинальные.
Примечания
Примечание 1
Выше описана та коренная причина возникновения гнева, которая служит темой книги. Однако иногда гнев может базироваться и на других основаниях.
Подражание
Бывает так: некто выражает негативные эмоции, и что-то в нас восхищается им и хочет ему подражать. И подражает
Гнев, увы, бывает заразным.
Манипулирование с помощью гнева
Я наблюдал такой случай. Дело было в компании детей. Один мальчик о чём-то заспорил с приятелем. Тут же к ним подбежала девочка и сказала буквально следующее: «Оставь его. Опять надуется и будет всем настроение портить!» Иными словами, мальчик использовал обиду как оружие нападения (вероятно, неосознанно).
Манипуляторы используют гнев против тех, кто боится их вспышек.
Так иногда поступают маленькие дети, обделённые родительским вниманием. Вы наверняка видели детей, уверенно и даже артистично действующих по принципу «Захочу. Покричу. Получу». Это пример манипуляции с помощью гнева.
Примечание 2
(для читателей, имеющих техническое, математическое, физическое и т. п. образование)
Вернёмся к определению п. 2.1. Порядок, справедливость, понятие о привычном это Ваша модель мира. Это не есть реальность, а всего лишь субъективноеотражение реальностив Вашем уме.
И вдруг случается так, что эта Ваша модель не соответствует экспериментальным данным, т.е. неправильно описывает мир. Но вместо того, чтобы корректировать модель, Вы вдруг начинаете гневаться. Причем не на модель даже, а на экспериментальные данные (т.е. на явления мира). Разве это не поразительно? Разве это не глупо? Разве это не дико?
Модель мира не всегда отражает реальный мир.
3. Классификация
3.1. Классифицировать причины возникновения гнева можно с различных позиций. Это полезно, поскольку позволяет глубже понять врага. Гнев очень серьёзный противник, и всякие сведения о нём облегчают борьбу.
Сначала мы займёмся более детальной классификацией причин возникновения гнева, а потом рассмотрим способы борьбы с ним.
Мы будем укрощать свой гнев, учитывая конкретную причину, которая возбудила его.