Осознаться в толпе. Месяц первый. Марафон самопознания - Ирина Шишкина 3 стр.


Какие интересные события произошли сегодня, связанные с вкладом? Это происходит со мной каждый день  если я что-то отдаю, то обязательно получаю взамен. Под отдавать в данном случае я имею в виду именно вклад»  то есть, не просто бескорыстные какие-то действия, а именно совершение части чего-то важного. К примеру, обучение. Когда я преподаю, я чувствую, как делаю вклад в уровень образованности населения :) А взамен я получаю одного-двух жаждущих студентов, готовых учиться жадно, впитывающе, с благодарностью и страстью.

В каких ситуациях я поступилась (бы) вкладом? Что я получила (бы) от этого? Какие эмоции я испытываю, думая об этом? На самом деле, в зависимости от ситуации. Я бы легко могла отказаться от вклада, если бы на кону было здоровье мое или здоровье моих близких. И поступилась бы в случае риска или угрозы капиталу :) Думаю, что я получила бы легкое разочарование собой и чувство вины. Но когда я об этом думаю, я чувствую, что это правильно.

Как вклад реализовывают окружающие меня люди? Какие эмоции я испытываю от того, что люди вокруг меня владеют этой ценностью? Вокруг меня не так много людей, кто относится к этому понятию серьезно. У меня все из семьи пошло  так нас воспитали, поэтому вклад  это всегда история про маму, папу и брата. Мне очень гордо, когда я думаю о том, что они делают. Есть несколько коллег, которые вносят свой вклад в развитие духовности, в обучение и культуру, укрепляют положение женщин, развивают толерантность, берут детей из приюта. Когда я слышу о таких историях, я не сразу верю в истинность и искренность действий. Но потом уверяю себя, что не все люди безнравственны :)

21:00 ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ

Насколько я удовлетворена этой ценностью на данный момент?  7

Насколько эта ценность важна для меня?  3


Что для меня вклад на самом деле?

Вклад  это нечто ценное для общества, что есть у меня и чем я готова делиться  за деньги или без; это то, что не ограничено моим жизненным циклом и будет жить или иметь влияние еще долго после меня :)

Что я должна сделать, чтобы повысить уровень удовлетворенности? Мне нужно серьезно подумать над тем, в каких областях я могу вносить свой вклад. На данный момент есть только сфера литературы и образования. Но я никогда не выходила за рамки этих двух областей

Что я могу сделать уже сегодня? Написать еще одну главу :)

Ценность 4. Сочувствие

ЧТО ДЛЯ МЕНЯ СОЧУВСТВИЕ?

Сочувствие для меня крепко связано со словом должна. Какими-то правилами положено, чтобы мы сочувствовали друг другу. Еще мне не понятно на каком основании, и на данный момент даже от самого слова сочувствие у меня поднимается какая-то странная буря (бурька) раздражения. И вместе тем попробуем определить:

Сочувствие  это когда ты показываешь обществу/человеку, что понимаешь его чувства в конкретный промежуток времени в рамках конкрентной реакции на конкретное событие.

ЧТО ДУМАЮТ О ЦЕННОСТИ ОКРУЖАЮЩИЕ МЕНЯ ЛЮДИ?

Окружающие меня люди считают, что сочувствовать  это правильно. И если ты этого не делаешь, то ты бесчувственная скотина. Они говорят, что сочувствие  это скорбеть вместе с другом, не решать деловые вопросы на похоронах, не увольнять человека, если в его жизни сегодня что-то произошло, из-за чего он и так разбит.

Поскольку я книжный червь, понятие окружающие  это во основном про книги, сми и инфопорталы)) поэтому приведу несколько определений:

Вики: сочувствие (оно же сострадание и сопереживание)  один из социальных аспектов эмпатии, формализованная форма выражения своего состояния по поводу переживаний другого человека.

Все так просто, что в конце концов, все сводится к банальным правилам этикета. В буддизме, например, сочувствие (сострадание)  это желание, чтобы другие были свободны от страданий и их причин. А в христианстве сострадание  неудовольствие, испытываемое по поводу чужих несчастий. И самая вишенка, это определение из философии

оно действует угнетающим образом. Через сострадание теряется сила. Состраданием ещё увеличивается и усложняется убыль в силе, наносимая жизни страданием. Само страдание делается заразительным через сострадание; при известных обстоятельствах путём сострадания достигается такая величина ущерба жизни и жизненной энергии, которая находится в нелепо преувеличенном отношении к величине причины.

оно действует угнетающим образом. Через сострадание теряется сила. Состраданием ещё увеличивается и усложняется убыль в силе, наносимая жизни страданием. Само страдание делается заразительным через сострадание; при известных обстоятельствах путём сострадания достигается такая величина ущерба жизни и жизненной энергии, которая находится в нелепо преувеличенном отношении к величине причины.

5:31 утра, и для меня понятие сочувствия окрашено в негативную цветовую гамму. Поэтому мои баллы следующие:


Насколько эта ценность важна для меня?  3

Насколько я удовлетворена этой ценностью на данный момент?  9

ЧТО НАБЛЮДАЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ

Как я сегодня реализовывала сочувствие? Я честно пыталась прочувствовать ценность. Много слушала людей, наблюдала за людьми знакомыми и совершенно чужими, с интересом отмечала, как в моей голове рождаются их истории  почему они сейчас в такой ситуации, почему с таким настроением, как во мне отзываются их радости и горести.

Какие эмоции я испытываю от реализации ценности? Неоднозначные. Когда я слышу или вижу хорошее (позитивное, радостное)  я улыбаюсь, если наблюдаю негативные переживания  злюсь. Мысленно я нахожу выход из любой ситуации и не вижу смысла горевать или жаловаться.

Что нового я узнала о ценности? Сочувствие  это состояние, когда тебе все равно, когда тебе не нужно думать, что делать дальше. Если человек радуется и разделяет с тобой свои счастья и успехи, ты просто радуешься вместе с ним, пассивно поддерживая, не акцентируя его внимание на возможностях и выгодах, которые последуют за текущим состоянием. В случае с бедой/горем/проблемой ты сочувствуешь, так же пассивно проявляя свою эмпатию, что не подразумевает стимулирование поиска решений.

Что я слышу о ценности от других? Что сочувствие  это поддержка.

Какие интересные события произошли сегодня, связанные с сочувствием? В метро я видела музыкантов. Они играли хорошо. Но хотели за это денег. Чтобы прокормить группу. Я не смогла посочувствовать. Потому что если ты выбираешь себе занятие, которое не приносит финансового удовлетворения, не стоит наживаться на сочувствии окружающих. И до меня вдруг дошло, что

Сочувствие  это красная кнопка чувства вины.

В каких ситуациях я поступилась (бы) сочувствием? Что я получила (бы) от этого? Какие эмоции я испытываю, думая об этом? В любых ситуациях, в которых наблюдалась бы угроза более важным ценностям. Скорее всего, я испытала бы мимолетное чувство вины. Получила бы облегчение. Когда я думаю об этом, то ощущаю правильность своего отношения.

Как сочувствие реализовывают окружающие меня люди? Какие эмоции я испытываю от того, что люди вокруг меня владеют этой ценностью? Я не верю людям, проявляющим активно сочувствие и заявляющим об этом вслух. Я нахожу их лицемерными.

21:00 ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ

Насколько я удовлетворена этой ценностью на данный момент?  10

Насколько эта ценность важна для меня?  3


Что для меня сочувствие на самом деле?

Сочувствие  формальное отождествление себя с другим человеком для отзеркаливания проявляемых им чувств с целью поддержания морально-этических норм и социальных правил.

Что я должна сделать, чтобы повысить уровень удовлетворенности? Он у меня максимально необходимый)) Я удовлетворена проявлением сочувствия ко мне и от меня))

Что я могу сделать уже сегодня? С бОльшим уважением относиться к своему времени и своей нервной системе)

Ценность 5. Сотрудничество

ЧТО ДЛЯ МЕНЯ СОТРУДНИЧЕСТВО?

Сотрудничество для меня очень важно. И как понятие, которое является некой лакмусовой бумажкой для выбора людей в окружение, и как явление, без которого не представляю эффективного взаимодействия между людьми.

Сотрудничество  это такое взаимодействие между двумя и более индивидами, при котором каждый достигает своей цели путем достижения чужой.

Корявенько, но пока так :)

ЧТО ДУМАЮТ О ЦЕННОСТИ ОКРУЖАЮЩИЕ МЕНЯ ЛЮДИ?

Как я сказала выше, стараюсь формировать свое окружение в рамках сотрудничества, поэтому от внешних и внутренних людей слышу только позитивные нотки в адрес сотрудничества. Слышу, что это правильно и необходимо для того, чтобы все работало и развивалось. От людей из бизнеса можно добавить, что сотрудничество позволяет повысить вовлеченность и лояльность персонала, что, в свою очередь, становится инструментом нематериальной мотивации.

Назад Дальше