5. Глядя ему в глаза, скажите ваше пожелание:
Например:
«Пусть твоя боль утихнет»,
«Желаю тебе выздороветь как можно скорее»,
«Желаю тебе найти хорошую работу»,
«Я верю в тебя, ты волевой человек и у тебя все получится!»
6. Сформировать мыслеобраз близкого, каким вы хотите его видеть и послать его в голову и в сердце.
7. Притворитесь этим человеком. Почувствуй, готов ли ты принять этот мыслеобраз. Если нет что мешает?
8. Обратитесь к Высшим силам, в которые вы верите с просьбой:
«Господи, исцели все причины, последствия и препятствия, которые мешают исцелению (ИМЯ).
Я признаю твое могущество и любовь и передаю это дело в твои святые руки!»
9. Запечатать все послания энергией любви. Скажите:
«Пусть все свершиться наилучшим и наиболее безопасным для всех способом в самое ближайшее время! Такова моя воля! Да будет Так!»
Активация программы здоровье
1. Положить руку на сердце и сказать
«Я выражаю мощное намерение и волевое решение исцелить ситуацию с моим здоровьем» (проговорить какое).
2. Подумайте о своей болезни и представьте БОЛЕЮЩЕЕ РАСТЕНИЕ.
3. Попросите свое подсознание показать вам как это растение выздоравливаем. Любым способом. Дайте волю фантазии. Оно может выздороветь само или же ему может кто-то помочь.
4. Наблюдайте за тем, как происходит процесс исцеления. Во всех деталях. Очень подробно.
5. На уровне сознания исследуйте как применить те принципы исцеления, которое ваше подсознание вам показало, в реальной жизни.
6. Теперь по очереди представьте:
болеющее животное,
болеющего ребенка,
болеющую планету,
И выполните тоже самое для этих образов.
7. Проанализируйте, что общего в этих образах. Как можно метафорический процесс исцеления воплотить в реальной жизни.
8. Положите руку на сердце, вторую на живот и скажите:
«У меня отличный и сильный иммунитет.»
«С каждым днем мой иммунитет и мое здоровье становиться сильнее. «
«Мое тело легко исцеляется от ран, порезов и приходит к нормальному состоянию.»
«Все системы и органы моего организма в согласии друг с другом.»
«Я запускаю процесс исцеления моего тела. Я доверяю своему организму, больше и больше с каждым днем. «
«Мое самочувствие здоровеет крепнет улучшается ежедневно. «
«Я замечаю, как быстро исцеляется мое тело.»
После выполнения упражнения сделайте самые простые действия, которыми планировали заняться, будучи здоровым человеком (самые простые, хотя бы начать изучать).
Делать упражнение в течении всего периода заболевание. Вы заметите, как ваше здоровье очень быстро пойдет на поправку.
САМООЦЕНКА И УВЕРЕННОСТЬ
Исцеление самооценки
Самооценка раскладывается на две составляющие:
1. Я горжусь быть собой, что я это я!
2. Я рад, что я это я!
Если самооценка страдает, что как правило людям приходится прибегать к защитным формам поведения:
быть агрессивным, злым, нападать, выпячивать себя;
избегать контакта, сложных решений;
ничего не делать, плыть по течению, идти куда скажут;
притворятся, подстраиваться, всем угождать.
Какое защитно поведение свойственно вам?
Техника исцеления самооценки
Шаг 1. Возьмите лист бумаги и напишите пять мыслей о себе:
1.Каким я должен быть для мамы в детстве, чтобы быть для нее ок? Каким я не мог позволить себе быть с мамой?
2. Каким я должен быть для папы в детстве, чтобы быть для него ок? Каким я не мог позволить себе быть с папой?
3. Как мне приходилось вести себя в школе, в саду, чтобы быть принятым и выжить? Каким я не мог позволить себе быть в школе?
4. Какого человека мне больше всего не хватало в моем детстве? (Если бы он был, многое сейчас было бы по другому?)
Шаг 2. Осознайте, какие чувства у вас поднялись внутри, после выполнения шага 1.
Где в теле эти чувства?
Шаг 3. Удалите эти установки из своего сознания
Глядя на этот лист скажите:
«Это было, это прошло! Я больше не маленький мальчик! (маленькая девочка)»
«Я больше не жертва»
«Я больше не жертва»
«Я драгоценен для Бога. Сила Бога защищает и оберегает меня!»
«Я сам строю свою судьбу и выбираю каким мне полезно быть!»
«Я разрушаю негативные установки из прошлого. Они больше мне не служат. »
Шаг 4. Теперь совершите символическое уничтожение этого листа (любым способом, который вам подходит).
Шаг 5. Проявите к значимым лицам то, чего они к вам не проявляли.
Для этого, представьте значимых лиц в их детском возрасте и пожелайте им того, чего хотели бы для себя.
Например, если мама требовала от вас послушания пожелайте ей индивидуальность!
Если папа требовал от вас, чтобы вы ему не мешали пожелайте ему близости!
Если в школе вам нужно было жестоким пожелайте обществу любви и доброты!
Шаг 6. Станьте для себя недостающим человеком и скажите:
Я разрешаю себе быть и перечислите, все качества, которые вы назвали ранее. Это мое божественное право! Такова моя воля и так будет!
Шаг 7. Полезные установки.
Погрузитесь в медитативное состояние и попросите Бога прислать вам полезные убеждения о себе, в которые вам полезно верить.
Представьте, как они опускаются в виде энергии вам в ладошки, и вы помещаете их в свое сердце.
Защитное поведение и деструктив
Шаг 1. Выберите форму защиты, которую вы используете чаще всего:
критиканство, провокация другого, протест, несогласие, отрицание, агрессия, угрозы, нападения, капризы, сплетни и интриги, молчание, уход в себя, бойкот, обесценивание, обиды и стремление вызвать чувство вины, подхалимство и лесть, глупые шутки, сарказм, оправдания, ложь, растерянность, плач, истерика, уход в работу, уход в болезнь, бесплодные размышления и навязчивые мысли, бесплодные разговоры, «объяснительства», попытки доказать логически, вредные привычки и зависимости, блокирование чувств, свой вариант.
Шаг 2. Анализ защитного поведения
Вспомните несколько последних конфликтов.
Какую форму защитного поведения вы выбрали?
Помогло ла ли вам эта форма защиты?
Что вредного было в этой форме защиты? Чего она вас лишила?
Посмотрите на себя глазами другого человека: что видит он, когда вы используете защитное поведение?
Например:
Любимая форма поведения: Агрессия, угрозы, нападения
Что видят другие: упрямство, враждебность
Последствия: скандал, ссора, депрессия
Когда вы начали себя так вести? Какое самое раннее воспоминание?
У кого вы научились себя так вести?
При каких обстоятельствах вы научились себя так вести?
Какие формы защитного поведения использовал ваш оппонент ?
Шаг 3. Что мы защищаем?
Какие чувства вы на самом деле защищали в той ситуации?
С какими своими чувствами вам было сложно встретится, принять, признать, пережить в той ситуации?
Какие свои чувства защищал ваш оппонент?
Страх, бессилие, стыд и чувство вины, гнев, печаль, боль, гордость / гордыню, чувство собственной компетентности, чувство собственного достоинства, свой вариант.
Можете ли вы принять эти чувства в себе?
Кто запретил вам чувствовать эти чувства?
Можете ли вы разрешить себе познакомится со своими чувствами?
Как по-другому вы могли бы вести себя, если бы приняли в себе эти чувства?
Как по-другому мог бы вести себя ваш оппонент, если бы вы приняли его истинные чувства, которые он защищает?
Как научится читать истинные чувства других людей? И свои?
Исцеление деструктивных реакций
(продолжение предыдущей техники)
Шаг 1. Признаем свое деструктивное поведение
Определите деструктивные реакции;
Нарисуйте символ или образ себя, когда вы такой; Например, в виде волка или в виде колючки и проч. Любая ассоциация ок!
Приложите руку к рисунку и скажите:
«Я признаю свое (назовите защитное поведение) (вдох-выдох)
Я признаю как . поддерживает мою безопасность!
Я признаю разницу между и мои выживанием!
Я признаю все травмы, истории и ситуации, связанные с
Я признаю, что слишком дорого плачу за.
Я признаю, как жить без и чувствую себя в полной безопасности!»
Шаг 2. Выбираем конструктивное поведение