Ладно бы все это с улыбкой и приятным настроением. А то получается в тягость и невероятным шлейфом начинает копиться гряда депрессий, которые выливаются в более глобальные проблемы! А все потому, что мы не всегда можем позволить себе уделять время спорту и диетам.
Вот и получается зависимость и закономерность: держу в руках, чувствую себя хорошо, отпустил- жизнь рухнула! И толпы, подсаженных на фитнес индустрии (я не говорю, что это плохо, наоборот, но самый главный вывод вы поймете из ниже прочитанного), просто бояться уйти от системы и нарушить хотя бы одно правило своего распорядка!
Теперь к сути! Все сводится к тому, что вы просто спите и не хотите понять одного: можно совмещать все, без вреда для какой- то конкретной цели!
А для этого нужно всего лишь найти способ познакомиться со своим разумом и конечно же душой!!! Просто успокоиться и забыть ту важность, которая Вас донимает в этом вопросе! Любое лишение и сопротивление идет против природы, вы просто плывете против течения Наверно стоит понять, что размеренный и научный подход к спорту никому еще не повредил. Можно спокойно заниматься три раза в неделю по часу или хоть каждый день, но минут по двадцать, при этом более- менее правильно питаться и позволять себе слабости, не унижая свои возможности и запросы. Так как повторюсь: лишение ведет к срывам, и потом сами себе объясняйте какие Вы крутые и спорт это, Ваш образ жизни! А таких зазнаек, выброшенных на обочину жизни, которые стремились, но не знали для чего огромное количество!
Но не будем о плохом!
Главная Ваша цель, это понимание того, что если Вы занимаетесь и не чувствуете настоящей эстетики и чувственности Ваших мышц, или соблюдаете диету, но она Вас тяготит- ТО НИ ОДИН ТРЕНЕР И ДИЕТОЛОГ Вас и на шаг не приблизит к этому, пока Вы сами не проснетесь и не начнете думать
А может кто- то Вами просто манипулирует?
Но это другая история!
В общем, разобраться в своей чувствительности я Вам помогу
Дам старт через консультации или тренинг, а дальше Вы уж сами! Так как лучший тренер, и психолог для себя- Вы сами!!!
Поймите только одно: в этом мире все везде зависимо и покрыто многочисленными обязанностями и невидимыми нитями кукловодов Позвольте себе тишину и спокойствие, любовь и уважение!
* * *
ОДИНОЧЕСТВО
Одиночество какое странное и покрытое мрачными размышлениями понятие! Оно идет с детства, с тех уголков разума, где хранятся бабайки, страшилки и волчок, старающийся все время ухватиться за бочок!
Мы боимся того, что плотно стало озарять наше сознание. Ведь одиночество, как и другие непонятные и динамически развивающиеся аллегории (знаю, но не понимаю) плотно присосались к нам пятном разочарований и ненужных штампов!
Если это не интересно, закономерно- можете спать дальше
Если же все- таки есть некий интерес, то тогда продолжим!
Мы всегда чувствуем какое- то уныние и разочарование Потом мы стараемся сформулировать и подытожить свои мысли и на деле выходит, что все это тянется шлейфом заоблачного- Я ОДИНОК!
Но если оглядеться и как следует поразмыслить Вокруг: семья, родные, друзья, товарищи, сослуживцы, прохожие и так далее!
Но мы тут же начинаем копаться в негативных мыслях и получается, что- семья уже не семья родные раздражают, друзья предают, а об остальных и не хочется даже думать.
Получается мы такие одинокие и несчастные, что даже улыбка не может озарить лицо, мышцы становятся такими непослушными и заставляют корчить гримасы!!!
Конечно, в одной статье не объяснить, как наслаждаться жизнью и считать себя полноценным человеком Но научиться хотя бы радоваться мелочам и окружающим нас людям можно!
А начать лучше с себя. Просто ловить себя на мысли, когда легко и весело и стараться продлевать это состояние и дальше. Просто вспоминая эти моменты во время надвигающейся депрессии. Не просить, не требовать, не заставлять других.
Заниматься собой Помогать другим. И остальным станет комфортно от этого. Но не становиться марионеткой и беспрекословно выполнять распоряжения Лучше отстраненно помогать, думая о своем. Если же Вас все равно заставляют и придираются по всяким мелочам, просто отпустить ситуацию и не замечать этого. "Липкая среда сама отстанет»!
Всегда имейте запасной вариант и страховку, подкрепляйте себя знаниями, не становясь конечно же занудой
А начать лучше с себя. Просто ловить себя на мысли, когда легко и весело и стараться продлевать это состояние и дальше. Просто вспоминая эти моменты во время надвигающейся депрессии. Не просить, не требовать, не заставлять других.
Заниматься собой Помогать другим. И остальным станет комфортно от этого. Но не становиться марионеткой и беспрекословно выполнять распоряжения Лучше отстраненно помогать, думая о своем. Если же Вас все равно заставляют и придираются по всяким мелочам, просто отпустить ситуацию и не замечать этого. "Липкая среда сама отстанет»!
Всегда имейте запасной вариант и страховку, подкрепляйте себя знаниями, не становясь конечно же занудой
После работы над собой просто еще раз оглянуться на окружающий мир. И Вы поймете, что там стали все какими-то близкими и родными. Радостными и хорошими.
Но даже если в Вашей жизни есть всего один человек То вы уже не одиноки Вы уже полноценны и богаты душой! Так посвятите свою жизнь ему и себе, этого будет достаточно! Потому что в поисках расположения у остальных может незаметно пролететь Ваша красивая и прекрасная жизнь!
* * *
ОТДЫХ НЕЗАВИСИМО ОТ ОТПУСКА
Представляете, как хорошо на море!!! Песок, пляж, ласкающее солнышко!
Стоп Так можно мечтать вечность, или как минимум от поездки до поездки. А она может быть три раза в год или один, а может раз в три года!!! Все это абстрактное гадание
Разберемся.
Трудоемкое занятие ведение делами подходит к концу и остается неделя до отпуска. Настроение уже на пятьдесят процентов приподнятое, но еще мелкие заботы и ощущение, что еще ЦЕЛУЮ неделю ждать не дают полной душевной радости!
Можно было бы разобрать вопрос, как поднять до ста процентов состояние блаженства в эту неделю ожидания Но это не наша цель. Главное нотка позитива имеется и это уже хорошо!!!
Так вот Вы собираете последние вещи, как обычно за час до Вашего объекта наземного, водного или воздушного транспорта. И все Удача Просто Эйфория!!! Если вы, конечно, не совсем дремучий ворчун, то Ваш отпуск будет проходить в самых прекрасных ощущениях!
Вспомнили? Я об этом и говорю! Класс!!!
А теперь на секунду закрепите это впечатление и постарайтесь записать на жесткий диск вашего разума! Отлично!
Так к чему я это все? Да к тому, что каждый будничный день, но по крайней мере каждые выходные можно проводить именно так, как самый незабываемый и радостный отпуск!
Объясню, как:
1. В преддверии выходного, постарайтесь запланировать свой отдых:
а. Расписать свои мероприятия.
б. Собрать вещи или продукты необходимые вам на пикнике или кому, где нравится.
в. Найти положительный настрой и прокрутить приятные моменты, которые могут случится в эти выходные.
2. Ну и наконец, если это для Вас очень сложный процесс, то просто вспоминайте свой ошеломительный отпуск и старайтесь эти чувства нести с собой в течении всех выходных!!!
Всегда легко расстраиваться и горевать о том, чего нет! Сетовать на то, что пока далеко от Вас!!! Труднее настраивать себя или просто получать удовольствие от того, что уже есть
Но выбор за Вами!
Успех знаменитых и красивых в их доброте и радостном настроении!
* * *
МАЛЕНЬКОЕ ЧУДО
Глубоко- глубоко в сердце, а можно сказать в самом сокровенном месте человека, всегда есть бесценный клад. Клад души, повторю для инакомыслящих
Нет, он не блестит, он просто озаряет все сущее и людское! К нему не подобраться, не схватить и не присвоить. Нельзя украсть или опорочить!
Святой Грааль всего земного
А если приземлиться до простых вещей, то можно назвать этот клад любовь к самому дорогому человеку на земле! И не важно кто это! Мама, папа, жена, сын или дочь Этот список бесконечный!
Но это сокровище ничем не омрачить и не стереть из памяти! Нет в природе таких сил, которые смогли бы переломить само ощущение трепета к этому кладу!
А представляете Эта искорка не одна. Вы ее несете через жизнь, но помимо этого очарования зажигается еще одна. Пока ее свечение не такое яркое, но зарево уже обволакивает сердечные струны. Да так, что эта прогрессия развивается очень стремительно и захватывает мысли и прописывает новый код человеческих чувств!
Новый предмет очарования нисколько не помеха старому кладу Наоборот они воплощают в себе тандем вселенского счастья! Все в совокупности и невероятной идиллии.