Многие семьи в этот момент испытывают трудности связанные с культурой общения и взаимодействия в семье. Кто-то столкнулся с ежедневными конфликтами и не готов друг другу уступать. Как быть в этой ситуации? Для начала нужно представить, что ваша семья не что иное, как корабль в открытом море. И все ее члены это экипаж. Сойти на берег нельзя, и надо подчиняться капитану. Без капитана никак. Не может управлять кораблем кок или кочегар. То есть, кто-то в семье, обязательно должен быть главным. Умеющим сглаживать и предотвращать все конфликты, сохраняя рассудительность и адекватность. Чтобы в своей взрослой жизни, ребенок знал как себя вести в стрессовой и кризисной ситуации. И взял именно такое поведение, где будет спокойствие, ответственность за семью и правильное принятие решений. Вот поэтому сегодня, надо создать иерархию семейных отношений.
Многие знают, что для того, чтобы сделать кувшин, гончар ищет баланс. Одна его рука должна быть очень твердой, чтобы давать опору. А другая рука должна быть мягкой чтобы придать глине нужную форму. Если не соблюсти этот баланс кувшина не получится. Может получиться кривая посудина, а может просто кусок глины. Если в отношениях нет баланса строгости и Любви они не могут развиваться. Они либо разрушаются от насилия, либо погибают от вседозволенности.
Баланс жизни заключается в том, что не может быть все всегда «хорошо», но и не может быть все «плохо». А счастье заключается в умении видеть это хорошее, ценить его, беречь, приумножать, дорожить и наслаждаться им. А научиться этому умению, помогает все- то плохое, что бывает, в данном случае самоизоляция. Мы должны научиться вместе, сосуществовать в мире, плыть на этой лодке под названием «СЕМЬЯ» и радоваться каждому новому дню и тому, что мы вместе! И никто из нас не болен, все живы, и здоровы, и в здравом уме. Изменить свое мировоззрение. Объяснить детям и главное показать, как нужно реагировать и вести себя в этой ситуации. Не впадать в панику, не истерить, а спокойно и рассудительно организовать эту часть своей жизни. Что всё мы преодолеем и это самое главное! Показать детям, что такое совесть, красота, любовь не на словах, а на своих примерах, где существует авторитет и уважение родителей, почитание стариков.
На что следует обратить особое внимание родителям сейчас, когда дети основное время проводят в социальных сетях. Дошкольникам нужно правильно дозировать время. Если мама сказала, что просмотр мультфильма 15 минут. То 15 минут и не более. Ребенок будет пытаться отвоевать время: " Ну, минуточку, ну пожалуйста, ну что тебе жалко?» Не стоит вестись на эти трюки и манипуляции. Если вы сегодня увеличиваете время, то завтра, послезавтра, через месяц он будет просматривать мультики по два четыре часа. А потом, вы не заметите, откуда у ребенка компьютерная или телефонная зависимость. Почему он не может уснуть без телефона? Почему он кричит без телефона и т. д. Вот поэтому сегодня, надо создать иерархию семейных отношений. Если у дошкольников родители управляют временем, то у школьников необходимо установить контроль за качеством контента. Что он посещает? На какие сообщества ребенок подписан. Сегодня много деструктивных групп призывающих детей: к жестокости и насилию, пропаганде самоубийств, расстройств пищевого поведения анорексия, экстримальное селфи, кибербуллинг, троллинг, педофилия и грумминг, распространение спайсов, наркотических смесей, ранняя сексуализация и гендерные вопросы, анимэ. Вовлечение и вербовка подростков в экстремистские организации, мошенничество, тоталитарные и религиозные секты, онлайн- казино. Более подробную информацию я написала в статье под названием «В Паутине», ее можно найти в свободном доступе в интернете. И именно сегодня родителям не стоит бояться и говорить: «Я не знаю его паролей? И не знаю на какие группы он подписан», «И когда он ложиться спать тоже не в курсе». Не ребенок воспитывает родителей, а родитель несет ответственность за воспитание ребенка. И когда мне говорят: «Ей 12 лет, но она меня не слушает, я не знаю что делать?» У меня сразу возникает вопрос: " А что вы сделали, чтобы она вас слушала?» Включайтесь в процесс воспитания своего ребенка. Для начала завоюйте у подростка свой авторитет. Объясните, что вы, в силу жизненного опыта имеете специальность, работу, зарабатываете и содержите его, имеете жилплощадь. Он в силу отсутствия такого жизненного опыта, уже должен вас слушать и уважать. Составьте «Правила проживания в моей семье» или «Законы моей семьи», где пропишите по пунктам. Я составила примерный, у вас может быть совершенно другой и гораздо с большим количеством пунктов, на ваше усмотрение.
«Правила проживания в моей семье»
1) Уборка по дому обязанность всех членов семьи!
2) Говорить только вежливые слова, запрещена нецензурная брань.
3) Проводить выходной день без гаджетов (телефоны, телевизоры, компьютеры) посвящая общению с семьей.
4) Все вопросы (конфликты) решать конструктивно на семейном совете выслушивая всех членов семьи.
5) Обижаться в день не более 10 минут (если произошел конфликт)
6) Всегда перед сном просить у всех членов семьи прощения (если случился конфликт). В ссоре никогда не ложимся спать. Всегда миримся. Первым идет на примирение тот, кто мудрее. А не тот, кто виновен.
7) Ни у кого в семье нет друг от друга секретов!
8) Все друг другу помогают и поддерживают.
9) Никогда не говорить «Я не смогу».
Если произошел конфликт: написать в письменной форме претензии и передать обидчику. «Обидчик» должен ответить в письменной форме не позднее следующих суток.
Хорошо вести дневник своих мыслей, дел. «Дневник Успеха» для ученика отмечая все его успехи за прошедший день.
Во время самоизоляции понятно, что подросток на дистанционном обучении и ко всему свой досуг поводит в социальных сетях. Проследить, есть ли у ребенка зависимость от гаджетов просто: Если он пропускает прием пищи, если во время игры не может остановиться, если увеличилось количество времени прибывания за компьютером, если пренебрегает личной гигиеной, если изменился режим сна и отдыха, если начались проблемы с учебой, то уже пора бить тревогу и обращаться за помощью к специалистам.
Хорошо сплачивают семью комплименты. Заведите себе за правило, что утром, каждый член семьи говорит по очереди всем комплименты не менее 10 слов каждому. Это повышает самооценку, положительно влияет на эмоциональный фон и делает благоприятной атмосферу в семье. Распланируйте график по дням и часам, чем каждый из членов семьи будет занят? Если я ленюсь, то разрешаю себе лениться не энное количество времени, зависнут в телефоне и лайкая все подряд. А с пользой 1520 минут просто лежать и лениться. Составьте генеалогическое древо своей семьи и рода, привлекая к участию бабушек, дедушек и других родственников. Разберите все альбомные архивы, архивы в компьютере и на ноутбуке. Считайте количество шагов по квартире за день это снимает излишнюю тревогу. В субботний и воскресный день всей семьей делать дружно физические упражнения. Продумать и написать сочинение на тему: «Жизнь моей семьи после карантина», и чтобы каждый член семьи написал сочинение на эту тему. «Жизнь моей семьи спустя 5 лет», «Жизнь моей семьи спустя 10 лет», «Жизнь моей семьи спустя 15 лет» и так далее.
Вести дневник и каждый день, указывать какие десять положительных моментов сегодня у вас произошли. Например:
«10+ событий за день»
1) сын получил пять по математике.
2) Дочь стала выговаривать букву «Р»
3) Занялись дрессировкой собаки.
4) С попугаем учим новую песню.
5) Всей семьей устроили конкурс «угадай мелодию».
6) Всей семьей пели веселые песни в караоке.
7) Начала осваивать вязание или макраме.
8) Как в семье Пушкина ввели вслух чтение художественной литературы и ее обсуждение.
9) Побывали в виртуальном музее.
10) Пирог не пригорел.
И так далее. На следующей неделе задание усложняем, и надо написать 20 положительных событий за день. Еще через неделю 30. Таким образом, мы учимся, быть позитивными и видеть только положительные моменты нашей жизни.
О том, как снять стресс я написала в статье: «Как снять тревогу практикум».
Очень хорошо справиться с тревожным состоянием помогают молитвы, матры, песнопения, классическая музыка, физические упражнение, и медитация. Слушание птичьих трелей, шум моря, звуки природы все это можно найти в поисковике «Яндекс». Помните, если в семье все будет хорошо, то и любой кризис будет гораздо легче пережить! Дарите родным: любовь, внимание, заботу и ласку и они ответят вам тем же!
Берегите себя и близких!
Подростковая Агрессия
«Агрессивность не порождена частной собственностью, а имеет глубокие основы в психике человека» Зигмунд Фрейд
В мире нет такого человека, который бы в своей жизни ни разу не конфликтовал и не ругался. Всем нам свойственно испытывать эмоции, включая отрицательные, и реагировать на них. Не так давно в интернете меня шокировала новость о том, что в одной из уфимских школ ученица пришла в школу с кухонным ножом и умышленно, хладнокровно нанесла ножевое ранение другой ученице