Ослабь хватку, дорогая!
А лучше просто отпусти эту ручку и посмотри на то, как мир остановится. Вот прямо сейчас. Давай, сделай это. Отпусти эту рукоятку!
И представляешь, мир не остановился! Реки текут туда же, люди живут своими заботами, Земля по-прежнему вращается вокруг Солнца.
Остановилась только ты и вошла в состояние Быть.
Запомни: ты ничего не контролируешь в мире!
Еще раз, ты не контролируешь чувства, эмоции, мысли и поступки других, даже если это твои дети!
Ты ничего в этом мире не можешь контролировать.
Вот останови дыхание. Сколько продержишься? Вот и весь твой контроль над миром. Это не в твоей компетенции. Единственное, что ты можешь контролировать это твои чувства и мысли. Каким образом? Просто их осознавая ежесекундно.
Мама кричит из окна сыну:
Сёма, иди домой!
Мама, я замерз?
Нет, ты хочешь кушать!
Возьми красивую тетрадку, обдумай и запиши то, что тебе больше не надо контролировать в этом мире. Где ты вышла за границы зоны твоей ответственности? Честно.
Помимо повышенного контроля над миром, у современных женщин есть еще одна разрушительная черта характера, которая мешает осознавать и проявлять чувства, это так называемое умничанье.
Хватит Умничать и учить жизни!
Как говаривала тётя Соня, дурой быть сложнее, слишком много конкуренции. А если серьезно,то мы знаем, что девочки быстрее развиваются в ранние годы, и в детстве кажется, что они умнее мужчин. Потом они идут в институты, где узнают кучу ненужной информации.
Мне запомнилась одна мужская фраза:
«Докторская диссертации не мешает женщине оставаться дурой».
О чём это? А том, что если тебя не спросили, молчи, милая! Не стоит раздавать бесплатных советов, принимать решение за других и вообще жить жизнью других людей. Ты несешь ответственность только за себя.
Желание брать ответственность за других, учить всех жить это гордыня.
Гордыня это то качество, которое сложнее всего увидеть самостоятельно в себе. Что это такое? Умничанье, желание раздавать советы, учить всех жить, когда тебя не просят, когда ты считаешь, что твоё мнение правильнее, когда тебе виднее, как другим надо поступать. Ты ставишь себя выше других неосознанно. Именно в этот момент ты вылетаешь из внутреннего состояния Быть Женщиной, которая чувствует. Ты становишься бравым солдатом, который рвётся в бой. Ты теряешь женственность. Когда подруга ноет и жалуется о проблемах, просто спроси себя «что я чувствую сейчас?». И возможно, вместо умных советов, как жить, ты сможешь её просто обнять и сказать «Я с тобой, не переживай! Я люблю тебя».
Две одесситки:
Роза, как тебе нравится моё новое платье?
Извини, Сара, я спешу, мне сейчас не до скандалов!
Мы не имеем права вершить судьбы других людей. Запомни!
Ты в ответе только за твою судьбу.
И когда у тебя возникает желание поумничать, напоминай себе просто, что ты -дура.
Запиши эту фразу в красивую тетрадку:
Я Дура!
Итак, первый шаг на пути к любой мечте: осознать свою Женственность.
Ты просто женщина. Ты доверяешь контроль над жизнью Высшим Силам, ослабляешь хватку, осознаешь твои чувства и эмоции, берешь ответственность только за себя, не испытываешь вины.
Идем дальше
Научиться наслаждаться
Дорогая, я знаю, что тебе не терпится, но прежде чем подойти к теме желаний, давай поговорим о другом важном женском качестве.
Главное отличие женщины это умение наслаждаться
Если ты не можешь остановиться в моменте, насладиться чем-то здесь и сейчас, то никакое желание, никакая реализованная мечта никогда не сделают тебя счастливой. Запомни это! Никогда.
Ты должна наслаждаться жизнью Сегодня!
Как научиться наслаждаться жизнью до исполнения каких-то желаний? Во-первых, убрать спешку. Эта вечно бегущая, вечно спешащая женщина, вечно все делающая второпях, словно сзади кто-то подгоняет. Перестань спешить. Куда ты торопишься? На кладбище успеешь. Остановись и оглянись на свою жизнь. Будь в ней сегодня. Ведь пока ты бежишь куда-то, ты пропускаешь дни, месяца, годы мимо. И даже если твои цели и желания реализуются, ты в спешке не успеваешь получить удовольствие.
Не спешить поесть, не спешить на работу, не спешить с работы, не спешить в очереди в супермаркете, не спешить, делая уборку.
Делай меньше, но никогда не торопись.
И второе, что мешает женщине наслаждаться жизнью сегодня, это позволение. Да, ты должна позволить себе наслаждаться! Чтобы получать наслаждение от жизни, не надо иметь много. Можно наслаждаться солнечным светом, идя по городской улице, чашкой кофе, тёплой ванной, своим отражением в зеркале, хорошей книгой, да чем угодно. Но если ты не позволяешь себе насладиться самым малым, то от бриллиантов и яхт ты точно не сможешь кайфовать. Ты просто впадёшь в состояние комы как паралитик. Да, именно так и будет!
Наслаждаться жизнью это нормальное состояние для женщины.
Поэтому прежде, чем приступать к реализации желаний, составь список того, от чего ты можешь получать удовольствие прямо сегодня, прямо сейчас. Почувствуй это. Каждый день, начиная с этого момента, акцентируй внимание на получении удовлетворения, кайфа, наслаждения, радости от маленьких вещей, от маленьких ситуаций. И пусть этот список растёт ежедневно, пусть таких вещей будет больше. И позволяй себе это!
Пусть растёт ежедневно глубина твоего наслаждения от жизни.
Помимо списка Наслаждения, составь список Отвращения. Для чего? Не надо его перечитывать с утра до вечера и медитировать на него. Просто посмотри на список и подумай, что ты можешь сделать, чтобы уменьшить его влияние? Например, вряд ли чистый пол будет в списке твоих наслаждений, но вот грязный в список отвращений может попасть, значит реально стоит тратить время на мытье полов. И если ты думаешь, что чистый пол не влияет на твоё настроение, то увы, мы женщины такие, на нас влияет!
Перед тем как, чем читать дальше, запиши в красивую тетрадку:
мой список наслаждения сегодня
мой список отвращения сегодня
Постарайся собрать хотя бы десять пунктов в каждом. Список наслаждения можно пополнять бесконечно, поэтому оставь пустое место в конце для записей.
Принять реальность
Итак, ты женщина. Ты наслаждаешься сегодня мелочам. Следующий момент до перехода к желаниям это наша точка отсчета «Сегодня». Многие из нас наступают годами на одни и те же грабли. Вспомни твои истории. Возможно, внешне они отличаются, но, если ты посмотришь вглубь, то заметишь, что твои проблемы это словно хождение по одному и тому ж кругу.
Прошлое не равно будущему только при одном условии перемена в настоящей точке.
В любой момент времени, вне зависимости от твоего возраста, здоровья, финансового положения и прочих проблем, ты можешь принять решение, какой будет твоя жизнь завтра.
Решение, само по себе, это просто мысль или слова, не имеющие особой силы до тех пор, пока ты его не подкрепишь намерениями и действиями. Но вот именно здесь есть один секрет. Может быть, ты принимала решения ранее, начинала активно менять жизнь, но твои напрасные усилия незаметно вернули тебя на привычный круг. Почему так происходит? Мы хотим перемен, потому что не принимаем нашу реальность, а изменить реальность можем, только её приняв. Вот такой парадокс.
У нас с детства в голове формируется шаблоны мышления, поведения, действий. Наш мозг ленив. Он всё упрощает, загоняя в кратчайшие схемы, чтобы не тратить лишнюю энергию. Такой энергосберегающий режим функционирования. Это очень полезно, когда мы открываем на автомате дверь, чистим зубы и совершаем прочие действия, не задумываясь. Это позволяет нам делать несколько дел одновременно или вести интересный диалог в голове с самой собой, пока наши руки, например, моют посуду.
К сожалению, непринятие реальности для большинства людей является такой же шаблонной схемой. Когда ребёнок рождается, ему очень интересен мир. Его день длинный, всё новое для него. Мозг и весь организм развиваются с неимоверной скоростью. Ребенок растёт не по дням, а по часам. Но с каждым годом скорость развития замедляется, ребенка загоняют в рамки «программы». Его заставляют каждый день выполнять неприятные для него действия: от чистки зубов по утрам до отсиживания за школьной партой. Его организм противится. Мы говорим ребёнку «вот закончишь уроки и пойдёшь играть», «вот сдашь экзамены и пойдёшь на каникулы», «вот окончишь школу», «вот станешь взрослым» У ребенка формируется сознание, что где-то завтра начнётся его жизнь. И когда он становится взрослым, он продолжает на автоматизме жить этим сознанием: «вот окончу институт», «вот выйду замуж», «вот рожу», «вот дети вырастут», «вот выйду на пенсию» Никто не говорил нам: