Как поступить в балетное училище - Анастасия Викторовна Ян 3 стр.


Таз. Красивой формы, не очень широкий, с подчёркнутыми и симметричными треугольниками талии.

Нижние конечности. Прямая красивая линия нижних конечностей: мышцы продолговатые, плоские; умеренная рекурвация коленных суставов (в первой позиции  балетная х-образная форма ног), стопы развёрнуты наружу.

Для артистов балета большое значение имеет масса тела. Наибольшие колебания массы тела связаны с развитием подкожной жировой клетчатки и изменением массы мышц. Отложения жира легко корректируются физическими упражнениями, отслеживанием и регуляцией режима питания. Абсолютным противопоказанием к приёму в училище является отложение жира гормонального характера. Для девочек 10 лет масса тела примерно должна быть равна 1924 кг, при его длине 114132 см, а для мальчиков  2026 кг при 118136 см.

Кроме того, важное значение имеет определение росто-весового индекса, который высчитывается по формуле: I = P  (L  100), где Р  масса тела, L  длина тела. Для абитуриентов и артистов балета этот показатель всегда отрицательный; для девочек 10 лет он равен 1519, а для мальчиков  1015.

Для более точной оценки телосложения определяется индекс «длинноногости»  соотношение длины ног и туловища. Измеряется рост в положениях сидя и стоя, который рассчитывается по формуле: (Рост стоя / Рост сидя) х 100%. Он должен быть в пределах 4953%.

Для определения функционального состояния организма абитуриента необходимо проводить обследование статокинетической системы и вестибулярного аппарата

Назад