В какой-то момент начинаю между схватками засыпать. Удобное положение и теплая грелка на пояснице. Приятное ощущение дремоты захватывает меня и уносит хоть и в короткий, но всё же сладкий сон, дающий отдых (позже муж сказал, что видел, как я «клевала» носом). Схватки становится переносить легче, и мне даже нравится, что я могу отдохнуть.
Еще через некоторое время (ориентироваться уже трудно, да и не хочется) А. предлагает сменить позу, так как схватки стали затихать. Я чувствую, что немного отдохнула, но произношу: «Я так устала». Но я готова работать дальше. Перехожу вновь на колени и грудью ложусь на диван. На фоне схваток во время отдыха, сейчас приходит очень-очень интенсивная. От неожиданности такой перемены я всхлипываю и между глубоким дыханием произношу: «А., зачем??? Зачем ты сказала поменять позу?» В коленно-локтевой позе переносить такую интенсивность становится невозможно.
А. всё таким же успокаивающим и убаюкивающим полушепотом предлагает немножко помочь тазу раскрыться. Объясняет, что нужно сделать мне, и что будут делать они с мужем. В перерыве между схватками поворачиваюсь спиной к дивану и сажусь на глубокие корточки. Несколько схваток подряд А. с мужем оказывают давление руками посредством собственного веса на мои подвздошные кости. В первую схватку это непривычно. Они тоже подстраиваются, ищут баланс и нужную степень нажима. Со второй схваткой приходит облегчение. С третьей и четвёртой меня наполняет благодарность за такую помощь.
А. предлагает попробовать позу на полу с разведёнными коленями и грудью на фитболе. Одна схватка и становится понятно, что эта поза мне не подходит. Встаю. Начинаю хаотично ходить по своему небольшому гнёздышку. На схватку опираюсь руками на шкаф, присгибаю ноги и начинаю двигать тазом: вправо-влево, по кругу, качаясь, с небольшими приседаниями в коленях. Движения тазом очень помогают. Между схватками замечаю вслух, что у нас очень удобная мебель (ещё шучу) и успеваю включить музыку на телефоне. Теперь со мной Deva Premal. Интенсивность продолжает нарастать. Продолжаю пить воду. Прошу мужа протереть мне спину и лицо влажным полотенцем. Он попадает прямо на схватку и получает от меня эмоциональное: «Не сейчас!!!» Схватка стихает: «Давай, сейчас Сейчас» Сознание начинает растворяться. Я всё больше кручу бедрами на схватках, наклоняясь к шкафу, кажется на 45 градусов, как будто хочу сдвинуть его с места. К глубокому дыханию на схватке подключаются звуки на выдохе: «Ааааа, Ооооо, Уууууу, Ааааа, Ооооо, Уууууу».
Между схватками стою также у шкафа или наматываю круги по гнёздышку, пью воду. Ощущения усиливаются в разы: кажется, что поясницу рвёт на две части в разные стороны от позвоночника. Кажется, что всё это будет длиться вечно и никогда не закончится. Кажется, что прогресса нет и выхода тоже. Но часть сознания знает, что нужно продолжать работать. Чем больше я двигаюсь, тем больше помогаю тазу раскрыться, а малышу спуститься.
Вновь перехожу на стульчик и прошу мужа пить, грелку и протереть спину. Становится очень жарко. В квартире тихо и темно. Муж беззвучно делает всё, что я прошу. Чувствую его заботу и любовь. А. дремлет на диване. Интенсивность схваток всё продолжает расти. Прошу А. посмотреть прогресс. Она отвечает, не вставая с дивана: «Всё хорошо. Роды идут. Прогресс есть. Сейчас малышу нужно время, чтобы подстроиться, а тазу время раскрыться и выпустить малыша». Я ей верю. Еще какое-то время на стульчике. Поясница по-прежнему на схватках очень чувствительна. Дышу, подхныкиваю, начинаю жаловаться: «Я больше не могу. Я так устала».
Говорю с малышом: «Малыш, выходи. Мы очень ждём тебя. Тут так хорошо. Мама и папа ждут тебя. Спускайся, пожалуйста. Спускайся». Между схваток спрашиваю А., что я еще могу сделать, чтобы помочь малышу спуститься? «Можно сменить позу, еще походить, можем еще раз помочь тазу раскрываться». Вспоминаю, что у меня есть ванна. Спрашиваю, можно ли уже в неё? «Конечно, можно всё, что захочешь». Мне хочется, чтобы меня пожалели, поэтому отвечаю: «Я уже ничего не хочу, хочу только, чтобы всё закончилось».
Переходим в ванну. Вопреки моим ожиданиям, что вода совсем снимет неприятные ощущения в пояснице, они, кажется, лишь усиливаются. Пробуем разные позы. Спина, на боку, на коленях с широко разведенными ногами ничего не приносит облегчения. Несколько схваток лежу на спине. На схватке чувствую, как вдоль всего тела словно пробегают электрические молнии. Кажется, тело в этот момент словно в конвульсиях бултыхается в воде. Сознание будто тает, всё как в бреду. На очередной схватке появляется ощущение резко лопнувшего шарика. Понимаю, что это пузырь лопнул. «А., А., пузырь!» Она спокойным полушепотом: «Да, пузырь лопнул. Воды хорошие, прозрачные. Скоро ты почувствуешь, как малыш коснётся тазового дна».
Возвращаюсь к позе на боку. Кто-то подает заранее надутую подушку для полётов в самолете. Подкладываю её под голову. Чувствую, как муж между схватками поглаживает мою правую ногу, закинутую на бортик ванны, бережно положив под нее мягкое полотенце. На схватке цепляюсь за бортик правой рукой, а муж придерживает ногу. Звуки становятся странными: подхныкивающие будто и одновременно рычащие. Ощущения всё продолжают нарастать. В какой-то момент, кажется, теряю веру, что вообще когда-нибудь рожу. «Я устала, больше не могу, очень больно поясницу».
А.: «Такие интенсивные ощущения говорят о том, что процесс активно двигается. Иди на встречу этим ощущениям, скажи им: Да! Ещё! Совсем скоро ты увидишь своего малыша и возьмёшь его на руки». Вспоминаю фразу, подаренную организатором марафона для беременных, в котором участвовала: «Я согласна». Следующие схватки сопровождаю рычаще-подхныкивающим: «Я согласна! Я согласна! Да, я на всё это согласна!» Чувствую, как что-то то ли упёрлось, то ли проскользнуло по ощущениям в лонное сочленение. «Я его чувствую. А., я его чувствую». А.: «Хорошо. Скоро начнёт подтуживать. Будет ощущение, как будто хочется какать. Отдавайся ему, не бойся расслабиться и покакать».
Через несколько схваток матка будто стала сокращаться по-другому. Понимаю, что это потуги, но не верю себе. А. говорит, что, если я захочу покакать, я смогу это сделать. Мне кажется, что она имеет ввиду, что ощущения с родами очень близкие, и я могу разрешить их себе, чтобы родить. В каком-то уже совсем бессознательном бреду собираю последние силы и настраиваю себя: «Я хочу покакать Я очень хочу покакать Я уже 29 лет какаю, и у меня это очень хорошо получается! Я сейчас покакаю»
Какими-то остатками неокортекса понимаю, что выглядит это, наверное, очень смешно. Но мне уже давно всё равно. Чувствую, как на схватке тело само тужит, и мне не нужно специально ничего для этого делать. Несколько схваток проживаю в этой же позе. Между ними несу какой-то стихотворный бред. А. просит открыть рот и сует мне какую-то траву. «Положи под язык». Мне почему-то кажется, что это цветы от иван-чая, насушенного этим летом моими родителями. Так и спрашиваю. А.: «Это шафран» Мне почему-то не нравится, и я выплевываю его прямо в ванну. Отдыхаю. Ощущения сильнейшие и правда очень похожие на сильное желание покакать. Чувствую, как матка очень интенсивно сокращается, выталкивая малыша к выходу.
А. предлагает перейти на глубокие корточки. У меня внутри: «Это хорошо. Я ведь как раз хотела родить на корточках». Вновь жутко отдаёт в поясницу. Внутри всё распирает. Кажется, я никогда в жизни не хотела так сильно какать, настолько ощущения похожи на это. Невольно начинаю звать: «А., помоги А., помоги» На схватке А. кладёт руку ладонью на поясницу. Это приносит облегчение. Теперь перед каждой схваткой я прошу: «А., рука» или «А., поясница». В перерыв: «А., не уходи, не оставляй меня» Она подбадривает меня: «Осталось совсем немножко. Малыш уже здесь. Осталось выпустить его. Ты сильная! Ты тигрица! Через тебя сейчас идёт такая мощь! Ты можешь выпустить своего малыша».
Я зову его: «Малыш, выходи. Пожалуйста, выходи. Я уже жду тебя. Давай». А. говорит мужу, что сейчас ему нужно будет сменить её и продолжать класть руку на поясницу. Показывает как. Я почему-то хочу именно А.: «Нет, нет, А., останься». (Как я поняла уже позже, А. просто приготовилась встретить малыша). У мужа тоже получается отлично. Сильные руки придают сил. А. вновь кладёт мне шафран в рот.
Чувствую, как промежность начинает распирать это идёт головка. А. предлагает потрогать её. Я ещё немного капризничаю: «Не хочу, не хочу трогать» Но трогаю, ощущаю мягкую волосатую головку и плачу: «Это он мой малыш?! Мой малыш, иди ко мне. Выходи. Я так жду тебя». Еще две потуги. Чувствую, как головка выходит, а потом опять скрывается. Ощущения растяжения очень сильные, боюсь порваться. На максимальном растяжении самопроизвольно включается быстрое дыхание: короткий вдох, короткий выдох. Замечаю это как бы со стороны и вспоминаю, что, видимо, про это дыхание говорят «собачкой». А. с мужем в один голос: «Давай, ты сможешь. Помоги малышу выйти». Мысленно решаю, что эта потуга должна стать крайней. Слышу какие-то странные звуки. Боже я это же я рычу! Этот звериный звук выходит откуда-то из самой глубины моего тела. Тело тужит, и я немного помогаю и как бы ставлю блок, чтобы не было возврата назад. Чувствую, как подходит максимальное растяжение. Схватка начинает ослабевать, но я еще иду на своей силе. Ощущаю, как родилась головка и плечики, а во мне остались только ножки. В какой-то испуганно-истерической радости: «Вынь его, вынь!»