«В моей карьере было много хорошего, но сейчас я чувствую, что больше так не могу, потому что моя нынешняя ситуация в работе меня абсолютно не устраивает по целому ряду причин. В итоге глаза не горят, драйва нет, и смысла нет, кроме зарплаты конечно».
Татьяна, 36 лет, менеджер проектов«Ощущение, что линия роста прервалась, мне очень страшно, я едва ли не ставлю крест на себе».
Дмитрий, 32 года, преподаватель«Я понимаю, что не понимаю, кем мне жить дальше.
Последние лет пять я абсолютно потеряла интерес к работе: вроде и платят хорошо, и не напряжно, но состояние, словно живу с нелюбимым человеком».
Анна, 30 лет, специалист по продажам«Надо мной как будто потолок, и я ищу разные подходы, чтобы разобраться, кто я, и найти новую цель. Я знаю, у меня неиспользованный потенциал и целеустремленность, но я не знаю, что меня зажигает. Все, чем я занималась 15 лет, угасло, и огонь потух».
Стелла, 39 лет, финансистТак звучит кризис карьеры. Знакомо?
Кризис как часть путиБыть в кризисе не самое приятное дело. Прежде всего из-за ощущений. Вспоминаю все три своих кризиса: уж точно не хочется снова там оказаться, в этом тревожном, неуютном месте, с чувством, что ты проиграл главную игру своей жизни.
«Кризис это провал? А если не провал, почему ощущается как провал?» спросила я психолога Алексея Красикова, автора проекта «Неврозы мегаполиса».
«Люди периодически попадают в те или иные кризисы: личностный, возрастной, профессиональный.
Все эти ситуации объединяет одна очень важная вещь, которую люди часто не замечают. Кризис это индикатор того, что старая парадигма отношений, работы, мышления или поведения перестала быть эффективной. То есть кризис маркер того, что старое больше не работает, а новое еще не сформировано. И вот это несформированное новое как раз и создает эмоциональную пустоту и фрустрацию, о которой вы говорите.
Мы всегда стремимся к определенности. Мы хотим точно знать, точно понимать, точно видеть перспективы. И если мы попадаем в период, когда новое не сформировано, а старое уже не работает, мы начинаем впадать в тревогу».
Иными словами, кризис не следствие нашей ошибки и не сигнал, что с нами что-то не так (хотя ощущения именно такие). Это свидетельство того, что мы развиваемся и проходим через этапы роста.
Но наедине с собой мы часто думаем, что у других-то все хорошо и ничего похожего они не переживают.
Еще как переживают! Достаточно заглянуть в мою почту и прочитать наугад несколько писем за последний месяц:
«У меня период беспомощных трепыханий в паутине из собственных амбиций, иллюзий и страхов».
«Туманность целей, не до конца сформированная идея, что мы сейчас делаем и зачем все это. Текущая работа в общем устраивает, но это этап к чему-то».
«Нынешний этап зависание, превращаюсь в комочек плесени».
«После 13 лет карьеры переосмысление того, куда ты. Хочу стать собой, перестать играть роль, сделать что-нибудь дерзкое».
«У меня как будто период затянувшегося ожидания в приемной».
«После декрета ощущаю себя, как будто выползла из пещеры, а тут люди на Марс летают».
«Разочарование, так как живу среднестатистической жизнью. Чего я не вижу? Как понять, куда двигаться?»
Вывод первый: вы не одиноки.
Триггеры кризиса и переоценкиКонечно, кризис не возникает на пустом месте только потому, что время пришло. Есть триггеры, которые его запускают.
Триггер 1. Ощущение, что вы переросли нынешний уровень и остановились в развитии
Однажды мы можем почувствовать, что наш потенциал не вмещается в существующий формат работы. Что мы можем больше, чем требует наша работа сейчас, и это «больше» пока не задействовано. А то, что задействовано, уже неинтересно.
«Понимаешь, что ты уже все знаешь, к тебе ходят за советом, ты всех консультируешь и вроде бы всем нужен. А радости нет. Ничего нового не узнаешь и никуда не двигаешься».
Елена«Я как-то, работая аналитиком, спросила свою начальницу, что меня ждет в ближайший год-полтора. То же самое, ответила она. Я чуть не повесилась там же Точнее, сразу уволилась. Ибо потолок».
«Когда ты в одной компании рос, рос и вырос максимально, но потенциала еще много, чтобы развиваться дальше. А некуда: у компании нет таких потребностей (ресурсов, понимания). Главный сигнал когда то, чем ты зажигал сердца, становится повседневностью. Выполняешь автоматически, не получаешь того удовольствия, как было вначале».
Михаил«Мне было 28 лет, я защитилась, стала доцентом на кафедре, где работала с двадцати двух и поняла, что это мне на следующие 20 лет. Думала куда подвернулся Лондон, уехала, и теперь вот, через 12 лет, я тоже где-то у потолка. Для меня потолок это ощущение, что я не знаю, куда дальше и что от меня не требуется того, чего я пока не могу или не пробовала. Ищу способы вырулить из этого».
ВикторияТриггер 2. Событие, которое напоминает о приоритетах
Иногда происходит не связанное с работой событие, которое запускает глобальную переоценку ценностей, и мы осознаем, что подошли к какой-то точке, пределу, после которого прежние схемы перестают работать.
«В октябре 2006-го в самолете над Атлантикой на высоте 12 тысяч километров отказал двигатель, и следующие 40 минут я думала, что это мое последнее время на земле. Вокруг была паника, а я все ждала, когда перед глазами пронесется вся жизнь, как обещали в книжках. Но ничего не проносилось, и я с ужасом поняла, что мне даже и вспомнить-то нечего. За свои 34 года я семь лет управляла собственным небольшим, но весьма прибыльным бизнесом, поучилась за границей, объездила приличное количество мест на земле, выиграла несколько призов в автогонках по пересеченной местности и пр., а в последние минуты жизни мне оказалось нечего вспомнить. И я поняла, что никогда не жила так, как хочется мне. Вся моя жизнь реализация желаний близких, родных, друзей или, наоборот, желание сделать вопреки, доказать, что я могу. Во Франкфурте, после аварийной посадки с третьего раза, я ждала рейса на Москву и начала задавать важные вопросы о жизни и о себе».
Тамара, предприниматель, менеджер проектов«На меня напали в электричке, вся жизнь пронеслась в голове, как фильм на перемотке, и я отчетливо поняла, что все это может закончиться прямо сейчас на этих рельсах И что? И это всё?! Примерно в это же время я потеряла родителей и осознала, какой была их жизнь и как она закончилась для них. Произошла разморозка и полная переоценка ценностей».
Татьяна, гид и художник«Я вела учет всех расходов и как-то раз обнаружила, что затраты на уменьшение стресса от работы (такси до офиса и обратно, бары по пятницам и субботам, заказ еды на дом и спонтанные траты, чтобы себя порадовать) съедали 70 % зарплаты».
Ольга, психолог, художникОчень часто в такой ситуации мы осознанно или неосознанно обесцениваем то, что было нами сделано прежде. Логика проста и понятна: если сейчас мы ощущаем, что пришли не туда, значит, весь предыдущий путь был ошибочным.
Но кризис не доказательство ошибки. Он означает, что вы прошли еще не все уровни и пока не достигли финальной точки своего пути.
Триггер 3. Сигнал «с другого берега»
Может быть, в нас пробудится какой-то новый интерес или мы встретимся с человеком, который находится там, где нам тоже захочется быть.
Ирина, финансовый менеджер, однажды отправилась на круглый стол по Big Data (управление большими данными) и увидела там профессионала, который «просто воплощает все, что меня вдохновляет: он занимается интересной темой, консультирует крупные компании и часто становится хедлайнером на международных конференциях».
Яна, специалист по обучению персонала и эксперт-сомелье, рассказала о судьбоносной встрече на винном мастер-классе, сертификат на который ей подарили друзья. «Девушка-сомелье говорила о винах в наших бокалах, и это было круто и непонятно, но невероятно интересно! Я сидела и думала, какая же классная у нее работа рассказывать о вине!» Именно тогда Яна поняла, что карьера свободного профессионала, который много путешествует, востребован и занимается интересной темой, это то, чего она хочет для себя.
Дмитрий, менеджер по маркетингу, посетил конференцию, где услышал интересное выступление специалиста по поведенческой экономике. И это стало сигналом, что «я и не заметил, как далеко ушел мир, и пора двигаться дальше, в новую тему».