Причиной появления свободных радикалов в организме человека являются как естественные внутренние процессы, так и неблагоприятные причины внешней среды: загрязненная атмосфера, сигаретный дым, солнечный свет.
Более всего от негативного воздействия свободных радикалов страдает основной белок кожи коллаген, отвечающий за ее упругость и эластичность. При этом борьба коллагеновых волокон и свободных радикалов приводит к тому, что последние препятствуют свободному перемещению молекул коллагена, в результате чего они срастаются в пучки, теряют мягкость, упругость и гибкость, а кожа начинает стареть.
Борьба со старением кожиЛюбая женщина задается вопросом, как же замедлить старение кожи. К сожалению, ни одна из существующих теорий старения не дает ответа на этот вопрос. Зато можно с уверенностью сказать, что избавление от ряда вредных привычек и правильная защита кожи способны значительно улучшить ее состояние и замедлить появление морщин.
Некачественная еда и употребление фастфуда отражаются не только на талии и бедрах, но также портят и кожу лица, так как в подобной пище содержатся вещества, способные вызвать аллергию и появление прыщиков.
Итак, вот несколько советов, которые помогут коже лица выглядеть более здоровой и молодой как можно дольше.
Пользуйтесь солнцезащитными кремами
Для начала необходимо определить свой фототип и придерживаться рекомендаций, разработанных специально для него. Так, если вы обладательница белоснежной кожи, то можно назвать солнце вашим врагом, поэтому его всегда нужно избегать и применять необходимые средства защиты. Дамам с более темным оттенком кожи также нужно пользоваться специальными кремами. Всем женщинам рекомендуется применять солнцезащитные очки и зонтики.
Пользуйтесь солнцезащитными очками
Солнечные очки рекомендуется надевать не только летом, но и вообще в солнечную погоду. При выборе солнцезащитных очков следует помнить, что защищать придется не только сами глаза, но также деликатную зону вокруг глаз, поэтому лучше остановить выбор на крупных стеклах. Солнце не только делает кожу вокруг глаз сухой, но также заставляет вас щуриться, что приводит к образованию морщинок.
Не гримасничайте
Если вы любите по случаю надуть губки, сморщить носик или недовольно сдвинуть брови к переносице, лучше откажитесь от этих на первый взгляд невинных жестов, так как все это способствует преждевременному развитию морщин. Никто, конечно, не говорит, что нельзя проявлять эмоции, просто необходимо воздержаться от чрезмерной мимики в повседневных ситуациях. Искренняя радостная улыбка ни в коей мере не повредит вашему лицу, тогда как натянутая, словно приклеенная способна вызвать появление морщин в уголках рта.
Сохраняйте лицо в чистоте
Не касайтесь лишний раз лица руками, ведь при контакте с окружающей средой они загрязняются в первую очередь. Когда вы трогаете руками нос, подбородок, трете глаза, грязь с них попадает на кожу лица, что приводит к ее загрязнению, покраснению, появлению прыщиков; кроме того, от этого она растягивается.
Берегите кожу
Пользоваться отщелушивающими скрабами допустимо 12 раза в неделю, а вот если такую процедуру проводить чаще, можно повредить эпидермис и нарушить тем самым защитные функции кожи. Это, в свою очередь, приведет к появлению раздражения, прыщей, еще большему шелушению, загар неровно ляжет на кожу.
Елена Власенко
Идеальный возраст 30+. Уход за лицом
Власенко Елена Алексеевна
* * *Введение
Красота дается женщине от рождения, а пока мы молоды и наша кожа светится здоровьем, вопроса о правильном уходе за лицом не возникает. И вот мы задуваем 25 свечей на торте, а вместе с этим начинаем понимать, что молодость проходит. Все тревожнее вглядываемся в отражение в зеркале, отыскивая все новые и новые проявления увядания кожи.
После 30 лет многие женщины уже горестно вздыхают, увидев поутру себя в зеркале. Уже нет того сияния на коже, молодой румянец уступил место сероватому цвету, появились мешки на нижних веках и «гусиные лапки» в уголках глаз. Но стоит ли унывать из-за этого?
Однозначно нет, ведь в любом возрасте есть свои радости! Повернуть время вспять нельзя, но можно немного остановить его, если начать правильно ухаживать за лицом. В нашей книге как раз и будут раскрыты основные принципы ежедневного ухода за кожей лица, приведены многие полезные советы, следовать которым будет очень просто. Например, вы узнаете, как правильно очищать, тонизировать, увлажнять, питать и защищать кожу, какой уход нужен ей в разное время года, как защитить лицо от вредных воздействий окружающей среды.
Не слушайте тех, кто утверждает, что молодость кожи требует больших финансовых затрат. Существует множество народных средств, которые не менее эффективны, чем дорогостоящие магазинные кремы, а иногда они даже лучше помогают противостоять возрасту. Ведь приготовленные в домашних условиях лосьоны, скрабы, маски, кремы не только содержат натуральные ингредиенты, не наносящие коже вреда, но подобраны именно для вашего типа кожи.
Эффективно ухаживать за лицом доступно и дома, а поможет в этом не только косметика. Существуют также разнообразные упражнения, которые воздействуют на мышцы лица и делают кожу гладкой, здоровой и молодой.
Для борьбы с возрастными признаками и другими проблемами на коже разработано немало косметических процедур. С некоторыми из них вы также можете ознакомиться на страницах этой книги. В ней подробно описано, какие процедуры проводят в салонах, против чего они направлены и какого эффекта следует от них ожидать.
Не стоит паниковать и впадать в депрессию при появлении первых морщин. Это всего лишь один из этапов вашей жизни, и такие «неприятности» не должны лишать вас возможности радоваться каждому дню и светиться от счастья. Красота женщины должна идти изнутри и освещать ее внешность внутренним светом и теплотой. Не опускайте руки, следите за собой, и тогда вам на долгие годы удастся сохранить молодость и красоту.
Глава 1. Типы кожи
Каждая женщина знает, как важно ухаживать за своей кожей, но порой использует совершенно не те средства, которые нужны именно ее коже. Чтобы правильно подобрать для себя косметические средства, необходимо иметь представление о своем типе коже, ее особенностях в каждом возрастном периоде и о том, с чем связано появление морщин и как с этим бороться.
Кожа самый большой орган человеческого тела, ее поверхность составляет в среднем 1,52 м2. Возраст человека, его образ жизни, каждодневный рацион и привычки сказываются на ее состоянии в целом, но самое сильное воздействие образа жизни человека и условий окружающей среды ощущает на себе кожа лица.
В среднем толщина кожи составляет 12 мм, на подошвах ног она толще и грубее, а на веках самая тонкая. Строение кожного покрова очень сложное, в нем находится множество нервов, сосудов, потовых и сальных желез, но в целом выделяют 3 основные составляющие.
1. Эпидермис, или наружный слой кожи, образуется благодаря эпителиальным клеткам, которые формируют несколько находящихся друг над другом слоев. С внешней средой имеет контакт верхняя часть эпидермиса, называемая роговым слоем. В его состав входят состарившиеся клетки, постоянно удаляющиеся с поверхности кожи. Им на смену приходят молодые клетки, переходящие из глубокого слоя эпидермиса, называемого зародышевым.
Благодаря роговому слою кожа не высыхает, также он препятствует попаданию внутрь вредных веществ и возбудителей болезней. Всю поверхность кожи покрывает тонкая пленка, носящая название гидро-липидной, или кислотной мантии. Благодаря содержащимся в ней жиру сальных желез, поту и другим веществам она защищает нашу кожу от проникновения в нее бактерий, погибающих в данной кисловатой среде.