Лечение голеностопного сустава (упражнения и препараты)
Фрэнк Грин
© Фрэнк Грин, 2020
Внимание! Требуется консультация специалиста. В данном пособии приведены общие рекомендации по устранению болей в голеностопном суставе. Но мы настоятельно рекомендуем при возникновении малейших проблем со здоровьем обращаться к специалисту, чтобы не навредить себе. Берегите себя!
Голеностопный сустав относится к частям опорно-двигательного аппарата, испытывающим наиболее существенные нагрузки в теле человека. Ежедневно голеностоп переносит вес всего тела человека и при этом подвергается множеству опасностей. Например, простое подворачивание стопы может привести к переломам, растяжению связок и воспалительным процессам. Болевые ощущения в голеностопе нередкое явление у детей и взрослых. Стоит разобраться с причинами, признаками и лечением основных заболеваний сустава. В большинстве случаев лучше не затягивать с обращением к врачу. А мы расскажем о возможных причинах болей, методах лечения голеностопного сустава в домашних условиях и препаратах, которые обычно назначают медики.
Заболевания голеностопного сустава общий обзор
Болевой синдром проявляется из-за травм и повреждений. Самолечение показано лишь в исключительных случаях. Проблема с голеностопом заключается в его уникальной подвижности, поэтому лучше доверить диагностику и терапию опытному специалисту. Причин появления болезненного синдрома может быть несколько:
Вывих. Возникает у людей со слабыми связками и/или чрезмерной массой тела. В том и другом случае происходит непроизвольное подворачивание стопы, из-за чего возникает растяжение связок и, как следствие, боль.
Переломы различной степени тяжести. Это более серьезная проблема, с которой может справиться только опытный доктор. Переломы возникают из-за падений и различных травм. Перелом голеностопного сустава сложное заболевание. Сломаться могут кости плюсны, пятки и т. д. Множественный перелом «собирают» практически как мозаику в процессе хирургического вмешательства. Реабилитация пациента может затянуться на много месяцев.
Воспаление ахиллова сухожилия. Связки могут воспалиться из-за травм и растяжений. Пациент испытывает сильные боли при ходьбе, снижается качество его жизни. Требуется немедленная помощь специалиста.
Артрит. Воспаление сустава характеризуется сильными болями, которые усиливаются при физических нагрузках. Как правило, артрит захватывает и другие сочленения, проявляется в виде опухолей и локальных отеков.
Подагра. Это воспаление пальца стопы из-за нарушения метаболизма (выработки мочевой кислоты). Вслед за пальцем начинает болеть вся стопа и голеностопный сустав. Мочевая кислота накапливается в организме и образует острые кристаллы. Подагра характеризуется «хрустом» костей и хрящей при малейшем движении.
Артроз. Различают несколько видов патологии, а особого внимания заслуживает деформирующий артроз. Без назначенной доктором терапии патология может даже стать причиной инвалидности.
Лечение голеностопного сустава начинают с диагностических мероприятий. Первичный осмотр специалиста поможет составить клиническую картину и назначить необходимое лечение. Если травматолог, хирург или ортопед сомневаются в диагнозе, необходимо провести дополнительные исследования и забор биоматериала для анализов.
Причиной болей в голеностопе может стать общее аутоиммунное или другое заболевание организма. Например, артриты/артрозы конечностей, атрофические изменения мышечной ткани и волокон и т. д. Если специалист назначает дополнительные диагностические мероприятия, пациенту необходимо в точности выполнить все указания.
Лечение патологий при повреждении голеностопного сустава
Повреждение голеностопа последствия травм различной степени тяжести. Сустав можно ушибить или подвернуть, случается упасть на сочленение и т. д. При любой подобной травме незамедлительно возникает острая боль. Главное отличить боль от ушиба или удара от ощущений при переломе:
1. При ударе, ушибе или подворачивании ноги боль в голеностопе острая и ощущается постоянно. Болевой синдром усиливается при малейшем движении.
2. При переломе боль острая и резкая. Травмированная часть ноги моментально опухает, и развивается гематома. При пальпации можно заметить отломки костей.
В некоторых случаях травмы заканчиваются трещиной сустава. Определить заболевание сможет только опытный доктор. При пальпации трещина не прощупывается, болевой синдром смазанный.
3. Растяжение связок возникает при подворачивании стопы, из-за слабости связочного аппарата или избыточного веса пациента. При сильной нагрузке под массой тела голеностоп начинает «проседать», что приводит к ослаблению связок. Частые повреждения суставов растяжениями могут стать причиной артрозов. Растяжение характеризуется гематомами из-за микротравм сосудов и связок, а также опухолью. Боль тупая, усиливается при движении.
4. Смещение костей сопровождает переломы и вывихи. Заболевание определяют на МРТ. Значительные смещения лечат наложением гипса, лангетки или других фиксирующих повязок. Боль при смещении сустава сильная и резкая.
Если у пациента часто наблюдаются вывихи и растяжения связок, ему необходимо показаться травматологу. Специалист выявит причину слабых связок и назначит необходимую терапию.
Лечение травмированного голеностопного сустава в домашних условиях сводится к соблюдению рекомендаций доктора:
защищать больную область от любых физических нагрузок бандажами, шинами и прочими аналогичными средствами;
принимать обезболивающие средства (при сильных болях ставят новокаиновую блокаду);
устранять отечность противовоспалительными препаратами, примочками и локальной холодной повязкой;
пройти назначенный курс физиотерапии и ЛФК.
При соблюдении рекомендаций доктора связки восстанавливаются в течение 24 недель. Сильные повреждения залечиваются дольше, при этом накладывают фиксирующий гипс до колена и выше. При значительных травмах и кровоизлияниях гематомы и ткани удаляют хирургическим путем.
Растяжение связок и смещение сочленений может стать проявлением артроза.
Признаки и лечение воспаления ахиллова сухожилия
Причины воспаления ахиллова сухожилия или Ахиллита:
Постоянные физические нагрузки (поднятие тяжести). Чаще всего патология проявляется у спортсменов и людей, занятых на тяжелой работе.
Врожденное или приобретенное укорочение сухожилия.
Ношение высоких каблуков.
Из-за воспалительного процесса в зоне соединения сухожилия и пяточной кости возникает сильная боль. Синдром увеличивается при малейших нагрузках и мешает нормальной ходьбе.
Лечением Ахиллита занимается травматолог и ортопед. Пациенту назначают ряд основных и вспомогательных средств:
противовоспалительная терапия в виде уколов, мазей, гелей и других наружных медикаментозных препаратов;
физиопроцедуры.
Инъекционная терапия подразумевает уколы непосредственно в суставную сумку. Это позволяет купировать воспалительный процесс, а также устранить саму причину заболевания. Физиотерапию подбирают конкретно под пациента. Цель терапии убрать солевые отложения, восстановить и нормализовать ток крови, разрыхлить фиброзные образования.
Ахиллит заболевание, которое нельзя запускать. При отсутствии лечения патология может стать причиной артрозов и артритов