Требуется: 2 стакана хвои, 1 л воды.
Приготовление: воду довести до кипения, всыпать в нее хвою и варить в течение 30 мин на слабом огне. Затем настоять в течение 1 ч, процедить и влить в ванну температурой около 38 °C.
Применение. Принимать ванну в течение 7 10 мин.
Хвойные ванны снимают усталость и нервное напряжение, укрепляют иммунитет.
Сосновая ванна
Требуется: 0,51 кг сосновых веточек, хвои и шишек, 12 л воды.
Приготовление: хвою нарезать ножницами или острым ножом, сосновые веточки разломать, шишки измельчить ножом или разбить молотком. Воду довести до кипения, добавить растительное сырье и варить в течение 30 мин. Затем остудить отвар до комнатной температуры и вылить в теплую ванну.