Необходимо очистится, чтобы не распылятся по мелочам. Особенно не надо что-то сильно, напряженно обдумывать. Это всё потеря нашей драгоценной жизненной энергии. Необходимо расслабится и отстранится, отстранится от всего, от проблем, от внешнего мира, от забот. Только в этом состоянии Ваша жизненная энергия сохранится.
Простой пример: Большой прилив сил после уборки в квартире. Очищение -это раз. Действие без сопротивления -это два. С положительным эмоциональным зарядом -это три (в воодушевлённом состоянии).
Таким образом, если вы сможете, очистится от лишних задач и сможете не делать не нужные дела. Всё будете делать с воодушевлением и без сопротивления, а особенно если эти дела будут вам нравиться или вы давно хотели их сделать, то ваша жизненная энергия обязательно вернётся к вам.
Потеря жизненной энергии приводит к пустоте. Появляется такое чувство, словно мы постоянно отдаём свою энергию, но никак не можем восполнить её и внутри образуется пустота.
Пустота.
Чем старше мы становимся тем невыносимее становится это чувство. Есть такие ощущения, что жизнь проходит мимо. Что что-то не успел, или часто бывает такое такая пустота и непреодолимое чувство одиночества и грусти. Почему постоянно хочется какого-то праздника или вообще невозможно определить чего хочется и поэтому постоянно делаешь то что нужно, важно, надо.
Во-первых чувство пустоты появляется из-за того, что мы когда давно заглушили в себе зов нашей души, мы не реализовали своё призвание, не раскрыли свой талант, не выполнили контракт подписанный со всевышним.
*Пустота -это невыполненный контракт души на земле. Мы не познали себя.
У нас внутри образовался вакуум. Мы всё время делали так как надо, мы всё время делали так как должны. Но кому так было надо, и кому мы были так должны. Прежде всего мы самостоятельные личности и должны проживать свою жизнь на Земле, которая в свою очередь должна быть заполнена счастьем и радостью от исполнения своего предназначения на земле.
Человек, это душа разум и тело, а душа продолжает болеть и такая пустота от какой-то неосознанности, непознанности. Непознанности самого себя. Пустота от того, что мы не заполняем свою душу истинным своим занятием, которое будет раскрывать её.
Нам говорили что надо что-то выучить и этим потом заниматься, чтобы это потом нас кормило, но откуда тогда такая пустота.
*Жизнь -это путь познания себя, прийти к себе.
*Пустота в нас самих от этого так и тягостно! Пустота нас тяготит.
*Чтобы избавиться от пустоты надо найти своё занятие.
Таким образом, начав исполнять своё предназначение вы забудете о пустоте. Ваш мир заиграет новыми красками и огромным смыслом. Вы забудете о всех предыдущих мыслях и тревогах, которые вызывала гнетущая пустота.
На этом наши познания в себе не заканчиваются. Познав себя, мы обнаружили множество составляющих нас факторов, которые мешают нам становиться творцами своей реальности. Мы не можем изменить свою реальность не избавившись от лишнего и это наши с вами чувства.
Глава 3. Чувства мешающие стать творцом своей реальности
Мы просто люди и нам всем присуще что-то испытывать в тех или иных ситуациях, но главное знать не мешает ли это нам при достижении каких-либо целей. Так вот в этой главе будут рассмотрены такие эмоции и чувства, которые порою нас сдерживают. Мы разберёмся откуда они берутся и как научиться ими управлять или даже полностью избавиться от них.
Краткая инструкция к человеку.
Все химические процессы, происходящие у нас в организме, не зависимо от того, что мы в этот момент думаем влияют на наше поведение, поэтому судить и осуждать себя за какую-то нелепость или оплошность это не правильно. Мы не в силах изменить весь химический процесс, который происходит в нашем физическом теле. Поэтому в большей степени наше мышление тут не причём, здесь больше наше отношение к происходящему. Мы лишь способны частично влиять на эти процессы, заменяя один на другой.
*Мы -это те химические процессы, которые происходят в нашем организме каждую минуту и вызывают эмоции и заставляют нас чувствовать. Подробнее в книге: «Инструкция к человеку».
Прежде следует обратить внимание на то, что мы сами часто не даём себе покоя. Сейчас многие пишут про выгорание, усталость и так далее. На самом деле самая большая усталость у человека от самого себя. Мы часто и в большей степени сами изводим себя. Не секрет, что и время ускорилось. Мы живём в бешеном ритме, иногда не успевая даже просто пообщаться.
Прежде следует обратить внимание на то, что мы сами часто не даём себе покоя. Сейчас многие пишут про выгорание, усталость и так далее. На самом деле самая большая усталость у человека от самого себя. Мы часто и в большей степени сами изводим себя. Не секрет, что и время ускорилось. Мы живём в бешеном ритме, иногда не успевая даже просто пообщаться.
*Пример: Всё время придираемся к себе, вот вчера я сделал свою работу плохо, сегодня всё вообще не получилось и так далее. Мы никак не можем оставить себя в покое. Мозг включается на полную катушку и начинает поливать нас негативом.
Таким образом мы не даём себе движения вперёд, мы глушим свой потенциал, а сжигая свой потенциал, мы запускаем программу самоуничтожения, отсюда и усталость и выгорание. Первое, что я не стану советовать, так это кратковременное отвлечение на другое занятие или развлечения. В этом случае будет как в песне «боль хоть и утихнет, но останется». Ни в коем случае не развлечения, это как ржавчину закрасить свежей краской.
Выправить ситуацию поможет, возврат в текущий момент. Все последующие действия можно проговаривать. Например: «Я беру чайник и ставлю его на стол; Я иду в комнату и так далее. Все действия проговариваются и мысленно одобряются. Это очень важно, одобрение каждого последующего действия. Пусть вам будет казаться что это несерьёзно или это не действует, всё равно одобряйте каждое своё действие. Постепенно к вам придёт умиротворение. И понимание того как оказывается вы хорошо всё делаете. Это действует потому что ваш мозг начнёт воспринимать другою информацию. Не ту, что он привык обрабатывать, а новую.
Таким образом вы выключите, тот негатив который прокручивается в голове. Сам процесс мышления будет рассмотрен позже.
Теперь рассмотрим те эмоции и чувства, которые нам мешают творить свою реальность. Сразу оговорюсь почему они нам мешают. Находясь в процессе волнения, осуждения и так далее мы перестаём думать о своей жизни. Точно так же как думая весь день о том, что мы будем кушать вечером, мы лишаем себя возможности подумать о том, как устроить нашу жизнь лучшим образом.
Волнение.
Мы можем волноваться в самых разных ситуациях с видимой и без видимой причины. И часто это волнение тоже нас останавливает, останавливает перед свершениями, перед изменениями, мы волнуемся потому что думаем, что у нас ничего не получиться. Волнение бывает приятное и неприятное. Мы часто волнуемся, и чаще всего совершенно по пустякам. Возникала какая-то ситуация и мы волнуемся, чего-то ждём и волнуемся.
*Пример: Нам предстоит выступить перед публикой, но уже накануне этих событий мы начинаем испытывать волнение и вместо того, чтобы готовится к выступлению, мы начинаем что-то беспрестанно воспроизводить в голове. «Как меня воспримут? Как я буду выглядеть? Вдруг меня не поймут». В этот момент мы теряем самоконтроль, мы полностью находимся под властью эмоции под названием волнение.
Можно ли с этим как-то справиться?
Можно, если выяснить причину появления этой эмоции.
Причиной этому всему у некоторых служит выработанная с годами привычка. Выясните не нравиться ли вам волноваться. В какой-то момент жизни что-то произошло, очень волнительное и после этого в вашей памяти закрепилось это чувство.
*Пример: Всё в процессе взросления происходило очень планомерно и одинаково, обычное утро, обычный день, спокойные выходные без особых событий, всё как обычно, но вдруг произошло что-то такое что заставило волноваться, это могла быть и положительная эмоция и отрицательная, поэтому в последствии это и получило либо положительный окрас или отрицательный.
Ваш организм запомнил эту эмоцию и теперь перед каждым из ряда вон выходящим событием ваш организм просто начинает вести себя по привычке так как ему понравилось когда-то давно. Так нашему организму удобно, не тратится много энергии и так далее. Но нас самих такое положение дел не устраивает. Нам уже не нравится волноваться в любой ситуации. Да собственно в этом и нет необходимости, но наш организм продолжает это делать. Потому что в кровь выбрасываются именно те вещества, которые заставляют нас волновать. Наш организм сам затребовал их, по привычке. Привычка в этом случае химический процесс в организме, происходящий по требованию организма в определённые ситуации. В нашем организме вырабатываются определённые вещества которые отвечают за то или иное чувство или эмоцию, когда они начинают вырабатываться в организме мы начинаем испытывать ту или иную эмоцию. Так вот наш организм может впасть в зависимость к определённого типа веществам и требовать их выработки в организме. Клетки привыкают к этим веществам и желают получать их снова и снова. Так организм попадает в зависимость от той или иной эмоции. В данном случае я употребил не зависимость, а привычка.