Выпивоха
Коли уж зашел разговор про открытия ушедшего года, то надо вспомнить и про это. Если до времен дачных я выпивал вино раз-два в месяц, то на Даче многое изменилось. Изначально я крайне удивился, как люди могут пить по 5 дней в неделю! И это были мои товарищи, которые находились в относительно здравом уме! Поначалу я старался дать им бой и прекратить пьянство в коливинге. Но потом понял, что это часть не только нашей современной жизни, но и деревенской, в частности. Если, живя в городе, я мог на каждый вечер найти себе досуг, найти компанию, то в деревне с этим сложнее. Не каждый вечер поедешь на природу, не каждый вечер есть собеседники по душе, не каждый день организуешь мероприятие. Если до осени я жил без выпивохи, то осенью началось. Как только вечера стали холодные и дождливые, это вторая половина октября, то и делать вечером стало меньше. И гостей на Даче поубавилось. Даже когда вечерами было уже темно, но тепло, до +8, мы находили чем заняться, всегда можно было улучшить жилище, что-то сколотить, покрасить.
Выпивоха это обычная вредная привычка, типа вечного залипания в телефоне, или привычки поздно вставать. Не вижу в ней особых проблем, если соблюдать баланс. Баланс заключается в раннем подъеме (не позднее восхода солнца), утренней разминке, хорошем настроении утром. Если вы выпиваете умеренно, вы не шатаетесь, не буяните, не творите глупостей, если проблем со здоровьем не добавляется, то и пейте себе на здоровье. Я оцениваю увлечения какой-нибудь астрологией вреднее, чем алкоголем. Умеренные дозы алкоголя для меня сравнимы с травой, но её, обычно, большинство людей менее демонизируют. Разве осознанность можно пропить? Хотя, конечно, без алкоголя лучше, чем с ним постоянно.
Принципы, привычки, правила
Прошедший год у меня поддерживает динамику отхода от жестких принципов и правил. Начиналось у меня с того, что я терпеть не мог людей, кто ест мясо. Я их ненавидел. Потом стал более лоялен к этому, начал есть рыбу. Потом уже стал проще относиться к людям, кто курит, пьет, еще как-то страдает. Сегодня я съел бараний шашлык в Абхазии и получил удовольствие. По мне, сейчас гибкие принципы это лучшее. Гибкие принципы это когда имеешь для себя цель в виде ценности, например, для меня ценность это вести здоровый образ жизни, бывать больше на природе, пить меньше алкоголя, заниматься больше спортом. Но если мне в определенный период хочется больше пить вина или иногда выпить пива, то не вижу проблем. Если вокруг компания подвыпивших людей, то одна такая компания может вызвать симпатию, а другая отторжение, все зависит от уровня людей.
Лучше переживать новый опыт на уровне телесного наблюдения. Это когда вы допускаете до себя новый опыт, а в процессе наблюдаете за собой, за ощущениями, за переживаниями, доверяете ситуации. И если вам хорошо, то считаете этот опыт позитивным, если не понравилось, тогда не повторяете. Эта простая схема позволит вам расширить границы жизни, узнать новое, оказаться в приключениях, наполнить жизнь. Многие мои знакомые заранее ограничивают себя от определенных ситуаций, например, не едят такие-то продукты, не ездят в такие-то страны, избегают разных мероприятий, полностью отрезают себя от целых сфер жизни. Например, для них становятся авторитетом только йога-учителя, авторитеты из эзотерических направлений, ведический контент или что-то подобное. Либо наоборот, люди сугубо бизнесовые, которые видят только определенный путь развития, не предполагающий ухода с него. Можете понаблюдать, бывает ли такое, что где-то в глубине души вам откликается что-то, например, поехать в экзотическую страну, но вы постоянно либо оттягиваете, либо снова едете в Крым или Турцию, при этом отговаривая себя установками, вроде, «сейчас не время» или «в следующем году», или «мне не подходит».
Работа как краеугольный камень
Я уже мало помню что писал в предыдущей книге, даже специально не буду смотреть в нее, буду писать всё, что актуально на данный момент. Даже интересно, будут ли пересечения в ценностях и идеалах. По прежнему, как и всегда, считаю, что деятельность и работа это основное и самое важное в жизни человека. Первую половину жизни стоит посвятить тому, чтобы наладить эту часть. Ведь деятельность человека его кормит, на это он тратит основную часть времени, сюда уходят эмоциональные и физические ресурсы. И вроде бы, казалось, что тут всё достаточно просто отучился, устроился на работу и понеслось. Но часто возникают множество нюансов. Например: человек потерял интерес к деятельности; сфера стала менее прибыльной; сфера стала максимально конкурентной; здоровье не позволяет занимать должность; хочется больше движения в работе и творчества; хочется больше достатка, а на текущей работе не получается, и так далее. Но изменить свою жизнь в районе 25 лет просто, около 30 лет сложнее, дальше еще сложнее. Еще ситуация может усложняться кредитом, здоровьем, материальным положением, браком. И может так получиться, что человек без денег, с кредитом, с нелюбимым супругом хочет поменять деятельность. Но все обстоятельства, родственники, будут противодействовать, или, как минимум, не поддерживать.
Согласиться на промежуточный вариант, более-менее удовлетворяющий, или пуститься вдогонку за более достойным вариантом это частый челлендж, который я вижу у людей моего возраста. Такой внутренний конфликт у человека может быть даже если он его не осознает, даже если он внешне принял обстоятельства, то неудовлетворенность может вылиться в плохом самочувствии, в отсутствии вдохновения, в скрытой депрессии, в плохом сне. Мой совет вам если вы на 51% готовы решиться к изменениям и претендуете на более лучшую жизнь, то нужно действовать. Если же только на 49%, то в погоне за изменениями вы рискуете потерять то, что есть.
Еще бывают такие варианты, когда человек постепенно улучшает свою жизнь, обращая внимание на другие сферы, которые проседали. Есть такое «колесо баланса», это когда человек заполняет схему, насколько он оценивает разные сферы своей жизни: здоровье, семья, работа, доход, творчество и так далее. Может так оказаться, что в погоне за работой, сильно просели многие направления. Либо наоборот, человек настолько увлекся творчеством и саморазвитием, что закончились деньги и негде жить.
Конечно, это очень тонкий момент, что же делать, когда не знаешь куда запустить свою энергию: в творчество, в работу, в материальное, в таланты или в поиск себя. Можно расточать её по всем направлениям равномерно, а можно пустить в одно-два. Например, если вы чувствуете, что у вас талант в судоходстве или программировании, можно же рискнуть, и направить все силы туда на полгода. Дальше посмотреть, сделать выводы, и решить что делать дальше. Многое зависит от темперамента человека, насколько вы усидчивый, насколько рисковый, насколько высоко у вас висит планка достижений. Если вам лично, может быть, и не нужно хватать звезд, но все кругом большие достигаторы, то может и не стоит сильно газовать. Либо вы достигатор, стремитесь к большему, неусидчивы, но окружение очень ленивое, посредственное, спокойное, то лучше на время побыть без окружения либо его разбавить.
Измени свое окружение, изменишься сам
Это очевидная истина. Всем ясно, что ты это нечто среднее между своими десятью близкими людьми. И твой доход равняется нечто средним между этими десятью. Это понятно, но как изменить окружение, как поднять его уровень, да и как найти на это энергию, вот вопросище!
Посмотри с кем ты общаешься чаще всего в свободное время, на какие мероприятия ходишь, какой круг общения, с кем ходишь заниматься спортом, с кем на творчество, в каких чатах состоишь. Может так получиться, что уровень людей кругом не менялся многие годы, либо даже падал. Изменить тенденции достаточно легко, но придется действовать решительно. Однажды девушка, с которой мы разошлись, решила сменить свой круг общения чтобы поднять свой доход. Она работала частным юристом, и её клиенты были предприниматели, люди деловой сферы. А когда общалась со мной, то люди были совсем другие, творческие, либо наемные работники.
Она начала ходить по деловым событиям, подписалась на аккаунты бизнес-тренеров, прошла бизнес-курс, ограничила общение с бывшими знакомыми и достигла своих целей. Главное, что ей это было не в тягость, а в радость. Увидев её опыт, я поступил аналогично, но менее радикально. Вместо изучения йоги, философии, психологии несколько лет назад я ударился в изучение деловой литературы. Начал слушать деловые подкасты, интервью, читать соответствующие книги и статьи. Постепенно начал меняться круг общения, я стал меньше общаться с людьми эзотерического толка, с людьми, которые в жизни малого достигли, с людьми, которые идут неправильным направлением.
Вы это контент, который вы употребляете
Кто-то говорит, что вы это ваша еда. Но мне больше нравится про контент. Контент это информация, которая попадает к вам через все каналы: соцсети, мессенджеры, электронную почту, телевизор, youtube, подкасты, сайты. Каждый сам решает чем наполнить свой информационный канал. Самый печальный вариант, конечно, это просто смотреть ленту в соцсетях: кто что купил, кто где побывал, рекламу, новости неизвестных людей. Недавно я в инстаграмм отписался от всех людей, на которых был подписан. И теперь моя лента составляет примерно 510 записей. Это новости тех, на которых я подписался. В ВК моя лента чуть больше, но в ВК я не подписан на людей, а подписан на группы, я смотрю новости групп. В youtube лента больше, но там она настроена лучше, то есть там изначально выходят видео каналов, на которые я подписан, а дальше аналогичный контент. Видится мне, что в youtube качество контента лучше, чем в соцсетях, ведь порог входа для записи качественных видео куда лучше, чем просто начать строчить свои мысли. В youtube обычно я смотрю либо документальное кино, либо интервью, либо обзоры. Кстати, за последние 2 года он стал источником информации для меня номер один.