Тканевый коврик мы также подкладываем под домотканую дорожку, и этим смягчаем его рельефы и жёсткие места. Такой коврик, как и верёвочный, может быть самостоятельным местом для занятий.
Вот так у нашей домотканой дорожки появилось два вкладыша массажный верёвочный коврик, который мы в семье назвали «живчик» и коврик из ткани с наполнителями, названный «полоса препятствий».
Дальше в книге я расскажу, как сделать такие коврики самостоятельно. Ну а домотканую дорожку, наверное, лучше купить готовую. Либо заменить на свою самодельную дорожку из мягких материалов.
Ходьба по верёвочному коврику «Живчик»
По ровному полу мы ходим обычно, не замечая ни ног, ни пола, почти «на автомате», можно сказать. Пока не споткнёмся о порожек, например. Смотреть под ноги всё равно нет особого смысла, так как ходьба по ровному полу однообразна. Ходьба же по верёвочному коврику совсем другое дело.
Прежде всего это вызывает у нас насторожённость как бы не упасть! Наше тело вынуждено перестроиться. Оно уплотняется в ногах и наполняется силой, чтобы удержать равновесие. Для того, чтобы легко ходить, человеку надо постоянно поддерживать равновесие относительно земли и силы притяжения, это настолько привычно, что мы даже не замечаем этих тонких усилий. Но на неровной поверхности желание удержать равновесие усиливается. Мышцы включаются на полную, стопа уплотняется и чуть поджимается, и «держится за землю». Тело ведь не хочет падать и вредить себе!
Наше тело, это чудесное создание, со своим качествами и способностями, оно довольно «умное».
Мне очень нравится эффект от верёвочного коврика так и тянет время от времени по нему пройтись, размяться и даже попрыгать. Поэтому слово «прыгучесть» есть в названии книги.
Коврик вызывает некую внутреннюю упругость. Упругость эта собирается где-то посередине живота, и тело немного пружинит. Поэтому и хочется прыгнуть, хоть разок. На таком коврике вполне можно упражняться на прыгучесть. Недаром он получил у нас название «живчик». Наш коврик лежит на полу в коридорчике из одной комнаты в другую, притягивая к себе всех членов семьи. И возраст этому не помеха, коврик стал любимым у бабушки. Я же часто делаю на нём зарядку.
Закаливание ног перед ходьбой по дорожке
Ходьбу по массажным коврикам мы решили объединить с закаливанием.
Помните, в детских садах раньше регулярно проводили процедуры закаливания для детей. Устраивают его таким образом, что дети после сон-часа по очереди ополаскивают ноги в воде, проходят потом ещё по солевой дорожке, а уж потом идут по массажному коврнику друг за другом. Эффект от закаливающих процедур, по отчётам педагогов, хороший, и дети болеют намного реже.
Ходьбу, и игры на ковриках я советую делать босиком, и после того как помыли ноги в воде и хорошо растёрли полотенцем подошву. Полезно ополоснуть ноги именно холодной водой. Они теплеют, кровоток в них усиливается, и воздействие от массажа становится гораздо лучше. Представляете, одно действие необходимо для другого, само по себе, и они легко объединяются в полезную привычку!
Об этом же говорят медики в теме профилактике плоскостопия у детей.
Обо мне. Я теперь ткачиха!
Думаю, вам любопытно будет узнать немного обо мне.
Я уже несколько лет занимаюсь ручным ткачеством и веду свою Мастерскую «Домоткано».
Пришло ко мне это увлечение, можно сказать, внезапно! Конечно, у меня есть образование, педагогическое, многолетний стаж работы с детьми в детском саду, школе, детских клубах. Но вот пришло время, когда я стала изучать народную культуру, народную психологию, впитывать их, и обнаружила, что меня так и тянет к ручной работе. А более всего к плетению, прядению и ткачеству!
Много лет назад я часто ездила на учебные семинары по прикладной психологии, и по народным ремёслам. И вдруг я узнала, что при Доме ремёсел Заповедника народного быта недалеко от г. Иваново (сейчас он переименован), есть такая Мастерская ткачества, куда приходят люди, совсем ничего не умея, а через несколько часов выходят оттуда и выносят на руках большую тканую дорожку!
Так это меня поразило, что я «нырнула туда с головой», в это пространство ручной работы. И обнаружила, что я теперь ткачиха! Мне стало важно учиться народным ремёслам и стать Мастером. Тогда я понимала так, что Мастер, это тот, кто работает руками, ремесленник, и ремеслом зарабатывает.
Начало у меня было несколько неожиданное.
Очень быстро, я даже не ожидала, у меня появился большой основательный инструмент ткацкий станок, а лучше назвать его ткацкий стан.
Представляете, среди друзей я услышала новость, что вот там-то стоит ткацкий станок, и он пока никому не нужен! И не маленький импортный современный, а старинный большой «крестьянский». Ну не чудо ли! Я воскликнула так он мне нужен! И взяла на время. Примерно через полгода нашлась и хозяйка, и прежняя хозяйка тоже, которая передала этот стан в дар. Я им очень благодарна за возможность использовать тот мой самый первый ткацкий стан, пусть и на время.
На нём я освоила азы ткачества и заправки ткацкого стана, и уже неплохо. А вскоре мой приятель, мастер по дереву, Евгений П. мне его и сделал.
Он, конечно, вздыхал, что никогда не делал раньше ткацкие станы, но мы с ним уже знали, в народной культуре в деревне, обычно любой мужчина мог сделать стан для свой семьи, либо для родни, либо на заказ. Справились!
Стан был новодел, но по образцу старинного. Это вызывало и до сих пор вызывает у меня восторг! Теперь это моё! А потом стали подтягиваться и другие станочки, берда, челноки, ткацкие колоды, пришвы, набилки, нитки, сновалки. И так далее вся ткацкая оснастка, как называли это в старину. Мастерская притягивает к себе всё, что нужно в работе мастерицы. И даже больше. Здесь, конечно, если смотреть разумно, может, столько и не надо, и про запас не надо, и жадничать не надо было, закупая столько ниток. Но тут уж
О моих домотканых дорожках
В этом разделе я просто похвастаюсь своим достижениями!
Довольно долго моим любимым изделием были домотканые дорожки, и я ткала их много. Когда несколько лет назад я открыла для себя ткацкое ремесло, то учили меня первый раз ткать именно дорожку-половичок. Красивый, традиционный, полосатый!
А поскольку родилась я в 70-е годы, ещё в Советском Союзе, то застала то время, когда тканые дорожки лежали в домах повсюду. Не только в избе у нашей бабушки в деревне, но и у нас дома, в городе, крест-накрест застилая длинные коридоры 3-комнатной квартиры. Моя же обязанность, школьницы, было трясти эти дорожки раз в неделю на улице. Было время! Потом они вышли из моды и были заменены искусственными паласами.
У нашей бабушки в избе долго ещё были разные дорожки, пара обычных, полосатых, а одна очень красивая, с ромбами. И эту дорожку я подметала очень старательно и стелила её на видное место. Мама рассказывала, что с 50-х годов прошлого века, а это послевоенное время, тканые дорожки можно было запросто купить в сельском магазине, отрезать метражом. Представляете!
Ушли те времена Моя любовь к дорожкам возродилась, когда я стала осваивать ручное ткачество, и у меня появился свой станок. Я рассказывала всем друзьям и знакомым, везде, где только можно, что я умею ткать дорожки! Это вызывало восторг и удивление, и заказов было много!
Я же была сильно озадачена, где брать столько лоскутов и ткани, чтобы наткать дорожек, даже не длинных. Расход материала был большой, и тряпочки красивых расцветок мною очень ценились. К слову, так и сейчас происходит. Ну не покупать же в магазинах, это же дорого! И я решительно училась красить ткани самостоятельно.
Да, я даже научилась покраске х/б тканей сначала белой бязи, потом и старого постельного белья. Которого получается сразу много, и которое красится лучше всего. Покраска была у меня качественная, я дополнительно стирала и проверяла свои ткани «на линючесть». Домашней покраской я занялась, правда, потому, что наша ванна была довольно старенькая, и мне было не жалко полоскать в ней свежевыкрашенные ткани. Не жалко, если она сама окрасится. Так и произошло, конечно. Потом мы ванну отремонтировали, покрыли заново акрилом, и красить дома я перестала. Акрил очень хорошо окрашивается, и моя ванна не выдержала бы таких испытаний.
Никогда раньше я столько много не думала
Ткачество учило меня думать и решать нестандартные задачи. Вспоминаю, сколько было мною освоено новых умений, новых техник создания полотна и узоров на полотне. Это просто целый ткацкий мир!
Во время заправки ткацкого стана важно насновать основу и навить её без ошибок, иначе ткать дальше будет невозможно. Ну как же без ошибок! Ошибки посыпались, и всё это пугало меня неимоверно. Почему у меня не получается после заправки начать ткать? Непонятно. Где, в каком месте раньше я сделала ошибку? Было счастье, найти и понять, вот где, и вот что я сделала неправильно! Так много и так часто я раньше не думала, не искала решений, не проводила проверку поэтапно.