Перестаньте высмеивать собственные недостатки. Слова имеют силу. То, что вы говорите сами о себе, превращается в убеждения, убеждения ведут к действиям, действия к привычкам, а привычки формируют вашу реальность.
Позвольте любить себя себе и другим. Не отшучивайтесь от комплиментов. Любите свое тело и заботьтесь о нем.
Не сравнивайте себя с другими.
Простите себя. Вина, стыд и самокритика самые разрушительные вещи в жизни. Если вы чувствуете вину перед кем-то попросите прощения и отпустите вину.