2. Жизненные сферы, где я не испытываю те чувства, которые хотел бы
3. Чувства, которые я хотел бы чаще испытывать в жизни
4. В следующий раз, когда появятся негативные эмоции, я скажу себе
Практика «Что значимо в жизни»
Результативные люди отличаются критическим взглядом на то, что значимо в их жизни. Формула значимости: Значимость = Энтузиазм + Связь + Удовлетворенность + Последовательность.
1) По утрам отвечайте на вопрос «Что может вызвать мой энтузиазм сегодня?».
2) Стремитесь общаться с людьми, мотивирующими вас на рост.
3) Формула удовлетворенности: Удовлетворенность = Увлеченность + Рост + Вклад. Ваши усилия можно назвать удовлетворяющими, если они связаны с одним из основных увлечений, ведут к личному и профессиональному росту и позволяют внести понятный позитивный вклад в жизнь других людей.
4) Найдите смысл в своем основном занятии: ваша работа приводит к важному результату, значима, оставит наследие или послужит некой высшей цели?
1. Занятия, которые приносят больше всего смысла в мою жизнь
2. Занятия или проекты, которые мне следует прекратить, потому что они не имеют никакого смысла