Чем бы вы ни питались, нелишними будут мелкие, но эффективные корректировки питания:
заведите привычку пить воду;
не досаливайте еду: соли достаточно в тех продуктах, которые едим ежедневно;
откажитесь от дешевой еды и алкоголя (дебаты о том, полезно ли красное вино, идут до сих пор, однако ученые склоняются к тому, что никакое количество алкоголя не полезно);