Это самый главный вопрос, который лежит в корне всех достижений. Есть вероятность, что вы сейчас впали в ступор и не смогли привести доводов, почему вы реально достойны того, чтобы обладать желаемым. Это нормально. С учетом того, что вы не могли достигнуть цели очень долгое время, ваш уровень уверенности в себе снизился, а неуверенность мешает нам чего-либо желать, потому что так проще меньше ответственности, меньше стресса, больше лени.
Если вы считаете, что вы недостойны обладать желаемым, то вы правы. Но ведь вы хотите этого? Значит, нужно поднять уровень уверенности в себе и стать достойным. Чтобы стать более уверенным в себе, проделаем несколько упражнений.
Упражнение:
Вспомните последний год своей жизни. Чего вы добились за это время? Может, прочитали несколько книг? Научились ездить на велосипеде? Сходили в кинотеатр? Приготовили новое блюдо? Выучили несколько новых слов иностранного языка? Похудели на 2 кг? Завели новых друзей? Починили сломанные вещи? Купили себе что-то новое? Побывали там, где еще раньше не были? Выпишите 100 (да, именно сто, не меньше) событий, вещей, достижений, моментов, которые произошли с вами за последний год.
Как только вы их выпишете, вы поймете, что вы вовсе не неудачник. Вы очень многого добились, в вашей жизни очень многое реализовалось. И то, чего вы желаете, реализуется, если вы будете достаточно сильны, чтобы дочитать до конца эту книгу и выполнить все письменные задания, которые здесь изложены.
Упражнение:
Вы классный человек. Однозначно. И у вас точно есть положительные качества и ценные навыки. Выпишите все свои положительные качества и ценные навыки. Чем больше хорошего вы о себе вспомните, тем лучше. Наш мозг, к сожалению, склонен концентрироваться на негативных моментах. Но позитивные при этом никто не отменял. Так что вперед. С вас список ваших положительных качеств и ценных навыков.
Упражнение:
Напишите, почему вы достойны того, чтобы добиться поставленной цели.
ВЫ НЕ ВИНОВАТЫ
Почему предыдущие попытки воплотить мечту в реальность были провальными?
Не вините себя за то, что ранее не смогли чего-то достичь, слишком долго. Самобичевание это не выход. Помните вы не смогли добиться цели, потому что ваши мысли противоречили ей. Как только вы переформулируете мысли и создадите в голове новую установку, все сразу начнет получаться.
Итак, мы выяснили, что мы не можем добиться цели и потому, что мы неспособны на это, а потому что неверно мыслили.
Я написала черновик этой книги за пару дней. Еще несколько дней ушло на доработки и оформление. А до того момента, как я села писать черновик этой книги, прошел целый год. Представьте себе: год, целый год я не могла написать ни слова. Нашла причину, изменила мысль, написала книгу. За несколько дней. Как думаете, стоит это того, чтобы потратить несколько часов или дней на самоанализ, что ускориться настолько?
Упражнение:
Составьте список из ваших слов, действий, поступков, событий, за которые вы себя вините. Простите себя. Примите тот факт, что данное событие свершилось, вы не можете ничего исправить в прошлом, а сделали вы это из-за неверных установок. Однако, вы можете изменить свое будущее, в котором вы больше не совершите ничего, за что придется себя корить.
ТРИЕДИНСТВО
Видите ли, наш мозг устроен таким образом, что для реализации планов требуется согласование трех данных: мыслей, целей и действий. Эти три компонента дополняют друг друга или дестабилизируют ситуацию. Если хотя бы одна из трех составляющих идет вразрез с другими, у вас ничего не выйдет.
Приведу пример.
Скажем, у меня есть цель написать книгу. Я составила план ее написания. Вроде бы все хорошо, есть желание, есть цель, предпринимаю конкретные действия, но Не могу написать ни строчки. Идей полно, мысли просто роятся в голове, но представляют собой какую-то бесформенную кашу, все находится в состоянии жутчайшего хаоса, я не могу сконцентрироваться ни на секунду. Так проходит год. Итог желание есть, цель есть, попытки действий предпринимаются, книги нет. Почему так происходит?
Я очень хотела найти ответ на этот вопрос почему при наличии столь сильного желания писать я не могу этого сделать? Знаете, кто ищет, тот всегда находит. Мне в руки попалась книга Бодо Шефера «Путь к финансовой независимости» (советую прочитать, очень хорошая книга). В ней приводилась идея соответствия между мыслями, целью и действиями, только в несколько иной интерпретации. В результате самоанализа у меня получилась примерно следующая цепочка:
Я хочу написать книгу я напишу книгу часть людей ее осудят я почувствую себя виноватой, что книга принесла пользу не всем я не хочу чувствовать себя виноватой нельзя писать книгу.
Видите? Одна мысль. Всего одна мысль мешала мне целый год сделать то, чего я так страстно желала?
Какой цели вы хотите достичь? Запишите ее.
А теперь выпишите все, что вы об этом думаете. Какие мысли идут вразрез с вашей целью?