А пока позвольте мне рассказать историю Ольги (мамы двойняшек: мальчика и девочки восьми лет) о семейном визите к психологу. Причина у них была веская: конфликт между сыном и дочерью достиг апогея. В чём именно скрывалась причина их бесконечных стычек ей с мужем было не понятно. Казалось, что дети из мухи делают слона. То дочь не поровну разделила конфеты, то сын пошутил над слишком лёгким домашним заданием сестры «для умственно отсталых», и тому подобное. Мальчик обзывался, запугивал тем, что побьёт, махал кулаками чуть-ли не в сантиметре от лица сестры, а она плакала, дралась и не уступала. «Что мы только ни пробовали», сетовала Ольга, «всем время уделяли, одинаково хвалили, беседы проводили. Порой сами кричали, выбивались из сил, и угрожали визитом к психологу. И вот тот день настал. Откладывать на потом уже стало невозможно.
Сначала в по-домашнему уютно обставленный кабинет впустили нас с мужем, а детей попросили остаться за дверью. Я жаловалась: так и так, сын угрожает дочке расправой, мы боимся, что делать? «Поговорите с ним, пожалуйста», чуть ли не в слезах бормотала я. На что психолог ответила: «Пусть один родитель останется, а другой выйдет». Я в недоумении заёрзала в уже не столь удобном кресле.
Муж вышел за дверь. Ой, как меня разобрали по косточкам! Было жарко. То же самое или что-то похожее психолог сделала и с папаней, когда настал его черёд. С детьми вообще не разговаривали. Вот такая помощь в воспитании. В самовоспитании. Нам помогло. Мы задумались, и я решила выкопать корни сразу нескольких проблем с тем, чтобы «знать врага в лицо». У нас возникло множество вопросов к самим себе: какие действия и слова по отношению к детям стали для нас настолько привычными, что мы даже не замечаем их за собой; как контролировать себя, когда общение с ребёнком становится очень нервным; почему мы так раздражаемся на своих детей».
* * *
Вот таким образом пришла к само-познанию Ольга. Она делилась со мной осознанием того, что никакие знания, книги и эксперты не сравнятся с тем, что подсказывает родителю его сердце. Только для того, чтобы услышать самого себя в пространстве советов и мнений окружающих, каждому нужно научиться быть внимательным к собственным ощущениям. Иногда нужна помощь коуча для родителей, с тем, чтобы задать себе правильные вопросы и найти ответы.
Никто кроме вас самих не сможет увидеть в ваших семейных проблемах влияние деталей из вашего прошлого и настоящего. Так что приготовьтесь к само-исследованию, через которое мы и будем прокладывать путь к душе ребёнка. Вас ждёт уникальное путешествие, в котором вы детально рассмотрите факторы раздражения, свои реакции на них и причины этих реакций.
Шаг 1:
Внимание: сначала поищите пересечения с примерами из моего опыта, описанного ниже. Возможно, у вас всплывут в памяти не только картинки отношений с вашими детьми, но и былых взаимоотношений между вами и вашими родителями. Осознанное обозревание прошлых реакций ваших родителей поможет в понимании вами самого себя. Чуть позже вы проанализируете триггеры, то есть раздражители вашего спокойствия и собственные стресс-реакции на них.
СИТУАЦИЯ: Ревность и соперничество детей.
Что именно меня раздражало:
агрессивное поведение детей по отношению друг к другу;
их крики нарушали моё спокойствие.
Худшая версия моей автоматической реакции:
срываться в крик и агрессию;
трах за психическое и физическое здоровье детей.
Кто мой «учитель-недоучка»:
унаследовала крикливость от подруги, когда её дочь не давала ей спокойно поговорить со мной, она неизменно громогласно отчитывала ребёнка за нарушение спокойствия;
агрессия, похоже, взята из фильмов;
библейская история Каина, доведшая до брато-убийства, посеяла когда-то во мне семена страха за здоровье и жизнь детей, которые находятся в состоянии «родственной войны».
СИТУАЦИЯ: Отсутствие уважения к родителям.
Что именно меня раздражало:
муж недоволен воспитанием детей, ему важно, чтобы дети его уважали;
отсутствие сил на объяснение детям по сто раз того, что надо прислушиваться к родительскому мнению, потому что родитель знает лучше.
Худшая версия моей автоматической реакции:
Худшая версия моей автоматической реакции:
ощущать себя плохим родителем;
беспомощность;
крик.
Кто мой «учитель-недоучка»:
раздражённый муж;
мои школьные учителя, которые не сумели стать авторитетными в глазах учеников и прикрывались восклицанием «Сто раз вам надо объяснять! Сил моих на вас уже нет!»
СИТУАЦИЯ: Капризы
Что именно меня раздражало:
ребёнок сам не знает, чего хочет.
Худшая версия моей автоматической реакции:
сказать «не беси меня»;
игнорировать ребёнка.
Кто мой «учитель-недоучка»:
родители на детских площадках, предупреждающие детей, что сейчас будет нервный срыв;
информация из некоторых книг для родителей о теориях и практиках воспитания детей через демонстративное молчание и дистанцирование с тем, чтобы ребёнок устал капризничать и потерял надежду на получение какой-либо обратной связи от взрослого.
СИТУАЦИЯ: Безответственность
Что именно меня раздражало:
ребёнок не учится самостоятельности;
«всё» надо делать за него;
нужно постоянно напоминать что-то сделать.
Худшая версия моей автоматической реакции:
нравоучения;
злословие.
Кто мой «учитель-недоучка»:
нравоучения мамы по поводу не помытой посуды или не убранной комнаты;
коллеги-хвастуны и коллеги-нытики, которые либо назидательно указывали на собственное превосходство над окружающими, либо фокусировались на чужих промахах и недостатках с тем, чтобы высказать внутреннее недовольство при полном отсутствии конструктивизма.
СИТУАЦИЯ: Привязанность к электронным гаджетам.
Что именно меня раздражало:
дети портят глаза и осанку;
занимаются глупыми играми;
от электроники идёт вредное излучение.
Худшая версия моей автоматической реакции:
внутреннее недовольство;
ворчание.
Кто мой «учитель-недоучка»:
аргументированное общественное недовольство тем, что дети много времени проводят за электронными играми.
СИТУАЦИЯ: Враньё детей
Что именно меня раздражало:
отсутствие доверия между нами;
нахальство.
Худшая версия моей автоматической реакции:
обвинения.
Кто мой «учитель-недоучка»:
общественное порицание обмана.
СИТУАЦИЯ: Детская агрессия
Что именно меня раздражало:
неадекватная агрессивность детей по отношению друг к другу.
Худшая версия моей автоматической реакции:
страх за психоэмоциональное состояние ребёнка;
взрыв собственной ответной спонтанной агрессии.
Кто мой «учитель-недоучка»:
внушающие чрезмерное опасение фильмы о «трудных» подростках, малолетних преступниках;
дети в состоянии нервной неуравновешенности, что задавало психоэмоциональный тон и моему поведению.
СИТУАЦИЯ: Детская неуверенность в себе и замкнутость.
Что именно меня раздражало:
отсутствие социальных навыков у ребёнка.
Худшая версия моей автоматической реакции:
недовольство на лице;
колкие замечания;
обвинение самой себя.
Кто мой «учитель-недоучка»:
недовольство мамы моей замкнутостью в детстве;
мир школьников, которые издеваются над слабохарактерными одноклассниками;
общественное мнение о том, что родители сами виноваты.
Ну, что всё обо мне, да обо мне. Начинайте и вы вспоминать свои ситуации и реакции. Чуть позже мы их запишем и разберём.
Шаг 2:
Сострадание посмейтесь и поплачьте над собой. Друзья мои, что я могу добавить после такой исповеди. Мне горько осознавать, какие примеры отпечатались в моём подсознании. В то же время мне смешно, что в воспитании детей, я всерьёз пользовалась методами школьников, неадекватных учителей, собственных детей, незнакомых родителей с детских площадок. С другой стороны, совсем не смешно, что я доверяла не себе, а руководствовалась мнениями своих родителей и прочими общественным мнениями.