Готовы? Тогда давайте разбираться по порядку со страхом явления себя миру, что или кто влияют на вас и что делать со всем этим безобразием.
1.1 Почему вы боитесь презентовать себя как хореографа
Страх публичности, страх начать преподавать, страх отправить резюме в школу танцев, страх выставить видео со своим выступлением в социальные сети и еще много других страхов, которые точно не опасны для вашей жизни, но вероятно будут иметь травмирующие последствия для вас в случае неудачи.
Все эти страхи имеют определенную почву под собой и уже сидят в подсознании. Не исключено, что вам может понадобиться психолог, а может вы и сами сможете справиться, если выключите эмоции и неосознанность, а включите разум и трезво разберетесь в чем тут дело.
Я же предлагаю вам разобрать самые распространенные страхи, которые мешают вашему профессиональному развитию. Уверена, что один из пунктов попадет в цель.
Недостаточно опыта.
Ладно, я готова согласиться, что те, кто только вчера начал танцевать и еще полностью не изучил базу своего направления, не отточил технику движений, еще не готовы вести тренировки. Все-таки хореограф должен быть на голову выше своих учеников, чтобы научить последних танцевальному мастерству. Иначе смысл от такого хореографа теряется.
Но ведь чаще всего фразой «у меня недостаточно опыта» кидаются именно те, кто этот самый опыт уже наработал, набрал необходимое количество знаний, хочет делиться ими с другими людьми, но всегда имеет козырь в рукаве в виде «у меня мало опыта».
Этим козырем вы играете против себя, потому что оттягиваете то, что должно было случиться намного раньше.
Страх войти в профессию, страх, что ты еще «никто» и «какое вообще право имеешь преподавать» держит крепко за горло и не дает шанса показать себя. Это все равно что первоклассника спросить «а какое ты право имеешь идти в первый класс, если ты даже в школе не учился»? Нормально звучит?
Или на примере вакансии «требуется двадцатилетняя девушка с десятилетним стажем работы».
Может, есть какая-то методичка, в которой прописано, сколько необходимо времени потратить на то, чтобы впоследствии иметь право преподавать танцы?
Наверное, нет. Хотя, можно получить профессиональное образование и только после этого идти в хореографическую деятельность, чтобы ваша душа была спокойна.
Но огромное количество людей сегодня преподают танцы, не имея диплома хореографического училища. Это просто констатация факта, ведь опыт вы приобретаете на практике, а не в теории.
Если это ваш случай, то решение следующее.
*Открою секрет, еще никто не пришел в свою профессию с опытом. Все начинали с нуля. Вы вообще когда-нибудь об этом задумывались?
Вы задумывались о том, как глупо звучит фраза «у меня нет опыта»? У вас его и не может быть, вы только начинаете путь хореографа, откуда он у вас возьмется, в магазине купите?
Просто сядьте и осознайте, что вы сами себе придумали эту историю, а значит, сами можете избавиться от данной установки.
Опыт не появляется по мановению волшебной палочки.
Ваша жизнь это один сплошной опыт.
*Если тяжело начать с работы в школе танцев, наберите группу из своих знакомых. Не берите с них деньги за тренировку, достаточно будет оплаты зала. И проведите им несколько занятий.
Смогут потренироваться не только ваши знакомые, но и вы на них. Так у вас будет возможность выработать определенный формат урока, приобрести пускай начальную, но уверенность и получить обратную связь.
*Посещайте мастер-классы, покупайте уроки в онлайн формате, развивайтесь.
Во-первых, это просто полезно и не только на данном этапе, но и на протяжении всего вашего танцевального пути.
Во-вторых, вам будет морально проще явить себя миру. Все-таки, когда за спиной несколько пройденных МК самооценка начинает расти, что вам только на руку.
*Идите по душе и прекратите анализировать.
Захотели преподавать сделали. Только в этом случае вы действуете по велению сердца.
Как только в голову начинают закрадываться мысли «у меня нет опыта», значит, вы опять сбились с пути и начали процесс самобичевания. Скоро на вас не останется живого места от самодельной плетки.
Кстати, как думаете, не обидно будет в конце жизни осознать, как много вы потеряли только потому что не было опыта???
Боюсь ошибиться.
Этот пункт вытекает из предыдущего.
А вдруг из-за того, что мало опыта я
забуду связку (как пример).
Рассказать вам сколько раз я забывала хореографию на уроке?
Хотите узнать, как часто я спрашиваю у учениц, на чем мы остановились?
Вы серьезно думаете, что у других хореографов не вылетает из головы кусочек головоломки? Вылетает и еще как.
Открою вам еще один секрет, хореографию должны помнить ученики в том числе, они все-таки учиться пришли. Если они не помнят, то большой вопрос почему.
Забыли связку? Не надо начинать импровизировать, дабы скрыть свой не к месту разыгравшийся альцгеймер. Скажите честно, что, мол, память ни к черту, на чем мы там остановились?
Ничего в этом страшного нет.
Боитесь ошибиться?
Давайте начнем с того, что вы и будете ошибаться. Вы идете по новому для себя пути, вы ничего не знаете. Да, у вас есть костыль в виде опыта других хореографов, но идти вам, а значит спотыкаться, ударяться и падать тоже вам. Хореографы до вас это уже сделали, настала ваша очередь.
Почему вы вообще боитесь ошибки? Не хотите ударить в грязь лицом?
А с чего вы взяли, что ошибки это плохо? Скорее наоборот, они закаляют характер, делают вас сильнее и увереннее в себе. Неужели не хотите стать счастливым обладателем всех этих качеств?
Не надо бояться ошибаться, надо бояться не ошибаться.
Как хореограф чему вы сможете научить своих учеников, если никогда в жизни не косячили?
Как хореограф как вы сможете поддерживать своих учеников, проявлять к ним сочувствие в момент неудач, если сами не проживали подобный опыт?
Это невозможно без собственных провалов.
Советы:
*Лучший способ побороть страх это кинуться в него как в омут.
Разберитесь, чего вы боитесь больше всего.
Страшно начать вести уроки? Отлично, отправьте резюме в школу танцев.
Боитесь, что ничего не получится на мастер-классах? Самое время поискать, где и когда будет проходить ближайший.
Не забывайте, что вы не просто хотите стать хореографом и получите опыт в данном направлении, у вас параллельно идет духовное развитие, меняется внутреннее отношение к своим ошибкам, искореняется страх и появляется осознанная уверенность без короны на голове.
*Проведите анализ, что произойдет, если вы вдруг растеряетесь и забудете часть связки?
На выходе из зала вас препроводят на расстрел?
Под вами разверзнется пол и вы упадете в котел к дьяволу?
Что такого страшного может произойти, что не дает вам возможности сделать шаг вперед?
А я отвечу. Ваше эго боится, что по нему ненароком проедутся в случае неудачи. Ваше сознание преувеличивает важность происходящего.
Особенно если вы считаете себя человеком, который не может ошибаться, значит, самое время погрузиться в гущу событий.
Пусть вашей целью на ближайшее время станут именно ошибки, чтобы вы понимали над чем вам работать. В противном случае не будет вашего роста в профессии.
И напоследок!
Ошибаются все.
Вокруг и так много хореографов, буду я еще лезть.
Здравствуй, гордыня!
В этой фразе читается следующее «развелось хореографов как собак нерезаных».
Вы пытаетесь отделить себя от других людей, мол, все другие это серая масса, вы же считаете себя особенным и не хотите быть причастным к сообществу танцующих.
И это в корне неправильно.
Мы все принадлежим к тому или иному сообществу. Сначала это детский сад, потом школа и университет. Устроившись на любую работу, вы автоматом приобретаете себе коллег по цеху. Вы не сможете найти себе профессию, которой не занимается не один человек в мире.
Но вы точно можете объединиться с другими единомышленниками, продвигать себя в массы, развиваться и помогать развиваться другим. Нет ничего плохого в том, чтобы стать ЕЩЕ ОДНИМ ХОРЕОГРАФОМ.
Не забывайте (эту фразу я еще не раз повторю в книге), что у вас свой индивидуальный путь развития. И если ваш путь это танцевальная сфера, то вы должны пройти все стадии развития. И вы однозначно будете делать то, что другие уже сделали до вас. Ведь в школу тоже ходят все, но никому и в голову не приходит надеть себе на голову корону и сказать «я не буду, как все учиться в школе». В этом случае человек делает только хуже себе, не получает необходимых знаний и как результат застревает на определенном этапе развития.