И в итоге во мне укоренилось мнение о том, что нужно терпеть в браке все то, что не устраивает, ведь лучше может не быть, тянуть лямку отношений, которые давно исчерпали себя. И я ее тянула 13 лет, вместе со своим мужем, которому тоже не приносили радости наш формат отношений, передававшееся по наследству от родителей.
Я долгие годы выбирала страдать, точь-в-точь как мама и бабушка. В работе, в своем браке, в отношениях с дочерью. Я взвалила на себя все, не просила помощи, считая это проявлением моей слабости, и тащила на себе все, что только могла ухватить и взвалить на свой горб. Я не ожидала от других, что они сделают все так, как мне нужно, поэтому делала все сама. А потом жаловалась, что никто мне не помог, никто не поддержал. А скажите, зачем меня было поддерживать или мне помогать, если я об этом не просила, если со стороны люди видели, что я этого хочу, я это выбираю? Вот я и впадала в состояние жертвы, бедной и несчастной, на которой все держится, и никто не помогает.
Я не осуждаю выбор моих родителей и дальше объясню почему. А пока хочу, чтобы ты поняла: они дали мне этот опыт, который я прожила, набила шишек и сделала выводы. Они поделились со мной тем, что было у них, и не могли мне дать другого примера, потому что у них его не было. Вспомни историю с подоконником: у моей мамы была такая же ее мама. Учиться на ошибках, наверно, самый лучший, хоть и болезненный способ зарубить у себя на носу нечто важное.
Надеюсь, эти иллюстрации были для тебя достаточно прозрачными. Да, в моем детстве меня научили страдать. Когда что-то получалось можно страдать от того, как тяжело это далось или результат неидеальный. Когда не получалось можно страдать, потому что не получается. Да и вообще, вариантов выбора из-за чего можно пострадать масса.
Я понимаю откуда это идет. Они жили во времена изменений, сложных, страшных, всепоглощающих. Смена власти, перестройка, адские 90-е годы, когда у каждой семьи были сложности. Они выживали, а не жили. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей, но совершенно точно всем в России в то время было по-своему нелегко.
Тогда в умах людей преобладали проблемы, лишения, сложности, которые нужно было решать и преодолевать. Речи о наслаждении жизнью, жизни в моменте Здесь и сейчас не шло.
Теперь же я понимаю, как тот тип мышления отразился на нас, что нам так сложно сосредотачиваться на хорошем, проявлять себя, не думая о том, что скажут окружающие, брать ответственность за свои решения.
Выживание, ограниченные ресурсы, привычки ждать плохого вот это породило нынешнее поколение страдальцев.
Но все тянется еще от наших бабушек и прабабушек! Которые и научили наших родителей этому страданию. Только они страдали иначе, они пережили войну, они поднимали страну из руин, они, часто оставшиеся без мужей, отцов и братьев, как раз выживали. Им некогда было прививать детям любовь к себе, да и не зачем. Важнее было вырастить, поставить на ноги, обеспечить, научить трудиться. И они справились. В то время иначе было нельзя, ну никак. Их сила помогла нам сейчас жить так, как мы хотим, в мире, в изобилии, в море вариантов выбора.
Наши родители под эффектом такого воспитания переняли установки своих родителей и довольно тяжело переживали период изменений, который царил в стране. Привычка ждать плохого помогала им продумывать следующие шаги и готовиться заранее. Привычка жаловаться на жизнь давала поддержку друзей и родных, которые их жалели и помогали. Привычка терпеть и через не могу идти вперед выживать. Тогда других вариантов не было.
И это закономерно, логично, и я ни в коей мере не осуждаю ту систему, и не высмеиваю. Помните же пирамиду Маслоу? Фундамент пирамиды базовые потребности: в еде, сексе, безопасности. И только когда они закрыты начинается духовный рост. А рост этот как раз про развитие личности, про индивидуальность, про служение миру, про реализацию.
То поколение построило для нас тот мир, в котором сейчас у большинства эти потребности закрыты, и мы можем начать развиваться, учиться, расти, познавать себя и достигать новых вершин. Они нам дали эту опору.
Но ведь многие и сейчас продолжают страдать, имея и деньги, и счастливые браки или разводы, детей, путешествия, дома и т.д., просто по привычке. Потому что их так научили на своем примере взрослые, или они сейчас в окружении таких же людей.
Они просто смотрят на мир через призму того, что у них нет, и не обращают внимание на то, чем они богаты. И это богатство может быть не только материальное, но и моральное: здоровье, счастливые дети, гармоничные отношения с партнером, любимое дело, красивые закаты, регулярный отпуск и многое другое. Ну и деньги и материальные блага, конечно, тоже могут обесцениваться: дом недостаточно большой, лужайка не такая зеленая, как у соседа, сын маминой подруги уже в 14 лет зарабатывает деньги, а мой балбес в 20 лет из телефона не вылезает.
Они просто смотрят на мир через призму того, что у них нет, и не обращают внимание на то, чем они богаты. И это богатство может быть не только материальное, но и моральное: здоровье, счастливые дети, гармоничные отношения с партнером, любимое дело, красивые закаты, регулярный отпуск и многое другое. Ну и деньги и материальные блага, конечно, тоже могут обесцениваться: дом недостаточно большой, лужайка не такая зеленая, как у соседа, сын маминой подруги уже в 14 лет зарабатывает деньги, а мой балбес в 20 лет из телефона не вылезает.
Даже в самом темном углу можно увидеть луч света. Даже если ты сейчас не живешь жизнью своей мечты, ты наверняка обладаешь тем, что приносит удовольствие. Можно страдать о том, чего нет, а можно наслаждаться тем, что есть, и стремиться к большему
кстати, одно другому не мешает. Я в будущем хочу купить Мерседес, но я езжу на своем Рено и радуюсь ему искренне.
Так что на счет истинной боли? Боль это данность, да. Мы обжигаем палец нам больно. Бросил парень больно. И там, и там боль. Но в случае с пальцем мы засунем его под холодную воду, снимем боль, намажем пантенолом, и боль утихает. Мы ж не будем ходить еще неделю и страдать о том, как палец обожгли, а он распух и был волдырь и вообще это так ужасно. Нет. Обычно о нем вспоминается, когда заденешь за тот самый волдырь и вернется боль. А так, пока он не напоминает о себе, мы и не думаем о нем.
Во втором случае мы страдаем, изо всех сил страдаем, как не в себя! И ладно бы эти страдания были реально независимы от нас. Да, первое время и думать не о чем не можешь после разрыва или обиды, предательства, измены и прочего. Все мысли там. Наш разум и душа пытаются сначала осознать произошедшее, потом отрицать, злиться ну и далее по списку этапов переживания горя.
Но потом то? Потом мы начинаем заниматься мазохизмом, вот никак иначе я это назвать не могу. Ходить в места, где вы вместе гуляли и истязать сердце в страданиях. Звонить может быть ему, и хорошо если говорить какой он гад, а то может и умолять вернуться и все простить (ну а тут с 90% вероятностью вы снова получите тоже самое), слушать ваши песни, закрываться от людей и общества, меньше уделять время себе и своему внешнему виду и т.д.
Я, конечно, утрирую, описанное выше прямо сцены из мыльных опер, но я думаю ты понимаешь, о чем я. Во втором примере мы выбираем страдать, хотя боль уже ослабла, если вообще не отпустила. Мы выковыриваем болячку, впадаем в апатию, отказываемся от помощи, что приводит к ухудшению состояния и еще глубже затягивает в болото страданий.
Мы выбираем страдать, когда начальник поругал за отчет, корим себя, обесцениваем усилия и результат, хотя он уж и забыл про вашу оплошность и может его мнение о вас как о специалисте вовсе не ухудшилось. Он видит только эту ошибку, а ты свою общую никчемность. А стоило бы принять к сведению, прикинуть варианты исправления и улучшения отчета. Проанализировать, почему ты эту ошибку допустила? Может времени не хватило, может собранности, может информации? И в следующий раз все это учесть.
Мы выбираем страдать и это мое любимое даже когда еще ничего не случилось. А вдруг он мне не перезвонит? А вдруг мой отчет не понравится? А вдруг меня плохо постригут? А вдруг что-то пойдет не так? Ну серьезно, мы часто страдаем заранее, очень заранее. И переживаем весь каскад негативных эмоций, когда проблемы еще нет даже на горизонте. Ее может не быть вовсе никогда, но мы заранее уже настрадались, не спали ночами, лили слезы и т.д. Если уж страдать, так по крайней мере о том, что уже произошло, договорились?
Так что с этим делать?.
Боль есть боль, от нее не убежишь, ее не стоит отрицать и игнорировать. Ее нужно принять. Ее нужно прожить, переварить и отпустить.
Безусловно, нужно дать себе время на переживание боли, на страдание. Можно выплакать слезы, прокричать свой гнев, закрыться в себе и позволить эмоциям быть. Не нужно делать вид, что все хорошо, особенно перед самой собой. Но и упиваться страданиями не стоит. Старый добрый способ поставить дедлайн. Разрешите себе страдать неделю, прям на полную катушку страдать. А потом, как отведенный срок пройдет, возвращайся обратно к своей жизни и начни думать о том, как выстроить ее по-новому, после того, что случилось
Переживая развод, я дала себе на слезы одну ночь. Ну как дала, я остановиться рыдать тогда просто не могла. Мне было больно так, что казалось я могу сойти с ума. Разум не хотел принимать новую реальность и казалось, у меня поедет крыша. Мне казалось все нереальным, словно я проснусь, и ничего этого нет. Но на утро я поехала на работу, опухшая от слез, лица на мне не было, и как бы я ни старалась делать вид, что все хорошо, было очевидно, что все очень плохо. Но я встала и пошла на работу.