Наивность молодых людей (немолодых тоже!), их вера по умолчанию, с одной стороны, в науку (не имея к ней никакого отношения!), с другой в чудеса, это один из китов, которые держат лечебную медицину и фармацевтику на поверхности моря неимоверной глубины. И потому молодежь и молодежь, то есть все, кто еще не вступил в пору среднего возраста, получают ощутимую пользу от, скажем, акупунктуры, или массажа с применением змей. Главное чтобы были деньги! А остальное приложится! А здоровье от медицины и всякого рода лекарей стоит, ох, как недёшево! Скажем, за массаж филиппинскими ракушками в Сан-Диего (США) требуют 375 долларов. А за массаж в Москве рыбками гарра руфа нужно выложить 2500 рублей. Тоже немало
Повторяю и я в этом убежден! эффективность любых лечебных методов и средств в молодом возрасте прежде всего обязана достаточно высокому уровню самовосстановления и самоисцеления самого организма.
Но однажды человек обнаруживает у себя тот или иной недуг, а одолеть его и изгнать ему никак не удается привычными средствами. Вот это и есть начало среднего возраста. Иначе говоря, тот порог, за которым защитных и релаксационных сил у организма недостаточно, чтобы они могли победить самостоятельно, или при помощи лекарств, вроде бы ранее проверенных и действенных. И если человек не сможет отыскать какое-то новое для себя средство для одоления или хотя бы сдерживания недуга на терпимом уровне, тогда у человека обнаруживаются и другие болезни, которые очень скоро переводят человека в пожилой возраст, а затем и в старческий. Если же, наоборот, удается одолеть недуг, неожиданный, стойкий и затяжной, тогда при выполнении человеком определенных условий в последующие времена он попадает в период своего века, который можно назвать золотым средним возрастом.
Средний возраст может настигнуть человека и в 45 лет и даже раньше, пожилой в 50, старческий в 60.
Меня зовут Руслан Ибрагимович Алмазов. Я выпускник МГУ имени Ломоносова в эпоху, когда Леонид Ильич Брежнев пребывал в расцвете сил и славы. Специальность по образованию биофизика. Мои однокурсники и одногруппники давно стали докторами наук и профессорами, есть и академики. А я всего три года оставался на рельсах, а затем спрыгнул с них и пошел по жизни. Кем только ни привелось работать! И учителем, и зоотехником, и строителем-монтажником, и сторожем, и буровиком, и много еще кем. А потом, когда пришел Горбачев со своей перестройкой, журналистом. Затем, после развала СССР, новые круги хождения по жизни. Ныне поисковики в Интернете охотно и ощутимо откликаются на моё литературное имя Алмаз Рус Ибра-Нур. Аббревиатурой АРИН или ARIN.
За окном самое начало марта 2014 года. В последние годы зимы в Узбекистане крутые, затяжные. Это только на заставках каналов Узбекского телевидения в последний день февраля всё запорошено снегом, а 1 марта травка зеленеет, деревья цветут и ласточки летают. На самом деле всего этого ещё нет. Кроме травки: она и под снегом всю зиму бодрствует
Осенью, через 7 месяцев, мне исполнится 67 лет. Ступень жизни не детская, не юношеская и даже не молодёжная. А большинство молодых людей, не говоря уж о юнцах всех градаций, считают этот возраст, ничтоже сумняшеся, старческим. Лично я свою текущую жизнь отношу к среднему периоду своего века. В данной фазе своей жизни, уверен, буду оставаться и в течение грядущих 7-8 лет. Потому, подумывая об издании настоящей лекции в виде брошюры, я хотел предстать на её обложке в таком виде, чтобы любой читатель и зритель убедился воочию: да, этот человек отнюдь не старик. Снимок с подписью «Руслан Алмазов на одной из утренних тренировок зимой» идёт в прилагаемом Фотоальбоме первым. На нём ВПС (ваш покорный слуга) лежит топлес на снегу [1]3.
А на одном из видеороликов я на турнике подтягиваюсь 25 раз, да с запасом сил, которого хватило бы еще на пяток [2]. Не ошибусь, если скажу: из среднестатистических 10-ти молодых людей в возрасте 25±5 лет больше половины не сможет такого повторить. Будут и такие, которые одолеют трёшку, а потом, повисев чуток беспомощной сарделькой, приземлятся с виноватой улыбкой. Они старики! Не я!
Незадолго до своего 60-летия я на обыкновенном велосипеде, без переключающихся звёздочек, хорошо гружёном стареньком «Урале», совершил пробег из Ташкента, где живу, в родной город Карши. Всего более 500 км, сложная, пересечённая дорога, семь ночевок, четыре из них в поле, в седле 8 дней [3,4].
А на одном из видеороликов я на турнике подтягиваюсь 25 раз, да с запасом сил, которого хватило бы еще на пяток [2]. Не ошибусь, если скажу: из среднестатистических 10-ти молодых людей в возрасте 25±5 лет больше половины не сможет такого повторить. Будут и такие, которые одолеют трёшку, а потом, повисев чуток беспомощной сарделькой, приземлятся с виноватой улыбкой. Они старики! Не я!
Незадолго до своего 60-летия я на обыкновенном велосипеде, без переключающихся звёздочек, хорошо гружёном стареньком «Урале», совершил пробег из Ташкента, где живу, в родной город Карши. Всего более 500 км, сложная, пересечённая дорога, семь ночевок, четыре из них в поле, в седле 8 дней [3,4].
Первое предупреждение о наступлении среднего возраста прозвучало спустя около полугода. Да и то лишь потому, что лет шесть предшествовавших я словно специально вознамерился расшатать свое железное здоровье, изнурял себя литературно-творческой работой, по 15-17 часов в сутки, нередко по 7-8 часов вовсе не поднимаясь из-за стола. Первый звоночек прозвучал в виде неожиданной, острой боли в стопе одной из ног. На 62-м году я получил второе предупреждение, более серьезное, в виде болей в суставах рук и в пояснице. В начале ноября 2013 года, когда мне пошел 67-й год, грянул третий звонок: боли в правом колене, околоколенных косточках, сухожилиях на сгибе ноги и в разных местах голени.
Если при первом предупреждении я обратился к врачу и выписанным им лекарствам, то при второй и третьей агрессии недугов обошелся своими силами и средствами, хотя пришлось не просто бороться, а воевать упорно, настойчиво, трудно, долго. Я не только победил, но и создал свою систему противостояния болезням и их одоления, систему оздоровления и омоложения своего организма, профилактики и сохранения здоровья.
Я создал систему в нескольких уровнях. Ни на одном из них нет ни медицины, ни врачей, ни провизоров, ни таблеток, ни мазей, ни уколов. И всё это легло в основу нескольких книг и видеокурсов, созданных мной, которые можно заказать в печатном виде (через интернет-сервис «Мимолёт») или приобрести на определённых сайтах в виде файлов (книги в формате PDF, видеоролики вместе с книгами или отдельно).
Если в последней войне, то есть в сражениях против боли в колене, я запаниковал бы от затягивания и неопределенности сроков, пал бы духом, отчаявшись в действенности своей системы, отказался бы от сражений, капитулировал бы и сдался на милость докторов и аптекарей, то, без сомнений, стал бы хромцом. Встречаются вам на улице люди в возрасте, прихрамывающие или даже пользующиеся тростью? Это наглядные примеры! Но я не отступал, несмотря на долгое отсутствие позитивных сдвигов. И однажды придумал, изобрел простое, легко доступное всем средство, которое без преувеличения можно назвать и необыкновенным, и уникальным. А главное действенным! Know-How! Соответствующий видеоролик заснят, но я думаю, что прежде, чем разместить его в Сети, мне следует запатентовать это средство.
Цитата из брошюры «Еще раз про любовь», а значит, и из сборного издания «Здоровый дух Здоровое тело» [5]:
«Здоровье человека это единство нескольких составляющих, а именно: 1. правильный образ мыслей и избавление от своих страхов и стрессов; 2. правильное дыхание (полной грудью, хотя бы при выполнении специальных физических упражнений); 3. правильная физическая культура (умеренная, для себя, в сочетании с правильным дыханием); 4. правильное питание (умеренность при разумном разнообразии на натуральных ингредиентах); 5. правильная духовность [проникновенное понимание, что работа и творчество (или материальные блага и погоня за ними) не должны заслонять человеку его самого, близких и окружающий мир]; 6. здоровый микроклимат в жилище человека во все времена года; 7. добрые отношения с родственниками, близкими, коллегами и знакомыми».
Каждая из этих составляющих имеет своё место в той или иной из моих книг, в том ли ином из видеокурсов, с отображением в ракурсах теории, описания, характеристики, применения, наглядной демонстрации.
Любая из книг это не узкоцелевое пособие, а произведение с широким спектром освещаемых вопросов, имеющих познавательное значение. Любая из книг это живые, конкретные люди, это сама жизнь. Язык и способы изложения материалов не толоконные, не выхолощенные, но отвечающие высоким требованиям и вкусам. Можно сказать, документально-художественная проза.