MK-2866 SARMS1 был разработан на основе месяцев исследований и считается самым сильным и чистым MK-2866 на рынке.
я
женский
47 лет
56 кг
158 см высотой
в пременопаузе с нормальным циклом, обычно 28 дней и 79 дней кровотечения
Я начал принимать его на 4-й день менструации
занимаюсь поднятием тяжестей 18 месяцев
Процент жира в организме около 20%
Периодическое голодание 18 часов в день, тренировки натощак, диета с низким содержанием углеводов (максимум до 30 г углеводов) с одним загрузочным днем в неделю (контролируемое потребление сложных углеводов)
Напиток: около 45 литров чая в день.
Тренировка: все тело на силовой станции (тренировка по пирамиде с нарастанием веса), затем тренировка со свободным весом с гантелями (становая тяга, приседания, поднятие тяжестей, трицепс)
4 раза в неделю преимущественно 90 мин.
Добавки, которые я принимаю:
Изолят сывороточного протеина 97%, цитруллин, креатин, EAA, супзелень из хлореллы, спирулины, моринги, люцерны, травы ячменя (я смешиваю это с миндальным молоком в своем твороге после тренировки), экдистерон (сафлоровый Bergscharte), аспарагиновая кислота
Я принимаю Остарин впервые и никогда не пробовала ни Сармс, ни что-либо еще. Закажите 60 капсул по 10 мг.
Кроме того, я заказал поддерживающий цикл, который оказывает поддерживающее действие и, при необходимости, должен облегчить побочные эффекты: капсулы с ресвератолом, трибулусом террестрисом, боярышником, витамином Е, N-ацетил-L-цистеином, экстрактом пальмы серой и семенами сельдерея. извлекать.
День 1 (без тренировок)
Когда пришла посылка, и я открыла упаковку, меня встретил сильный химический запах очень неприятный. Поскольку существуют различные инструкции по дозировке, я решил начать с нижней части, чтобы мое тело привыкло к нему медленно, поэтому о 1 мг. Я открыл капсулу и разделил ее на части примерно по 1 мг, 2 мг, 3 мг, 4 мг. Белый мелкокристаллический порошок со сладковатым химическим вкусом (у меня есть небольшая фармацевтическая шкала, которую я использую для этого)
2 дня
Я хорошо выспался и принял 2 мг Остарина перед тренировкой. 90 минут тренировок были хорошими, мышечная усталость из-за менструации перестала быть такой заметной, а усталость после тренировки больше не была так выражена. Так что до сих пор я чувствую себя хорошо, без побок эффекты.
День 3 (без тренировок)
Я снова хорошо спала. 3 мг MK 2866. Легкая мышечная боль вечером, легкая головная боль. Я чувствую небольшой синяк. Мои месячные прошли.
4 день
Я до сих пор очень хорошо сплю. Тренировка сегодня тяжелая, мышцы истощены. Я очень устал. Остарин 4 мг. Вечером небольшое, но терпимое сердцебиение, я как-то беспокоюсь.
5 день
У моей младшей дочери немного болит горло, я думаю, вчера у меня была слегка выражена ее инфекция. Я отлично спала и встала совершенно расслабленной и в хорошей форме. Так как вчера вечером я была немного подозрительной, я вернулся к 3 мг MK2866 и палке до этой дозировки Моя мотивация позволяет мне сегодня интенсивно тренироваться, и через 110 минут я доволен своим супер-состоянием.
6 день (без тренировок)
Спала как всегда хорошо. Принимая 3 мг, я мотивирован и мне нужно заниматься спортом, поэтому я беру своих детей, и мы отправляемся в поход. Никаких побочных эффектов.
7 день
Проблем со сном нет, мотивация все еще выше, тренировка 95 мин, сила сегодня не такая хорошая, поэтому я что-то меняю, больше отжиманий и тренировок пресса, меня легко раздражать.
День 8 (углеводный день)
День начался в хорошей форме и хорошо отдохнул. Вторая попытка 4 мг. Очень мотивирован, 2 часа тренировок, я отчетливо чувствую свои мышцы, но мне это очень приятно. Из-за периодического голодания я фактически не чувствую голода до полудня. Сейчас все изменилось, у меня легкий голод, примерно через 30 минут после начала тренировки. Поскольку я пью чай регулярно в течение дня, это терпимо. День загрузки был необходим, никаких побочных эффектов.
День 9
Я не очень хорошо спал, но я не могу отнести это к MK 2866. Во время осмотра зеркала сегодня утром я заметил небольшие видимые изменения: контуры тела немного более жесткие, общий вид более четкий. Сегодня я не постился и съел легкий завтрак примерно за 2 часа до тренировки.4 мг остарина.
День 9
Я не очень хорошо спал, но я не могу отнести это к MK 2866. Во время осмотра зеркала сегодня утром я заметил небольшие видимые изменения: контуры тела немного более жесткие, общий вид более четкий. Сегодня я не постился и съел легкий завтрак примерно за 2 часа до тренировки.4 мг остарина.
День 10 (без тренировок)
Спал очень хорошо. Постился 14 часов со вчерашнего вечера до завтрака, но возникает небольшой голод, и я ем греческий йогурт с бананом в качестве закуски к завтраку. Затем пора пойти по магазинам и прогуляться по городу, я пробежал в общей сложности 7 км. Сегодня я чувствую себя в хорошей форме и приняла 4 мг позыва к движению.