Когда запущена цепочка: ситуация-мысль-эмоция и она на первом разе остановилась можно мягко ее назвать совпадением. Но второй раз уже система, а значит будет повтор!
Если система это автоматически неотработанная задача на эмоциональном уровне она становится самой сильной мотивацией в любую сторону, а направление вектора задаете вы все направлено на отработку. Но, чаще, правильным путем идти больно: то обувь жмёт, то колея глубокая, то попутчик неугодный, то уже мозоль в общем, больно ищутся обходные пути и длиннее, и меняющие ориентир диаметрально противоположные от жизненно-необходимого!
Если вы постоянно общаетесь с человеком, который вам не нравится механизм запущен! Неразрешимость ощущается белыми пятнами отсутствия доверия в общении: «О чём с ней говорить?» или «Что делать, когда останемся наедине?» оно прямо не ощущается, только очень часто встречаются похожие типажи.
Ещё белые пятна могут быть безэмоциональным акцентом необходимости взаимодействия не интересно, отстранение и знак безразличия, как не решение задачи, как правило, эмоции вспыхнут позже и достаточно сильные. Повторюсь, необходимости общения. С игнором не путать. Эмоциональный шлепок получат оба!
В общем, систему вашу исправить на прежнем уровне всем не удастся. Только менять уровень на более высокий. Как и что делать? В помощь коучинг! Будут сами собой вами же меняться привычные системы чувств и связь нейронных цепочек, работой над собой, чтобы больше никогда-никогда вас не бросили, пока вы сами этого не захотите!
Упражнение «Снятие зависимости от бывших»
Если вы себе не можете признаться в чувствах к бывшему/бывшей, но все равно помните о том, кого рядом нет и давно для начала скажите себе: я хочу забыть! Это первое и главное не быть в них и не продолжать без этого смысла дальше читать и что-то делать нет. Есть ещё вариант, когда расставание было, а встречи продолжаются это тема зависимых и подсаженных людей с зависимостью тоже эта техника работает.
Итак,
1. Если помните встречи и знакомство это якорение, постоянное «на бис» внутренний диалог с эмоциями и обсуждением с окружением пора остановить и всем сказать об этом!
2. Если видите, что стали навязчивы и сами напоминаете о себе блокировка эмоций достигла предела найдите то, что у вас рождает эмоции сильнее, чем здесь!
3. Скрытые мысли, утайка от всех помнить, но не признаваться другим это необходимость в самоуничижении пора поднимать самооценку новыми достижениями!
4. Постоянное чувство утраты, тревога, паническая атака запрет на любовь, а чувства нужны, пусть больно, зато привычно проявляйте к другим милосердие, великодушие и заботу!
Следующими действиями у вас должны стать:
найти вторичные выгоды и признаться в них, т.к. они есть у всех;
позволить чувствовать себе любую эмоцию снять запрет на проявление себя в пространстве;
бросить привычку решать за других, чтобы начать понимать чувства другой стороны;
найти и снять запреты на параллельные чувства важно понимать: что откуда берется;
пойти на индивидуальный коучинг найти и проработать собственные метафоры и нейронные цепи!
Все!
Если после отношений вы почувствовали пустоту то, что было, в полном вакууме это недопережитые эмоции, некое лишение неугодных чувств и мыслей, которые накапливаясь начинают процесс создания теневого аспекта создаются нейронные связи из дальней памяти, где инфы больше, чем в сознании.
Не забыть не разрешено быть другим, новым, самодостаточным здесь замешан страх неизвестности. Нужна прочистка цели «забыть», которая даст резервы для инсайтов, для вас бесценных.
Цепочка эмоций разнится, а событие одно расставание, а значит утрата, соответственно неприятно! Как бы это не звучало это БЫЛО, этого уже НЕТ!
Разрешите себе отдать плату за это. Если не платите, то и не разрешаете и останетесь на прежнем месте.
Если не отработать и появляется новый партнёр, то он наслаивается на прежнее и будни обостряются сильнее, поэтому, например, сайт знакомств не поможет забыть, пока не произойдет обнуление.
Ваш прошлый партнер поцарапал Душу и причинили боль сердцу это не пройдет бесследно, ведь раны ещё долго будут кровоточить, а кровь вымазывает чистое и выстирывается плохо.
Кризисы переживания будут, но при проработках быстрее, а без более 2 лет. Это на самом деле пустая трата времени и сил! А встречаться будут чаще те, которые отвечают необработанным установкам, не понимание происходящего, будет для вас гнётом.
Лазерная психо работа выжигает боль и чужие программы. И насколько вы позволите забыть, настолько и произойдет отработка. Нет желания забыть опыт для потомков сделает жизнь невыносимой, т. к. Душа ваша страдает, плачет сердце.
Сделайте, пожалуйста, это, чтоб не испортить невиновного нового партнёра и новые ваши отношения! Будьте лёгкими и чувственными! Успехов!
Теперь можете читать дальше, не проработавшись в этом упражнении, не получится вынести ценность в последующих главах.
ГЛАВА II
Эмоциональный интеллект идёт по привычному маршруту
Как себя ощущать теперь, чувства бурлят, а вы для друг друга уже бывшие. Когда чувствуете утрату и понимаете, насколько можно было бы всё сделать иначе, но иначе не сделано. Как пережить разорванные отношения, которые когда-то принесли боль?
У меня было время испытаний этим щемящим и щенячьим чувством по отношению к своему бывшему. Насколько болезненно было принять решение любое, которое в любом направлении вело к очевидному концу. Почему приняла решение я?
Потому что знала, что сильная, да и бывший сказал: «Ты сильнее, прими за нас это решение». Мы прожили несколько лет и это нажитое «добро» беспорядочно складывали в ненужный чердак. И в итоге, поняли, что рядом причиняем непоправимые душевные терзания, муки вместе приравнивались муками без друг друга.
Этот круг должен был кто-то разорвать. Я оправдала надежды. Собрала вещи и ушла. Теперь рада, что по отдельности мы сделали друг для друга больше, чем вместе. Но тогда мир рушился, когда я уходила. Старалась не смотреть назад, сжечь мост и исчезнуть из прошлого. Но разве можно из прошлого исчезнуть? Его можно только забыть
Но вы думаете, что я чувствовала себя «на коне»? Нет! Чувство брошенной и нелюбимой во мне сделало свое дело я проснулась и окунулась в мир психологии. И если раньше, хотела помочь другим и помогала даже в ущерб себе, потому что отдавать то, что не накоплено и просто роздано делает скудным мир. Ведь не факт, что отданное мной приносило пользу получаемому. Я не спрашивала уже: «Может вас научить рыбу ловить, а не давать ее уже пожаренную?».
Сейчас помогаю «удочкой» учу: как помочь самому себе еще в незапущенной форме. В запущенной ко мне приходят уже на коучинг, там психотерапия, которая помогает снять боль, разрешить себе быть счастливым после потери и достигать свои мечты. Прорыв быстрее делать на фоне боли.
В 2014 году с эго у меня было более, чем в порядке я себя считала классной и бесподобной и столько всего добившейся! Но почему и меня коснулось это ощущение ненужного и брошенного щенка, который приносил радость, а после того как, всё закончилось, радость больше не доставлял?
Я ковырялась в интернете круглыми сутками, залпом читала книги на эту тему, а также эмоций и самоисцеления через психологию. Долго искала ответ на свой вопрос. Были разные статьи очень грамотно написанные: что нужно делать шопинг, причёски и внешние изменение себя, занятие любимым делом и т. д. Внешнее не решает внутренние вопросы.
Все правильно и вдохновленный автор был безусловно прав, но мне ничем не хотелось заниматься, потому что все мысли были только в неразрешенных эмоциях и мыслях.
Проходя по улице, все еще надеялась его увидеть. В витринах кафе изучала людей на предмет знакомого лица и улыбки. Приходила в новое место, а тянуло еще раз «случайно» встретиться. Ходила вокруг дома и видела его машину, но останавливала себя тем, что я решила сама. Разве может быть мое решение не верным? Ощущение, что брошена была я бывшим. Просто была не любима и часто себя так чувствовала задолго до расставания.
Не знаю, что чувствовал он и о чем он думал, но в моем мире не было радости от ответственности за нас обоих. Потому что в голове было ошибочное восприятие ситуации как будто бросил он. Но ведь это было не так! Это моё ощущение и оно затмило всё. Кроме одного, я теперь точно знала, что сильнее его я в очередной раз пройдя мимо бывшего нашего дома, не набрала привычный код домофона, а просто прошла сквозь него, как через прошлое и даже не обернулась. Это был мой поворотный момент.