После этого можно отдохнуть вы большой молодец!
Теперь от долгосрочного горизонта перейдём к году. Тут нужно ответить на несколько вопросов. Готовы? Выделите себе время и сделайте упражнение:
1. Зачитайте список своих ценностей.
2. Посмотрите своё видение на 3 года и возьмите ручку.
3. Напишите дату это всегда фокусирует, например 15 октября 2022.
4. Ответьте на вопросы:
Что вас окружает? Где вы находитесь?
Как себя чувствуете? Как выглядите? Какова ваша физическая форма?
Как вы питаетесь? Много ли у вас энергии?
Что у вас есть (недвижимость, капитал)?
Что у вас с отношениями? Любимый человек? Дети? Родители? Друзья?
Как вы отдыхаете? Как получаете эмоции и впечатления? Какое у вас увлечение? Хобби? Часто путешествуете?
Чем вы занимаетесь? Как получаете деньги? Сколько?
Сколько вы тратите времени и ресурсов, чтобы обеспечивать своё материальное положение?
Какие у вас есть навыки и компетенции?
Кто вы? Кем и как вы себя видите через год?
Главный вопрос: что нужно сделать в ближайший год, чтобы оказаться в своей картине видения через 3 года?
5. Подведите итоги: Какие ключевые цели будут у вас на год, чтобы оказаться в своем видение через 3 года? Далее мы их занесем в карту целей.
Теперь каждое утро вам стоит начинать с просмотра видения на три года. Пусть висит на видном месте читайте его, представляйте всё, что там написано, в образах, переживаете эмоции. 23 минуты в день достаточно, чтобы вспомнить, куда и зачем вы идёте. А из видения на год сделаем карту целей.
Задание 2:
1. Составьте своё видение на 3 года, повесьте его на видное место.
2. Составьте видение на год.
Идентификация
Однажды мне пришла мысль, что наши воспоминания формируют наше текущее мировосприятие. Если задать вопрос «Кто ты?» человеку без воспоминаний, то что он ответит? Я не знаю.
Получается, что мы всю жизнь живём на основании того, что было в прошлом, и прошлое формирует будущее. Но правильно ли это?
Почему за будущее отвечает прошлое? Ведь сейчас я не такой или, по крайней мере, могу быть не таким. Но всё же остаюсь и повинуюсь рамкам прошлого, потому что иначе не смогу ответить на вопрос «кто я». То есть сам вопрос вызывает реакцию погружения в прошлое, которое затем сформирует будущее.
Кто я? > Кем я был в прошлом? > Бунтарь? > Значит, буду бунтовать.
Уже ведя свою практику, я понял, что этот вопрос очень важен для личной мотивации. Я не хочу уходить далеко в психологию, но могу сказать свой вывод вы должны чётко понимать ответ на вопрос «Кто Я?» и менять его самостоятельно по своему желанию, особенно, если вы уже не хотите быть тем, кем вы были в прошлом. То есть, если вы спросите себя «Кто Я? и там будет ответ, который уже устарел или перестал вам нравиться, то пора сменить свою идентификацию. Ведь если в голове вы ещё бухгалтер, то как вы начнёте свой бизнес или частную практику?
Расскажу пример из своей жизни. Когда только начал практику коуча, я занимался много ещё чем: сайтами, маркетингом, периодами работал в найме. И когда меня спрашивали: «Чем ты занимаешься? Кто ты?», я не мог дать внятного ответа. Когда я выбрал для себя быть коучем, то стал смотреть на мир под другим углом. Даже если я шёл на работу в наём, то я шёл как коуч, а не просто менеджер. И это совсем другое ощущение.
Если после построения видения вам не удалось найти новую идентификацию, то вернитесь к этому упражнению и получите ответ. Возможно, вам стоит взять консультацию любого коуча, но сделайте это для себя и своего будущего! Не оставайтесь с «Я из прошлого».
Чётко понимая свою идентификацию, вы сможете менять роли в зависимости от ситуации. Например, когда я решил написать книгу, то переключился в режим «Я писатель», и это помогало мне ежедневно быть последовательным в своём движении. Я не был маркетологом, коучем, даже мужем в этот момент. Так мне удалось добиться максимальной эффективности в достижении конкретной цели, а именно в написании книги.
После того как поняли, кто же вы теперь такой, часто возникает чувство, что это ещё не я, я пока себя таковым не чувствую. Как быть? Для начала разберём подробнее новую идентификацию. Например, возьмём «Я художник». Отвечаем на вопросы:
Что его окружает? Что у него есть?
У него есть краски, кисти, мольберт (отвечаю для примера).
Что делает художник?
Он рисует по 3 часа в день, продаёт свои картины или участвует в выставках.
Что умеет художник?
Рисовать картины, владеет определённым стилем.
Какие у него качества?
Спонтанный, креативный, экспрессивный.
Что для него ценно?
Когда вы ответите на вопросы, то поймёте, что нужно сделать, чтобы соответствовать своей новой идентификации. Напишите от 3 до 7 параметров, поставьте их в план и выполните. Например, купить краски и мольберт, научиться рисовать маслом, рисовать по 1,5 часа каждый день, продать свою картину и т. д.
И, кстати, когда я принял для себя, что с этого момента я коуч, мои услуги стали покупать, а клиенты начали получать результаты и благодарить меня за работу, а изменилась только одна мысль. Так что очень рекомендую при реализации своего видения использовать свою идентификацию как опору. Используйте!
Задание 3:
1. Ответьте на вопрос «Кто Я?» в вашем новом видение.
2. Выпишите ответ в видение, чтобы напоминать его себе каждый день!
3. Если пока сложно принять новую идентификацию, отвечайте на вопросы, выделяйте нужные параметры и ставьте их в план.
Карта целей
В этой главе мы составим с вами карту целей из нашего видения и зарядим её на все 100. Помните, в начале книги я сказал про пример авто, что оно может означать признание, достижение и кайф одновременно, и тогда, скорее всего, цель будет достигнута. Всё потому, что на одну цель задействованы 3 ценности, а в таком случае цель обычно достигается. Сейчас мы с вами будем делать то же самое с вашими целями. Вот цитата из книги Абрахама Маслоу: