Без страха. Как преодолеть тревоги и страхи, чтобы реализовать мечты - Рут Соукуп 2 стр.

Я всю жизнь имела дело со страхом, и чтение этой книги открыло мне глаза, позволило выйти за пределы тех мест, где я застряла. Рут со своей способностью выстроить план действий и говорить правду, чтобы убрать оправдания, предоставляет бесценные инструменты, применимые к нашей жизни.

Автор книги «Без страха» в одно и то же время провела для меня сеанс персональной терапии, даровала мне осознанность и заставила выиграть чемпионат. Эта книга помогла увидеть свой страх и подсказала необходимые практические шаги для превращения его в позитивное явление. Теперь я знаю, как поменять страх на смелость, и эта мысль по-настоящему освобождает.

Это освежающее, уникальное чтение, которое помогло увидеть мои сильные и слабые стороны в новом и позитивном свете и наконец преодолеть блокпосты, мешающие достижению моих самых больших целей.

«Без страха»  книга, которую должна прочитать каждая женщина. Рут помогает вам найти первопричину вашего страха, идеально сочетая сочувствие с любовью и поддержкой. Я порекомендовала эту книгу всем своим друзьям.

Эта книга настоящий подарок женщинам, которые хотят жить полной жизнью, но не знают как. Рут практикует то, что она проповедует, поэтому ее советы не только невероятно вдохновляют, но и работают. Она ободряющий наставник для каждой женщины.

Что мешает вам стать женщиной, которой вы родились? Страх. «Без страха»  учебник, который нужен вам, чтобы наконец взглянуть страху в глаза. Бойтесь и делайте.

Я считаю крайне важным шагнуть вперед, встретиться лицом к лицу с нашими страхами и сделать то, что пугает нас больше всего. Рут Соукуп блестяще показывает, что конкретно нас сдерживает, и, самое главное,  как преодолеть проблемы. Если вы хотите жить исключительно хорошо и по-настоящему сиять от радости, то я могу рекомендовать вам ее книгу.

Эта книга помогает вам отбросить все глупые оправдания и «бояться и делать», так что вы сможете жить так, как хотите, и так, как заслуживаете. Рут Соукуп наставник, необходимый каждой женщине.

Мы все боремся со страхами. Рут Соукуп поделилась с миром своей историей победы над страхом, и это свидетельство невероятной силы. Автор напоминает нам, что даже если мы напуганы, даже если мы не эксперты в конкретной области, даже если мы чувствуем себя сломленными, мы все равно заслуживаем богатой жизни и достойны любви.

Я поражена тем, как Рут Соукуп способна определять неуверенность, страхи и убеждения, ограничивающие нас. Автор четко отражает действительность, а затем предлагает план преодоления того, что нас сдерживает. Каждый должен читать эту книгу хотя бы раз в год, чтобы точно осознавать, что он из себя представляет и на что способен, если «боится и делает».

Как представитель архетипа «Изгой», я подтверждаю все то, что Рут Соукуп подчеркивает в этой удивительной книге. Я большая поклонница идеи взять на себя смелость работать только за пределами собственной зоны комфорта. Вот где происходит все волшебство. Эта книга полна полезных советов, как пережить трудные времена.

Наблюдение за тем, как Рут Соукуп сталкивается со своими страхами, боится, но делает, вдохновило меня меня сделать то же самое. Жизнь слишком коротка, чтобы жить как-то не так, и это идеальная книга для тех, кто хочет жить, радостно преодолевая страх, и достигать того, что ранее считал невозможным.

Наблюдение за тем, как Рут Соукуп сталкивается со своими страхами, боится, но делает, вдохновило меня меня сделать то же самое. Жизнь слишком коротка, чтобы жить как-то не так, и это идеальная книга для тех, кто хочет жить, радостно преодолевая страх, и достигать того, что ранее считал невозможным.

Книга помогла мне увидеть в себе негативные черты Прокрастинатора и проработать их. Я уже увидела улучшения и в бизнесе, и в моей личной жизни.

«Без страха»  книга, которую я хотела бы прочитать лет десять назад, потому что с ней я бы намного быстрее достигла своих целей. Эта книга не просто объект для книжной полки она действительно работает. Вы не можете не принять меры после того, как ее прочитали.

Невидимые цепи

Страх забавная вещь.

Речь идет об одном из основных человеческих инстинктов, призванном защитить нас от всех тех опасностей, которые могут причинить вред, и заставить нас действовать, когда угроза становится неизбежной. Страх призван спасти нас, и, что интересно, отсутствие страха в опасных ситуациях может быть признаком психического заболевания. Мы должны бояться.

Иногда все тот же страх может являться невидимой цепью, связывающей нас и держащей в тупике. Вместо того чтобы оставлять нас в безопасности, он парализует и мешает двигаться вперед, рисковать или иметь смелость следовать мечтам и создавать именно ту жизнь, которая нам нравится.

Сам инстинкт, призванный защитить, также сдерживает нас.

И это постоянно! Поверьте мне, я знаю это по себе.

Видите ли, сколько я себя помню, страх был реальной и активной частью моей жизни. Я боюсь высоты и опасаюсь выглядеть глупо. Я нервничаю в большой толпе и сторонюсь светских разговоров. Во мне живет страх, что люди меня не полюбят или подумают, что я их раздражаю, или странно себя веду, или не стою их времени. Я ненавижу выставлять себя или быть уязвимой. Я боюсь провала и реакции окружающих на него. И не так давно одной мысли о необходимости публичного выступления хватало, чтобы вызвать у меня приступ паники.

Как и у многих, страх стоял у меня на пути.

Венди всегда хотела иметь собственную пекарню и кафе, но осуществление этой мечты казалось ей нереальным. На самом деле ее так напугала возможность неудачи, что женщина отклонила щедрое предложение от богатого инвестора, который сполна обеспечил бы ее как капиталом, так и обучением, необходимым для начала.

Кира была талантливой танцовщицей, годами занимающейся балетом, но сильный страх отказа не дал ей пойти на прослушивание в профессиональную танцевальную студию, хотя это и было ее давней мечтой. Годы спустя Кира все еще чувствует, что не до конца реализовала свой потенциал.

Трина больше не хочет заниматься юриспруденцией. Уже много лет она планирует оставить юридическую фирму отца и начать собственный бизнес, но боится. Она чувствует всю тяжесть ответственности, печалится из-за того, что не может делать то, чего ей хочется, и со страхом отказывается от работы своей мечты.

Нэнси хочет путешествовать. Она мечтает просто сесть в машину и объехать все 50 штатов, Канаду, а потом найти в себе смелость уехать еще дальше. Но такая затея слишком рискованна для одинокой шестидесятилетней женщины. Нэнси начинает сомневаться, нужно ли ей все это вообще, и опускает руки.

Лив научный сотрудник. Большая часть ее деятельности создание журнальных статей, но женщина часто боится показать кому-то свои работы, пока не достигнет совершенства в них. Лив беспокоится, что покажется некомпетентной, понимает, что это глупо, но этот страх всегда находится с ней.

Одна и та же история каждый день разыгрывается миллионом разных способов. Большая мечта. Еще больший страх. Потом неизбежно огромное сожаление.

Но так ведь не должно быть!

Несколько лет назад я приняла для себя решение, которое все изменило.