Подготовка кистей к работе с энергией
До сих пор я излагал материал этой главы в логической последовательности, но сейчас вынужден ее нарушить. Дело в том, что ко всем описанным упражнениям, да и к воздействию на биологические объекты при помощи пальцев, желательно приступать с уже подготовленными руками. Во всяком случае, они должны быть теплыми.
В старинных оздоровительных и мистических системах, имеющих китайские корни, очень хорошо разработаны системы упражнений для кистей и пальцев, имеющих целью овладение биологической энергией и приобретение навыков манипулирования ею при помощи рук. В России эти упражнения зачастую называют «пальцовками». В китайской традиции «пальцовки» разбиты на группы, каждая из которых имеет собственное название, зачастую, весьма поэтичное. Впрочем, в этой книге я не стану «грузить» вас избыточным материалом, в принципе относящимся к иным областям работы с психическими энергиями, но расскажу ровно столько, сколько вам потребуется для наших целей. Иначе говоря, я предложу вашему вниманию минимум упражнений этого рода, необходимый и достаточный для того, чтобы подготовить пальцы и кисти к приему и передаче биоэнергии.
Упражнение 1. Модификация упражнения «Латихан»
Прежде всего, для подготовки к занятию китайские мастера предлагают нам использовать собственную модификацию одного упражнения, хорошо известного суфиям и индусам. Оно называется латихан; его еще не так давно настойчиво рекомендовал своим ученикам знаменитый Ошо (Бхагаван Шри Раджниш). В нашей стране тоже немало сторонников и пропагандистов этого метода, одним из которых является известный доктор Хасай Алиев.
В «классическом» виде упражнение «латихан» заключается в том, что, стоя с опущенными руками, расслабившись и внимательно «прислушиваясь» одновременно к ощущениям во всем теле, человек постепенно включается в некое спонтанное движение. Его тело плавно покачивается, наклоняется, поворачивается, подергивается; опущенные руки сами собой начинают подниматься Человек чувствует, будто его окутало некое облако левитации.
Итоговое состояние у нас обычно называют ресурсным, или состоянием саморегуляции (с подачи того же Хасая Алиева), поскольку, будучи в нем, человек обретает некие возможности, недоступные ему, когда он в своем обычном психическом настрое. (В состоянии саморегуляции, в частности, можно задавать какие-то установки собственному организму, но не только)
Я порекомендую вам следующий вариант латихана максимально упрощенный, но достаточно эффективный.
Сядьте на стул, о спинку ни в коем случае не облокачивайтесь, а собственную спину держите прямой. Ног не скрещивайте, мышцы лица постарайтесь расслабить. Кончик языка касается верхнего неба.
Вначале руки свободно опустите вдоль тела. Затем чуть-чуть расставьте в обе стороны плечи, за счет чего подмышками образуется пространство, величиной с кулак. Теперь чуть поднапрягите и кисти только за счет выпрямления пальцев, которые слегка расставлены. Все внимание перенесите на нижнюю часть рук примерно до локтя. Можете свободно прикрыть глаза.
Самопроизвольное движение начинается, как правило, именно с рук, которые «плывут», поднимаясь (и расходясь в разные стороны) сами собой. От вас требуется единственное не препятствовать движению рук, позволить им делать то, что они хотят. А если захотят что-то проделать остальные части вашего тела, также не препятствуйте им. Например, ваша голова захочет склониться ну, и пусть склоняется