Бег это прекрасная аэробная нагрузка для человека, имеющая в своей составляющей фазу полета, чего нет в обычной ходьбе. Мышцы тела используются те же, но уже с другой интенсивностью, а значит и получаемый нами результат иной.
Занятия бегом всегда деятельность сложная, так как вовлекает в себя сразу движение рук, ног, дыхания, мышц. А если деятельность более интенсивная, и вовлекает в себя больше движений мышц, чем при ходьбе то и результат более больший, эффективный, качественный.
А еще, при беге, задействуются задние икроножные мышцы. Об этом я узнал только сегодня, смотрел видео какого-то крутого американского специалиста по телу и психике, и для себя отметил их заморские «задние икроножные» странно, ну да ладно. И вот, значит эти мышцы напрямую соединены с ГМ, и ускоряют его работу.
Блин это многое объясняет когда животное бежит, оно, обычно, либо спасается, либо охотится, но в обоих случаях просчитывает варианты спасения или варианты возможного поведения преследуемой жертвы. То есть в момент бега происходит резкая концентрация на решении, полное отключение от текущих проблем и поиск единственно верного решения в каждую секунду времени (не убегу съедят/умру, не догоню не съем/умру).
В настоящее время весь ресурс (еда, вода, одежда) лежит в магазине и беготня ради спасения или пропитания неактуальна, по крайней мере, среди людей. Нет необходимости решать задачу выживания физического тела очень быстро, но есть задача решения более значимых задач построение гипотез, поиск и решение сложных задач, концентрация на длительное время нерешаемых задачах.