Не делать
Нельзя быть раздражённым, депрессивным, мечтательным, погрязшим во внутренние диалоги, противоречащим самому себе, наивным, витиевато мыслящим, напряжённым.
Нельзя прерывать поток и состояние полёта, ведь их не вернуть.
Нельзя делать работу с книгой в атмосфере, которая слишком отвлекает от того чтобы быть наедине с самим собой и своей судьбой.
Нельзя никого обвинять и предъявлять претензии, а также оправдываться и не верить в свои силы и силы «Я».
3. Триста шестьдесят пять дней Самоисцеления и Благодарения
Обязательно работать с книгой каждый день, главное, и чтобы каждый т.н. рабочий день был как бы включающим все предыдущие.
Отношение к каждому дню должно быть более и более внутренним. Весь предыдущий опыт должен быть поставлен в виде новой крепкой опоры для дня следующего, тем самым как бы поднимая человека ввысь в неизведанные им самим внутренние пространства.
Секрет работы с данной книгой заключается не в вере или не вере, ни в силе или слабости, а лишь только в одном, а именно во внутреннем отношении, которое должно становиться всё более благодарным, трепетным и важным.
Как больной какой-либо тяжелой физической болезнью каждый день чувствует, что всё более исцеляется от своего недуга и радуется, также и человек, работающий с книгой должен исцеляться и радоваться внутренне, предвкушая окончательный благой результат.
День 1
Сегодня я учусь говорить спасибо прошлому, настоящему и будущему за то, что они есть.
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
День 2
Сегодня я учусь быть искренним перед самим собой и оставляю прошлое в прошлом, живу в настоящем и не фантазирую о будущем.
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
День 3
Сегодня я учусь принимать: что прошлое не изменить и соглашаюсь с тем, чтобы перестать об этом мечтать. Настоящее это результат прошлого и принимаю его таким, каким оно является, потому что это моё настоящее. Будущее будет таким, каким я направлю его своим настоящим.
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
День 4
Сегодня я учусь тому, чтобы почувствовать настоящее и видеть, что оно есть Я, и это Я думаю о нём, о прошлом и о будущем, но нахожусь в настоящем, и меня больше нет в прошлом, и для меня ещё не наступило будущее. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, мне надо понять и принять ошибки прошлого и настоящего.
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
День 5
Сегодня я вспоминаю обиды прошлого, то как меня незаслуженно обидели, то, как я злюсь на этих людей в настоящем, как только вспоминаю об этом. Сегодня я прощаю этих людей, ибо они сделали меня таким в настоящем, и чтобы изменить своё будущее, я прощаю своё прошлое и перестаю вспоминать о них в будущем.
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
День 6
Сегодня я прощаю себя за ошибки прошлого, а также вижу как я повторяю их в настоящем и фантазирую их на будущее. Теперь я новый человек и не буду повторять их в будущем, помня о них. Мне необходимо только силы и понимания, чтобы не повторять свои ошибки более никогда. А также искать новые и исправлять их.
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
День 7
Сегодня я отдыхаю от суеты прошлого, настоящего и будущего. Сегодня я не реагирую на раздражители как делал это в прошлом (как-будто у меня отключился аппарат реагирования). Сегодня я посвящаю думанию о том, какого будущего я действительно хочу, но главное, чтобы в этом был смысл. Сегодня я ищу смысл жизни.